La depresión y la ansiedad son afecciones comunes en las que cada vez más personas sufren cada día, lo que afecta a todos los aspectos de la vida. Debido a que la depresión puede afectar la vida personal y la vida profesional de una persona, es importante buscar tratamiento lo antes posible. A veces, algunas sesiones con un consejero pueden funcionar, pero otras veces es necesario un psiquiatra. Si se toman intervenciones médicas como medicamentos recetados, estos pueden causar efectos secundarios. Las personas que han estado tomando antidepresivos durante más de cinco años tienden a subir de peso porque los medicamentos varían significativamente el metabolismo. Se sienten relajados pero tienden a desear dulces con sus niveles de azúcar en la sangre en una montaña rusa. Durante los últimos 20 años, la acupuntura y la acupresión se han vuelto más populares porque pueden ayudar a la salud mental y la cintura de las personas al mismo tiempo.

La acupresión y la acupuntura pueden hacer el trabajo de los antidepresivos sin efectos secundarios

Los estudios han revelado que la acupresión y la acupuntura son formas muy efectivas de ayudar a las personas a combatir la depresión y tratan los efectos secundarios de los medicamentos, como la indigestión, el aumento de peso y el insomnio. Los acupunturistas dan conferencias para enseñar a las personas a aplicar presión a ciertos puntos de acupuntura y desbloquear la energía, o “Qi”. Es importante recordar que la combinación de acupuntura y acupresión puede ayudar al cuerpo a producir las hormonas del “bienestar”, como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, mucho más eficientemente que ir a la clínica de acupuntura una o dos veces por semana. Inhalar y exhalar profundamente puede calmar el cuerpo y la mente, haciendo que la sesión sea más efectiva.

La medicina alternativa tiene muchos seguidores.

Ahora se ve que personas de todas las edades y con todo tipo de dolencias están buscando la ayuda de practicantes de la acupuntura y la medicina herbal china. Un punto llamado punto “abuelo-nieto” se encuentra cuando el pulgar desliza el hueso desde el borde interior de la bola del pie hacia la parte superior del arco. Este punto alivia la ansiedad y la depresión, ya que esta área activa y relaja la parte del cerebro que libera esas hormonas “para sentirse bien”. Para equilibrar las emociones, aplique presión donde el brazo se encuentre con el cofre, llamado “tesoro central”. Un acupunturista puede enseñar los puntos de acupresión correctos durante una sesión de acupuntura una o dos veces por semana. Después de las 12 sesiones iniciales de acupuntura, el paciente puede cambiar a un programa de mantenimiento cada dos semanas o una vez al mes, pero las técnicas de acupresión en el hogar pueden mejorar los efectos beneficiosos.

¿Por qué la acupuntura eléctrica puede ayudar a las personas a combatir la ansiedad y la depresión?

La acupuntura eléctrica se ha utilizado para ayudar a las personas con depresión durante 20 años. En 2017, un nuevo estudio publicado en el Medical Science Monitor por Ding Luo et. Al indica que la electroacupuntura puede modificar el sistema de neurotransmisión glutamatérgica para reducir los síntomas de los trastornos depresivos mayores. Según este estudio, la electroacupuntura se puede utilizar para lograr un efecto antidepresivo al mejorar la función del transportador de glutamato glial EAAT2 en el hipocampo y la corteza prefrontal. La acupuntura tarda un poco más en cambiar la expresión génica del transportador de glutamato EAAT2, que realiza el 90% de la neurotransmisión de glutamato. Cuando se utiliza la acupuntura para tratar la depresión, es mejor comenzar dos o tres veces por semana para acumular el efecto antidepresivo, con más sesiones necesarias para modificar la expresión del gen.

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