Lesión de tejidos blandos es justo lo que su nombre implica: lesión de cualquiera de los tejidos blandos del cuerpo. Tales lesiones pueden ocurrir en la piel, músculos, tendones y ligamentos. Generalmente son causadas por el uso excesivo y el impacto.

Este tipo de lesiones son comunes en los atletas, pero pueden sucederle a cualquiera y a menudo se notan después de un largo día de jardinería, trabajando en la casa y haciendo trabajos pesados ​​repetitivos en el lugar de trabajo.

Si bien una gran medida preventiva contra el daño de los tejidos blandos es estirar antes del ejercicio excesivo y prestar atención a las señales de advertencia del cuerpo, cuántos de nosotros realmente estiramos antes de la jardinería o limpiar el garaje? Incluso los atletas bien entrenados son conocidos por no estirarse adecuadamente. Luego sentimos el dolor después de que es demasiado tarde.

Desafortunadamente, las lesiones de tejidos blandos pueden tardar mucho tiempo en sanar, a menudo semanas, meses o incluso años, dependiendo de la gravedad. El tratamiento de la lesión de manera rápida y adecuada es fundamental para ayudar al cuerpo en el proceso de curación.

¿Cuáles son los síntomas del daño de los tejidos blandos?

La gravedad y la naturaleza de los síntomas de lesiones de tejidos blandos variarán según la causa y la ubicación. Además del dolor obvio que sentirá, otros síntomas localizados pueden incluir:

  • inflamación en el área afectada
  • enrojecimiento
  • espasmos musculares
  • debilidad muscular
  • aumento y disminución del dolor dependiendo del uso y el resto del área afectada

¿Cómo la proteína de suero de leche apoya la recuperación de un suave Lesión de tejido?

En pocas palabras, las proteínas como las del suero están formadas por aminoácidos. Estos aminoácidos ayudan a su cuerpo a desarrollar músculo después de un entrenamiento. También se entregan a las fibras musculares y aumentan el proceso de recuperación después de la lesión.

La proteína de suero sin desnaturalizar, un subproducto de la producción de queso, tiene los niveles más altos conocidos de aminoácidos de cadena ramificada de cualquier fuente de alimento natural. Son estos altos niveles los que le dan a la proteína de suero la reputación de ser tan efectiva en la reparación del tejido muscular. En particular, los aminoácidos glutamina y leucina ayudan a reducir el daño a los tejidos blandos.

En resumen, si usted ha sufrido una lesión de tejidos blandos y desea acelerar el proceso de recuperación, brinde a su cuerpo el apoyo que necesita y tome un alto proteína de suero de calidad. Después de todo, si bien es posible que no comprendamos completamente los complejos procesos de curación que ocurren dentro del cuerpo, el dolor es nuestra señal de advertencia de que algo salió mal y el cuerpo está en un modo de curación importante.

Cada vez que el cuerpo se recupera de una lesión, se requieren grandes cantidades de energía para emprender el proceso de curación y recuperarse. Y eso requiere un buen soporte nutricional, incluida una buena proteína. Tu comida es tu combustible. Así que asegúrese de que sea la calificación premium.

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