Consejos para comprar máquinas elípticas

Si nunca ha usado un entrenador elíptico, es probable que sea la máquina de ejercicios más popular desde la cinta de correr, y por una buena razón. Imagine un cruce entre una cinta de correr, una escalera y una máquina de esquí de fondo. Proporciona un entrenamiento de cuerpo completo ya que usa todos los grupos musculares principales en su cuerpo simultáneamente, sin embargo, también puede mezclarlo y usar la parte inferior o superior del cuerpo solo con algunos modelos.

Quizás uno de los mejores aspectos de las máquinas elípticas que atrae a tantos usuarios es el movimiento libre de impacto que proporciona. A diferencia de una cinta de correr, que anteriormente era la máquina de ejercicios más utilizada, las máquinas elípticas utilizan una “máquina elíptica” lisa. movimiento y tus pies siempre están conectados a los pedales, de forma similar a una bicicleta. Entonces, esencialmente, es como andar en bicicleta estando de pie con la espalda recta.

No tiene que preocuparse por molestar a las personas en otras habitaciones de su hogar en caso de que tenga un gimnasio en casa que contenga una máquina elíptica. Son muy silenciosos, dependiendo de la calidad de la máquina que compre.

El precio de las máquinas elípticas va desde los modelos de gama baja $ 500, hasta $ 5, 000 +. Cualquier cosa por debajo de $ 1, 000 probablemente no valga la pena el dinero gastado, y usted estaría mejor esperando solo hasta que pueda pagar al menos una máquina de nivel medio desde cualquier lugar entre $ 1, 000 a $ 2, 500 más o menos. No necesita los $ 3, 000 y el rango superior ya que llevan demasiadas campanas y silbatos que probablemente ni siquiera usará o necesitará . Para intensos, algunos modelos tienen bases para iPod, radios, televisores, estanterías, y así sucesivamente. Si bien es bueno tener estos artículos, el objetivo de usar una máquina es hacer ejercicio, y creemos que el entretenimiento y el ejercicio deben hacerse por separado para obtener las máximas ganancias.

¿Alguna vez has visto a un chico realmente desgarrado o una mujer extremadamente en forma leyendo un libro mientras haces ejercicio?

La mejor manera de garantizar ganancias constantes de pérdida de peso con una máquina elíptica es seguir algunas pautas, como ser consistente y usarlo al menos 3 a 4 veces por semana, registrar sus entrenamientos para asegurar la consistencia, variando su rutina de ejercicios elípticos para evitar el efecto meseta y asegúrese de disfrutar. Después de todo, es más probable que continúes haciendo y seas coherente con las cosas que disfrutas hacer.

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