Cómo los viejos pueden ahorrar montones

Cuando se trata de descubrir cómo agregar años a su vida, ya no necesita pagar consejos de “expertos” y otros gurús de autoayuda. No solo ahorrará montones sino que también se sentirá mejor. Hay muchas posibilidades de que ya sepa qué hacer, solo tiene que hacerlo. Se llama brecha de saber-hacer, y cuando esa brecha se vuelve demasiado grande, una respuesta normal es pedir ayuda adicional que probablemente le cueste.

Sabemos, por ejemplo, que comer los alimentos correctos y el ejercicio regular son esenciales para vivir más tiempo. Sabemos que no debemos comer comida chatarra o comer en exceso, sin embargo, la obesidad está en aumento y hacemos excusas por nuestra falta de disciplina en la dieta. Los fumadores saben que el hábito acortará sus vidas, pero muchos no lo harán (no pueden) dejar el hábito. Menos del 10% de la población realiza ejercicio más de 2 días a la semana. La motivación para continuar la asistencia al gimnasio disminuye después de unos meses.

La brecha entre saber lo que deberíamos estar haciendo y lo que realmente hacemos sigue siendo inaceptablemente grande, y lo estamos pagando.

La búsqueda de agregar años a la vida (y la vida a los años) ha continuado durante miles de años, y el resultado final sigue siendo el mismo; La mayoría de la gente sabe qué hacer, no lo hacen . Comics como Groucho Marx, George Burns, Woody Allen, Bob Hope y otros han intentado, con un éxito limitado, enfatizar el mensaje agregando humor. Sin embargo, aunque a la mayoría de nosotros nos gustaría morir jóvenes lo más tarde posible, cuando se requiere un esfuerzo por nuestra parte, optamos por no hacer lo que sabemos que debemos hacer. En cambio, estamos dispuestos a pagarle a alguien para que nos lo diga.

Reducir (eliminar) la brecha de saber-hacer requiere esfuerzo, pero ese esfuerzo vale la pena.

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