Cosas simples que puede hacer para mejorar radicalmente su sonrisa

No es ningún secreto que tu sonrisa es una de las características más notables e importantes en tu rostro. Si se siente seguro acerca de su sonrisa, tendrá una probabilidad mucho mayor de generar impresiones positivas y duraderas en los demás. Una sonrisa brillante, blanca y óptimamente saludable puede hacer que sea más proactivo tanto en el ámbito social como en el comercial. Las siguientes son varias estrategias que puede usar para que sus chompers se vean lo mejor posible.

Comience a tirar de aceite para eliminar profundamente las manchas que su cepillo de dientes no está disminuyendo. Esta es una técnica ayurvédica que consiste en hacer girar un poco de aceite natural alrededor de la boca. El aceite de semilla de sésamo y el aceite de coco se encuentran entre los más beneficiosos, pero también puedes experimentar con aceite de cártamo o aceite de aguacate. Este proceso debería durar entre quince y veinte minutos. A medida que mueva el aceite dentro y fuera de sus dientes, se descompondrán las manchas difíciles y sacarán las partículas de comida atrapadas.

La extracción de aceite tiene beneficios adicionales más allá de simplemente blanquear las estructuras de los dientes. También puede tener un impacto muy positivo en las encías y otros tejidos blandos de la boca. Si tiene gingivitis o una enfermedad de las encías aún más avanzada, esta es una de las formas más fáciles y efectivas de comenzar a revertir su afección.

Cuando termines de girar el aceite alrededor de la boca, asegúrate de escupirlo en lugar de tragarlo. También debe enjuagarse la boca con agua salada tibia u otro desinfectante suave. Esto matará los gérmenes que han sido llevados a la superficie por sus esfuerzos. Sin embargo, evite cepillarse durante al menos media hora, dado que la extracción de aceite puede ablandar temporalmente el esmalte.

Coma alimentos frescos y saludables entre comidas. Sorprendentemente, ciertos alimentos en realidad pueden limpiar sus dientes mientras los mastica. Algunos de estos bocadillos crujientes y saludables incluyen manzanas, apio y zanahorias. Comer estos durante todo el día es una excelente manera de mantener el aliento fresco y las superficies de los dientes limpias.

Cuando esté & # 39; fuera de casa, enjuagarse la boca con agua regular es una excelente manera de prevenir las caries, refrescar el aliento y asegurarse de que las manchas de alimentos y bebidas no sean & # 39; t ajuste. Esto eliminará las sustancias pegajosas y azucaradas de las superficies de los dientes. Para mejorar significativamente la eficacia de estos esfuerzos, considere agregar una pequeña cucharada de bicarbonato de sodio a la mezcla. Esto tiene sus propias capacidades de blanqueamiento. También restaurará instantáneamente el equilibrio del pH en el interior de la boca.

Tenga cuidado con las cremas dentales que se venden en las farmacias locales. Algunos de estos productos pueden ser increíblemente abrasivos y pueden comprometer la integridad de su esmalte. En cambio, use un cepillo de dientes suave y bicarbonato de sodio para pulir suavemente las manchas. También hay una serie de pastas gentiles sin flúor que se pueden usar con beneficios similares y sin la necesidad de aplicar bicarbonato de sodio.

Finalmente, consulte con su dentista para obtener un tratamiento profesional de blanqueamiento dental. Las soluciones que se aplican en la oficina tienden a ser mucho más efectivas que las que las personas pueden comprar y aplicar en casa. Más importante aún, al permitir que un profesional capacitado y con licencia maneje estos esfuerzos, puede evitar el daño de las encías y otros daños orales que se causan cuando los tratamientos en el hogar se usan en exceso o se usan incorrectamente.

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