No hay duda de que los síntomas del eccema pueden ser debilitantes para aquellos que sufren de eccema.

Sin embargo, hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a controlar el eczema y brindar alivio. Tenga en cuenta que algunas de estas sugerencias tomarán tiempo para trabajar, así que tenga paciencia.

La piel seca característica debe mantenerse suave usando una crema o loción húmeda. Esto ayudará a atar cualquier picazón y ayudará a prevenir cualquier inflamación. Algunas personas usan una loción corporal diariamente y otras sienten la necesidad de deslizarse dos o tres veces durante el día. Si realmente no tienes tiempo de usar una crema con frecuencia durante el día, debes hacerlo después de un baño por la noche. La mayoría de los médicos recomiendan un emoliente, que se puede comprar sin receta. Si la piel se inflama y se vuelve dolorosa y dolorosa, entonces un emoliente no será suficiente y se debe pensar en un consejo médico.

Nuevamente, puede ser prueba y error encontrar un emoliente que sea adecuado para usted. Siempre puede pedir consejo al farmacéutico.

A continuación, intente averiguar qué es lo que inicia el brote. Puede ser un ingrediente de un producto específico como un baño de burbujas o champú o puede ser polvo de casa o algo que comiste. Si bien lleva mucho tiempo, es una buena idea llevar un diario del día a día para ver qué sucedía cuando ocurrió un brote. Una vez que sepa el disparador, puede intentar eliminarlo lo mejor que pueda.

En general, se cree que algunos alimentos pueden desencadenar el eczema, por lo que, una vez más, asegúrese de incluir en su diario lo que come durante el día. También es importante asegurarse de comer una dieta equilibrada. Mantén tu piel hidratada tomando mucha agua; La pauta recomendada es de unos 2 litros diarios.

El estrés puede ser otro desencadenante. Si sufre estrés, intente calmar las cosas con meditación y / o ejercicios de respiración. Lo ideal es tratar de resolver cualquier problema que cause estrés. Haga un esfuerzo para ser positivo sobre la situación. Introduce algo de ejercicio en tu rutina diaria. Incluso dar un paseo puede despejar la cabeza. El yoga es otra forma de ejercicio que puede ayudar particularmente a los ejercicios de respiración.

Si usted es el único en su familia que sufre de eczema, puede ser difícil explicar cómo los síntomas lo hacen sentir y cómo afectan su vida. No importa cómo se lo describa, nunca entenderán cómo es tener esa picazón incesante y la abrumadora necesidad de rascarse.

Si este es el caso, podría valer la pena preguntarle a su médico si hay un grupo de apoyo local al que podría unirse y a qué miembros de la familia también podrían asistir. Si no es así, eche un vistazo en Internet a cualquier grupo o foro al que pueda unirse. El punto es que no tiene que sufrir solo y probablemente obtendrá información útil en el camino.

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