Depresión, depresión: el cáncer que está matando a muchos, lentament

¿Qué es la depresión?
El sentimiento de continua miseria, melancolía y tristeza se clasifica ampliamente como depresión.

No soy psicólogo ni tengo un título en ningún tipo de campo psiquiátrico; sin embargo, estoy rodeado de personas de todos los ámbitos de la vida que sufren depresión de una forma u otra. Irritarse, no poder controlar sus emociones, descomponerse en cualquier situación, no poder enfrentar a las personas como le gustaría, meterse lentamente en su propia concha, etc. son algunos de los signos que las personas muestran cuando están deprimidas. . Hay otros que se expresan tan bien en público, pero son incapaces de ponerse esa máscara cuando están solos. Nadie sabe la causa real de la Depresión que se desencadena en adolescentes o adultos, pero lo que sabemos es que el término existe y los síntomas a veces están muy ocultos. Hemos visto grandes celebridades en todo el mundo que han pasado por la depresión y han salido de ella O algunas que simplemente han sucumbido a ella.
Para nombrar a algunos de los que se sabe que sufrieron depresión en la ciudad de Tinsel: Deepika Padukone, Manisha Koirala, Yo Yo Honey Singh, Anushka Sharma, Angelina Jolie, Lady Gaga, el difunto Robin Williams (nuestro comediante favorito que crece), el guapo galán Owen Wilson, Catherine Zeta-Jones, la princesa Diana (la princesa favorita del mundo) y muchos más …

Cuando era niño, era un tomboy y me sentía muy contento con mis amigos, hacía todas las locuras que hacen todos los niños de mi edad, pero todo eso cambió cuando me mudé a una escuela de educación mixta muy conservadora. No nombraré nada aquí, pero el hecho es que soy consciente de que mi personalidad se volvió completamente diferente a medida que evolucioné de esa institución. Me convertí en una niña con un complejo de inferioridad que una persona con una personalidad extrovertida totalmente evolucionada (mirándome ahora, no sentirías lo mismo, sin embargo, he pasado por esa fase de arrepentimiento y complejidad que, probablemente, todos los adolescentes) a través de) Me ofendí fácilmente y nunca me sentí a cargo de ninguna situación, en cualquier momento, mientras crecía. Esto realmente dominó mi personalidad durante la mayor parte de mi vida, sin embargo, los diferentes entornos y personas, así como las ciudades, cambiaron eso durante un período de tiempo. Hoy, soy una persona diferente y muy feliz con la forma en que la vida ha evolucionado para mí. ¿Había analizado en exceso la situación en ese momento O me sentí incompetente (aunque pensé que lo era) O me fui a mi capullo, eso se habría denominado Depresión? ¿Debería haber tomado mi vida en esta situación? Dudo que sea o sea una respuesta que alguien quiera escuchar.

Todos pasamos por varios tipos de depresión en nuestras vidas.
Depresión mental: atascado en un matrimonio que es abusivo o mental y emocionalmente perturbador, puede llevar a la depresión. No poder dar una opinión a su cónyuge o suegros, puede dar paso a la depresión lenta. No poder hacer frente a los niños y su presión o la ansiedad de tener que ser perfecto también puede conducir a la depresión. Estas son solo algunas de las miles de razones que pueden desencadenar la depresión.

Depresión posparto: He pasado por esto y no tengo idea de que la tuve. Solo me di cuenta de esto en una etapa muy posterior, después de haberlo leído extensamente, pero el apoyo en torno a mi familia y amigos fue tremendo. Ni siquiera sabía que se investigaba este término, pero sí lo hizo y lo revisé y SALIÉ A Ganar. Esta es una realidad difícil y casi el 20% de las mujeres que dan a luz todos los años tienen depresión # posparto. Se arrastra lentamente y pasarás horas meditando y llorando, pero necesitas ser fuerte para reconocerlo y leer bien sobre él. Si tienes esta forma de depresión, NO TE PAPELES. Hay una manera de tratar esto bien y lo mejor es buscar ayuda. Tu bebé si es tu mayor regalo, no importa qué. Eres una mujer especial que ha dado a luz al regalo más milagroso de la Naturaleza.

Cribbing: es algo bastante sorprendente, sin embargo, durante un período de tiempo me he dado cuenta de que las personas que sobre cuna sobre todo también están siendo absorbidas lentamente hacia la depresión. Ven las cosas muy negativamente e incluso si hay una salida positiva, salen con un lado negativo. Pueden quejarse de todo lo que los rodea y, durante un período de tiempo, me he dado cuenta de que esto también es una forma de depresión. ¿Porque preguntas? Bueno, si no puedes ver la felicidad en las cosas pequeñas de la vida, eso te llevará a una forma severa de depresión que te devorará.

