¿Cuándo debo comenzar la dieta Nutrisystem?

Esta es la época del año en que la gente comenzará a pensar en hacer dieta. Por lo general, sucede cuando se dan cuenta de que han acumulado unos cuantos kilos durante los días festivos y antes de eso tienen la intención de hacer perder peso en sus resoluciones de año nuevo en enero, lo que significa que podemos dejar atrás los días festivos. Escuché a alguien que me dijo: “francamente, no me siento muy sano últimamente y he coqueteado con la idea de ir a Nutrisystem de inmediato. Pero luego me doy cuenta de que se acercan las vacaciones y ciertamente no quiero “¿Cuándo es el momento óptimo para iniciar Nutrisystem? ¿La mayoría de la gente espera hasta después del año nuevo? ¿O importa?” Intentaré abordar estas preocupaciones a continuación.

Por qué no creo que haya un momento adecuado: entiendo que hacer una dieta es algo intimidante y se puede pensar que es difícil. Dado que muchas personas temen que no van a tener éxito, buscarán las circunstancias óptimas para darles la mejor oportunidad de éxito. Pero esto es lo que he llegado a creer acerca de esto. No hay un tiempo óptimo. Las cosas nunca serán perfectas. Siempre necesitarás socializar, comer fuera, celebrar algo o simplemente complacerte. No es realista pensar en un mundo donde ninguna de estas cosas va a tener lugar. Claro, hay momentos en tu vida en los que parece que estás más ocupado. Pero, francamente, parte de tener éxito en cualquier dieta es aprender a navegar por lo que surge en la vida cotidiana normal.

No creo que nada espere que una persona a dieta renuncie a las celebraciones de vacaciones. Si fuera yo, lo celebraría con la mayor normalidad posible. Y luego volvería a la dieta al día siguiente. Este siempre ha sido mi plan y la mayoría de las veces, funciona bien. El único problema con este plan es si no vuelve a la dieta cuando es el momento de hacerlo. Encuentro que la mayoría de las personas lo hacen, especialmente si ya han visto buenos resultados que los mantienen motivados y aseguran que no quieran deshacer el trabajo duro que ya han hecho.

Por supuesto, a algunas personas les gusta comenzar cualquier dieta un lunes para darles el fin de semana para que coman lo que quieran. La idea es que llegue el lunes y que tengan más fuerza de voluntad. Supongo que entiendo esto pensando, pero toda la esperanza es que la dieta sea una buena opción y usted no necesita mucha fuerza de voluntad. Como usted come cada pocas horas en esta dieta, no es como si tuviera tanta hambre que simplemente necesita hacer trampa. Pero si comenzar un lunes te hace sentir como si la semana fuera limpia, entonces no hay nada de malo en eso.

Pero para responder a la pregunta planteada, personalmente creo que el mejor momento para comenzar con Nutrisystem es cuando esté listo. Y con eso, no quiero decir que el momento perfecto sea sin distracciones entrantes porque esto va a ser muy poco realista para la mayoría de las personas. Quiero decir que está listo porque sabe que necesita hacer un cambio en su vida y ha elegido la dieta adecuada para trabajar. Estás listo porque has decidido ser amable contigo mismo y hacer lo mejor que puedas. Estás listo porque has elegido ser motivado pero realista. Nadie es perfecto en ninguna dieta. Pero en mi experiencia, solo debes tener cierta constancia en el tiempo para tener algo de éxito. Incluso si no elige la fecha de inicio perfecta, todo lo que necesita hacer es comenzar. Y si momentáneamente se desvía del camino, simplemente comience de nuevo.

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