Con las tasas de obesidad infantil que se disparan, es esencial introducir salud y estado físico a los niños desde una edad temprana. Sin embargo, vivir en la era digital de las computadoras, los videojuegos y otros dispositivos, puede ser un gran obstáculo para que los niños estén activos y se muevan. Lo más importante para recordar es encontrar una manera de obtener y mantener su atención. Una vez que tiene un hijo interesado, es muy fácil hacer que se mueva y haga ejercicio sin que se dé cuenta.

Para que pueda hacer esto, intente involucrarlos usando animales, películas o cosas simples como los colores. Además, asegúrese de llevarlos a un área libre de obstáculos, preferiblemente afuera en un área cubierta de hierba o en un parque, donde puedan moverse libremente y de forma segura. Tenga en cuenta que siempre desea darles una idea y una actividad. Por ejemplo, si usa animales, diga algo como & quot; Imaginemos un OSO. ¡Ahora vamos a CRAWL como un oso en busca de comida! '' Asegúrese de utilizar todo tipo de animales y movimientos de animales también. Esto asegurará que ellos (¡y usted también!) Se muevan continuamente y usen su imaginación. Los animales suelen ser muy populares entre los niños, así que nunca dudes en utilizar esta actividad con ellos.

Además, intente usar películas con las que estén familiarizados. Por ejemplo, si sabes que disfrutan de la película “Buscando a Nemo”, puedes pedirles que naden despacio como Dory, que floten como Aplastar a la tortuga marina o que naden rápido como Bruce el tiburón. Puede usar otras películas como “Transformers”. por ejemplo y que caminen como robots. Cualquiera que sea el uso, las películas son siempre una excelente manera de atraer su imaginación.

Si está buscando algo aún más simple, intente que encuentren colores en el espacio y el entorno que lo rodea. Por ejemplo, intente llamar a un color y pedirles que hagan algo una vez que encuentren ese color. Intenta decir “Todos encuentran algo ROJO y HOP a ese objeto ROJO”. o “Encuentra algo VERDE y ARRASTRE a ese objeto VERDE”.

Al final, sea lo que sea que elija hacer, recuerde que cuanto más creativo y animado sea, mejor será el resultado. Los niños siempre lo verán como un ejemplo, por lo que cuanto más tonto y más imaginativo sea, más se sentirán cómodos haciendo lo mismo. Al usar estos conceptos divertidos y familiares, podrá & # 39; podrá hacer que cualquier niño se mueva y se divierta. ¡Incluso podrías divertirte un poco!

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