La autohipnosis se usa bastante ampliamente para ayudar a las personas en las adicciones superpuestas. No es algo que se pueda usar para todos los tipos de adicciones y puede que no siempre sea exitoso para todos, pero muchos han encontrado que es muy útil para ayudarlos a superar sus adicciones. La autohipnosis es más útil para las adicciones que no implican retiros y que no están profundamente arraigadas.

Un uso muy común de la autohipnosis es ayudar a cambiar la mentalidad de una persona y para la mejora personal. Puede ser muy útil para ayudar con problemas de ira, problemas de autoestima y confianza en sí mismo.

La autohipnosis también es muy útil para ayudar a las personas que desean aumentar su capacidad de aprendizaje, mejorar su memoria y mejorar sus habilidades de concentración. Los estudiantes pueden considerar que la autohipnosis es muy valiosa para ayudarlos a sobresalir académicamente al mejorar la memoria y las habilidades de concentración. Aliviar el dolor es otro uso de la autohipnosis y se usa a menudo después de un procedimiento médico o para el dolor crónico.

Algunas personas también han usado la autohipnosis para fumar rápidamente, aunque ha tenido resultados variados: algunas personas han dejado de fumar después de una sola sesión, mientras que otras no se han rendido en absoluto. Se cree que la personalidad y la respuesta del individuo determinarán la efectividad de la autohipnosis. Algunas personas son mucho más fáciles de hipnotizar que otras.

La hipnosis ha existido durante cientos de años y es solo en tiempos más recientes que se está utilizando más ampliamente para tratar el dolor, las adicciones y para hacer mejoras en uno mismo.

Algunas personas no creen que la hipnosis sea segura y algunas iglesias creen que abre la mente al diablo. La autohipnosis es bastante segura porque tienes el control de tu propia mente. La autohipnosis le brinda el control sobre su propia mente, a diferencia de la hipnosis por parte de un hipnoterapeuta cuando está entregando el control.

Cuando se usa la autohipnosis, generalmente tiene una respuesta más lenta que cuando se usa un hipnoterapeuta calificado. Puede tomar un tiempo antes de que realmente note algún cambio y deba trabajar un poco más duro en el proceso.

Una crítica que ha tenido la hipnosis es que, en lugar de que un paciente cambie su comportamiento, en realidad está permitiendo que alguien manipule su comportamiento. Cuando utiliza la autohipnosis, en realidad está cambiando su propio comportamiento, ya que solo usted está haciendo el esfuerzo.

Antes de comenzar cualquier sesión de auto hipnosis, necesita obtener instrucciones de un hipnotizador profesional, no solo debe saltar directamente por su cuenta. Ellos pueden responder cualquier pregunta que tenga y guiarlo a través de sus sesiones. Así que, incluso con la autohipnosis, todavía hay algo de participación profesional, ya que estarán monitoreando su progreso.

Todavía no se sabe qué es más efectivo: la hipnosis administrada profesionalmente o la autohipnosis. También variará de persona a persona en cuanto a qué tan bien responden a las sesiones. El solo hecho de que con la autohipnosis tenga un control completo sobre ti mismo la convierte en una opción muy popular.

El uso de la autohipnosis para mejorar su confianza en sí mismo lo ayudará a tener una perspectiva más feliz y segura de la vida. Puede deshacerse de los pensamientos negativos y el estrés que lo frenan y continuar con la vida con confianza.

Puede obtener programas de autohipnosis en MP3 que se pueden comprar en línea y descargar al instante para que pueda comenzar sus sesiones de auto hipnosis hoy.

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