Fracaso: esta es probablemente la forma MÁS GRANDE de depresión que atormenta y consume a los adolescentes más que nadie. El miedo al fracaso o el miedo a perder o no ser aceptado también puede llevar a la depresión. Es probable que esto sea muy difícil de entender para cualquier persona común, ya que no lo ha superado, no lo sabría. No podemos ignorar esta forma de depresión, ya que tiene la mayor Tasa de SUICIDIO en todo el mundo. (Alrededor de 800,000 personas se suicidan cada año en todo el mundo, de estas 135,000 (17%) son residentes de India, una nación con 17.5% de la población mundial. Tasas en los estados del sur y el este de India- Cortesía de Wikipedia) La presión que ejercen los niños de hoy están siendo sometidos a, en forma de estudios o actividades extracurriculares o la presión de los compañeros, etc. hace que sea difícil para algunos niños hacer frente a esto y, a menudo, termina en la depresión. La depresión puede jugar con la mente en muchas formas, lo que lo lleva a tomar las medidas más drásticas para acabar con ella, como suicidios, drogas / sobredosis de drogas, elementos exógenos y mucho más.

Esta es una plaga que se ha apoderado del mundo y se ha arrastrado en las vidas de al menos 1 miembro en cada familia, lo que a veces dificulta identificar a los normales de los deprimidos.

¿Cómo podemos NOSOTROS (usted y yo) ayudarnos mutuamente y ayudar a aquellos con este síntoma, a superarlos? Lo más importante, ¿cómo pueden los que sufren de esta AYUDANTE A sí mismos?

Comunicando: Todos lo hemos escuchado antes, pero la comunicación ayuda de todas las maneras y de cualquier manera para aquellos que atraviesan la depresión. Es importante tratar de hablar con la persona de cualquier manera posible y no dejar que la persona se acerque. Muchos hombres, que pasan por esta fase, a menudo no quieren hablar sobre sus sentimientos y esconderlos en el fondo. Si nota alguno de los síntomas, hable con la persona. Es posible que él / ella no quiera comunicarse con usted, por favor NO SE RAYA. No se sienten cómodos hablando del tema y ya que necesitan tener toda la PACIENCIA en el mundo para tratar con ellos. Por favor, sea PACIENTE (incluso los más impíos)

Unidad interna: Póngase detrás del volante del conductor, antes de que el volante pase sobre usted. Si, como individuo, puede experimentar esta fase, hable con alguien. Ayudará. No dejes que el mundo te ahogue. Escribe todas tus emociones y sentimientos en un diario. El diario ha ayudado a muchas personas a enfocarse en la vida nuevamente y también a resolver los problemas que tiene. Si se ve atraído por el capullo o se retira en su caparazón, TIENE QUE LUCHARLO.

Buscando ayuda externa: si siente que hablar con alguien que conoce puede no ayudarlo o si se siente demasiado avergonzado para hablar con sus allegados, trate de hablar con su mejor amigo. Si esa tampoco es una opción viable, busque ayuda externa de un psicólogo de renombre. Por favor entienda que buscar ayuda de un profesional no dañará su reputación o su posición en la sociedad. No permita que las fuentes externas lo atoren mentalmente para enfrentar lo más inevitable. Es bueno obtener ayuda antes de que sea demasiado tarde.

Ejercicio: involucrarse en la mente, los ejercicios junto con las técnicas de respiración pueden ayudarlo a combatir la depresión. Esto no actuará como una distracción, sino que también te ayudará a conectarte con tu ser interior sin reparos. Darse cuenta de las toxinas de su cuerpo conducirá a aligerar su mente y sus sentidos, eventualmente y gradualmente, salir de la depresión. Cualquier forma de ejercicio físico es una excelente manera de combatir cualquier elemento disuasivo en tu vida.

Es necesario que reconozcas estas pistas en ti o en tus seres queridos antes de que las tomen o te ataquen. Si crees que no hay un propósito en la vida, por favor, piensa de nuevo. Las cosas de mierda pasan en la vida, pero no sea esa UNA sola causa para Definirnos. Entendemos que no es fácil sentir lo que escribo, sin embargo, es un gran llamado a todos para que saquen lo mejor de este mundo en el que han sido incorporados. No desea que se le recuerde como el LÍNEA PRINCIPAL en una fecha del mes en el que informó que NO salió. No dejes que tus seres cercanos se conviertan en uno de este titular, que ya no existe. Esfuércese por superarlo y salga más fuerte que antes.

“MÁS SOMOS SUPRIMIR, MÁS QUE SE DEPRIMEN”

¡TODOS ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARTE! Así que salga y hable antes de que sea demasiado tarde.

Ayude a las personas con Depresión alrededor de USTED y NO se burle de la situación, ya que no sabe qué es lidiar con la Depresión.

SÉ FUERTE

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