Cómo mantenerse motivado para dejar de fuma

A pesar de que se ha demostrado que no hay nada bueno en fumar cigarrillos, todavía hay millones y millones de personas en todo el mundo que parece que no pueden dejar de fumar. Las personas que no han fumado un solo cigarrillo en toda su vida pueden ser bastante arrogantes y despreciar a los fumadores por su hábito desagradable, pero lo que no saben es que se necesita mucha fuerza de voluntad y disciplina para dejar de fumar.

Existen leyes que prohíben fumar en lugares públicos como restaurantes y algunos bares, y algunos lugares al aire libre como parques públicos. Estas leyes se implementaron para que los no fumadores no sean sometidos al humo de segunda mano, pero no hacen nada para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. Al ver que solo puedes confiar en ti mismo para dejar de fumar, debes aprender a motivarte. Afortunadamente, no hay escasez de artículos informativos, sitios web, líneas de ayuda para fumadores y foros de apoyo para fumadores con dificultades.

Aquí hay una estrategia que parece mantener a muchas personas motivadas para dejar de fumar; reúne tanta información como puedas sobre cómo dejar el hábito. Sorprendentemente, uno de los mejores lugares donde puede obtener dicha información es en los sitios web de las compañías tabacaleras.

No tiene que leer estos artículos de inmediato, solo puede copiarlos y pegarlos en un solo archivo y examinarlos más tarde en su tiempo libre. Solo asegúrate de que este archivo sea solo para tus ojos, si otras personas se dieran cuenta de que estás teniendo dificultades para dejar de fumar, entonces podrían empeorar las cosas al darte conferencias más bien condescendientes.

Otro buen recurso para obtener información sobre cómo dejar de fumar cigarrillos se encuentra en los foros y foros de mensajes para dejar de fumar. Estos grupos están compuestos por personas que han dejado de fumar con éxito o están en proceso de dejar de fumar; Aquí no encontrarás gente judicial. Las personas en estos grupos han estado donde estás ahora y saben lo difícil que es detenerse.

Una vez que haya reunido suficiente información sobre cómo dejar de fumar, comience a revisarlos todos, analícelos línea por línea. Una vez que haya leído la información, resalte las partes que realmente llamaron su atención y le dé algo de motivación para dejar de fumar. Si alguna vez tiene ganas de volver a fumar, busque en su archivo privado de información para dejar de fumar y obtenga su dosis de motivación.

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