El asma se puede describir como que tiene “vías respiratorias nerviosas” Esto se debe a que las vías respiratorias bronquiales se contraen de repente; hay opresión en el pecho y te falta el aliento y comienzas a toser y jadear.

Si usted está por debajo de 40, se cree que la probabilidad de que su asma sea provocada por una alergia es de aproximadamente 90%. Hoy en día se cree que las alergias al polen, la pelusa de los animales, los ácaros del polvo y el moho son probablemente los culpables más probables del aumento en la incidencia de personas que padecen síntomas similares al asma.

Después de la edad de 40 el porcentaje cae a aproximadamente 50% y se cree que el otro 50% es causado por otras enfermedades como la EPOC o enfisema.

El asma es una enfermedad reversible y siempre que esté controlada por la medicación correcta y una gran cantidad de sentido común, entonces no tiene que ser una cadena perpetua. , todo lo que tiene que hacer es recordar sus desencadenantes y evitarlos tanto como sea posible, esto incluye:

* Permanecer fuera de las habitaciones llenas de humo, incluso si no se pone No fume usted mismo, no debería estar cerca de personas que lo hacen, incluso si no están fumando delante de usted, el humo del cigarrillo puede adherirse a su ropa y si usted es hipersensible, podría desencadenar un ataque. . Los niños asmáticos son especialmente vulnerables.

* Si sufres de asma, probablemente encontrarás que las chimeneas y los quemadores de leña exacerban tu problema de asma, si no No tiene muchas opciones para vivir con ellos, entonces debe asegurarse de que la habitación esté bien ventilada y que la chimenea sea hermética.

* Existe la creencia de que dormir con el estómago lleno puede inducir un ataque de asma, especialmente si es propenso al reflujo ácido. Si este es el caso, intente dormir las almohadas y tomar un antiácido antes de retirarse. Esto puede solucionar el problema. Alternativamente, no haga el hábito de comer mucho antes de acostarse.

* El aire frío es uno de los peores desencadenantes para inducir un ataque de asma, por lo que si sale al exterior cuando hace mucho frío, asegúrese de mantener la boca bien envuelta con una bufanda para evitar respirar. aire frio. La bufanda calienta y humedece el aire que respira.

* El aire acondicionado también puede inducir un ataque si está aspirando aire del exterior de su vehículo. Esto se debe a que atrae todos los factores desencadenantes a los que posiblemente sea reacio, como el polen y los humos. Si desea hacer funcionar su aire acondicionado, asegúrese de que esté configurado para recircular el aire dentro del automóvil.

* Incluso la cocina puede tener sus riesgos. Si usted es sensible a ciertos alimentos, incluso olerlos cocinar podría desencadenar un ataque de asma. ¡Es una buena excusa para que alguien más cocine!

* Sea fácil con la sal; Ha habido investigaciones recientes que sugieren que existe una correlación definitiva entre el consumo de sal y el asma tanto en adultos como en niños.

* Existe un consenso general de que algunos aditivos alimentarios pueden tener un gran impacto en los enfermos de asma (especialmente los niños). Si su hijo es asmático, debe comenzar a revisar cuidadosamente las etiquetas de los alimentos que compra para asegurarse de que no haya aditivos. Es posible que se sorprenda de la mejora en sus síntomas de asma. El metabisulfito es el principal culpable y debe evitarse si es posible.

* Don no use aspirina si tiene dolor de cabeza u otros dolores y molestias. Muchos enfermos de asma pueden ser muy sensibles a la aspirina y su ingestión ha provocado la muerte en varias ocasiones.

* Finalmente use sus inhaladores correctamente. Desafortunadamente, hay muchos asmáticos que no usan sus inhaladores como deberían. Hay una técnica específica para usar un inhalador y si no inhala correctamente, el medicamento no golpeará las vías respiratorias y los pulmones como debería, asegúrese de alguien que realmente sabe lo que está haciendo le enseña cómo usarlo.

Tener asma no es una sentencia de cadena perpetua porque se puede manejar muy bien. Incluso quienes padecen asma severa pueden vivir una vida productiva normal siempre que manejen su condición lo mejor que puedan, todo lo que se necesita es una pizca de sentido común y asegurarse de que sepan tanto como sea posible sobre su condición.

Si desea obtener más información sobre el asma y sus remedios, haga clic en ASMA Y TRATAMIENTO a continuación.

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