Dejar de fumar – Cuestione todo

Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que puede hacer por usted y su familia. Por lo tanto, es vital que sepa lo que está haciendo y por qué lo está haciendo. No puede darse el lujo de ser casual y no puede aceptar lo que se le dice a su valor nominal.

Hace cien años se sabía que fumar era un riesgo para la salud. Sin embargo, durante décadas, los médicos que trabajaron para las compañías de cigarrillos mintieron directamente a la cámara en entrevistas con los medios.

A principios de los años 70, los investigadores determinaron que fumar causa cáncer de pulmón, el gobierno de los EE. UU. Suprimió esa investigación hasta que no pudo contenerla más.

En esa misma década también se descubrió que la nicotina causa un aumento en las hormonas del estrés, pero muchos fumadores no lo saben hasta el día de hoy.

Según los estudios universitarios, el reemplazo de la nicotina funciona solo en ensayos controlados y casi nada en el mundo real, sin embargo, sigue siendo ampliamente promovido al público fumador.

El producto farmacéutico de mayor venta debe prohibirse según la Universidad John Hopkins, porque es una droga peligrosa con riesgos como un ataque cardíaco. Esto está en la letra pequeña que las personas en riesgo de ataque cardíaco no deben tomar. Por supuesto, los fumadores están justo en medio de ese grupo de riesgo.

De acuerdo con los defensores de dejar de fumar, el pavo frío es la mejor manera de dejar de fumar, pero los estudios muestran solo una tasa de éxito del 7%.

Los gobiernos crean anuncios para dejar de fumar que refuerzan lo difícil que es dejarlo, tal vez quieran ordeñar el impuesto todo el tiempo que puedan. También trabajan en campañas de miedo que asustan a los no fumadores y hacen que los fumadores quieran encenderse.

La nueva revista de científicos informa que la hipnosis es la forma más exitosa de dejar de fumar cigarrillos, aunque la hipnosis todavía es vista por muchos, solo en el contexto de los espectáculos teatrales con personas que se comportan como pollos.

Se le dice una y otra vez que la nicotina es altamente adictiva y muy difícil de dejar de fumar. Pero ya sabe que la mayoría de los cigarrillos que fuma no tienen nada que ver con la adicción. Cuando levante el teléfono, tome un café, maneje o socialice con otros fumadores.

Sus niveles de nicotina no bajan repentinamente después de tener relaciones sexuales o de salir del trabajo, saben que se trata de un hábito muy profundo y nada que ver con la nicotina.

Así que los hechos son que tienes un hábito fuerte y la hipnosis funciona. Eso es todo lo que necesita saber para actuar y renunciar.

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