Cómo equilibrar tu cuerpo

Justo esta mañana, una señora entró en mi consultorio con síntomas relacionados con su menopausia. Ella dijo: “ No puedo dormir, me despierto cada pocas horas y estoy quemada, sudo tanto que siento que estoy durmiendo en un baño de sauna y eso '' 39; ha estado sucediendo durante meses.

Revisamos su historial médico y ella informó que tiene un resfriado en este momento, pero no quiere tomar ningún medicamento, sin importar si & ; s natural o no.

Ella reportó tener un problema crónico de espalda y tampoco quiere abordarlo.

También dijo que está aumentando de peso y está realmente deprimida por eso, pero no está dispuesta a cambiar su dieta.

Ella dijo: “ ¡Tomo café todo el día y no estoy dispuesto a cambiar mis hábitos de tomar café en absoluto! Me encanta mi café y beberé de 6 a 7 tazas al día.

Me parece que ama sus hábitos mucho más que su sueño, su salud o su aspecto. Aquí hay un desequilibrio mental y emocional y ella no está dispuesta a mirarlo.

Hay muchas formas diferentes de tratar enfermedades y equilibrar el cuerpo y la mente. Nuestro cuerpo y mente están tan estrechamente acoplados que te sorprenderá lo mucho que uno afecta al otro. Hay un nombre científico para ello; Se llama psico-neuro inmunología.

Ahora hay una gran cantidad de evidencia publicada que documenta a nivel neurológico y bioquímico, cómo los estados mentales como la ansiedad, la depresión y la ira afectan el funcionamiento del sistema inmunológico.

Este paciente tampoco quería escuchar eso. No se lo dije (atreverme) a decirle esto en su estado delicado, pero te lo diré.

Ese hábito de café que tiene está calentando todo su cuerpo, además de sobreestimular su mente y es una diurética fuerte. El café se ha utilizado para estimular la mente y despertarlo. También se considera un estimulante mental, pero si tiene dulces nocturnos extremos es sa No, No.

Si el café no es t orgánicos están usando herbicidas venenosos y aerosoles de pesticidas. Si crees que el descafeinado es una buena alternativa, despierta y huele el café. Los solventes a base de petróleo se usan para hacer las cosas y no es lo mejor para su salud.

Regresemos al paciente; ella toma café todo el día, con cafeína hasta las 3 o 4 de la tarde y descafeinado por la noche.

No puede no puede dormir ¿por qué?

Según la medicina china, está dañando el elemento agua, los riñones y la vejiga. El exceso de café puede estar actuando como un diurético que daña el equilibrio entre el fuego y el agua que es el equilibrio del cuerpo del yin, yang.

Cuando hay un desequilibrio en el elemento agua, el elemento fuego se vuelve loco. Como todos sabemos si enciende un fuego, el calor aumentará. En el cuerpo, si hay demasiado calor, también sube y perturbará la mente, de ahí el insomnio. Demasiado calor también podría ser la causa del exceso de sudoración. Si quiere volver a dormir bien por la noche, necesita reducir su amado café y comenzar a amarse a sí misma.

Cuando practicamos Qi Gong y meditación, suceden algunas cosas grandiosas. Enfriamos el cuerpo. Esto relaja la mente y permitirá una mejor noche de sueño, así como armonizar el equilibrio de nuestro elemento fuego y agua.

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