Cómo crear recetas de jugo de desintoxicación para exprimidores

Las recetas de jugos para exprimidores no son difíciles de encontrar o incluso crear, pero mezclar las combinaciones adecuadas para lograr sus objetivos de salud es un desafío. Solo exprimir jugo por el mero beneficio solo ofrece beneficios mínimos. El éxito real y medible viene con jugos estratégicamente dirigidos que a veces se conoce como jugos de poder.

El jugo efectivo debe tener un objetivo en mente y una estrategia para llegar allí. Por ejemplo: si su objetivo es la pérdida de peso, entonces deberá centrarse en recetas que ayuden a perder peso. Si el problema es el reflujo ácido, entonces querrá crear recetas que se dirijan a esa preocupación. Y así sucede con cualquier cantidad de problemas de salud. Identifique el problema, investigue los nutrientes beneficiosos, enumere las frutas y verduras que son más altas en esos nutrientes, y luego cree sus poderosas recetas de jugos.

Sin duda, hay numerosos libros de recetas de jugos e incluso sitios web que ofrecen recetas específicas. Pero si desea aprovechar al máximo los jugos, debe convertirse en un estudiante de nutrientes, lo que pueden hacer por usted y las frutas y verduras relacionadas. Cuanto mayor sea tu conocimiento, más efectivo serás para aprovechar tu salud.

Como ejemplo de este proceso en acción, analizaremos lo que se necesita para crear recetas de jugos con el fin de desintoxicar su cuerpo. Algunas personas se vuelven bastante radicales con este proceso que puede ser peligroso para su salud. No recomiendo un jugo rápido. Un plan de jugos bien enfocado hará el trabajo. No tiene que ser una experiencia desagradable para lograr el resultado deseado.

Su cuerpo fue diseñado para desintoxicar sus células de toxinas. Entonces, la idea aquí es ayudar al cuerpo a hacer lo que hace naturalmente. Los jugos te ayudarán a acelerar el proceso y aumentar la cantidad de toxinas eliminadas de tu cuerpo.

Las investigaciones afirman que nuestras células, tejidos y órganos contienen de 5 a 10 libras de toxinas. Esas toxinas se componen de productos químicos, drogas, aditivos alimentarios y una gran cantidad de basura ambiental que, cuando se queda en su cuerpo, lo enferma. Es lógico que cuando limpie su cuerpo de veneno, verá una mejora dramática en su salud y la forma en que se siente.

Principalmente los mejores agentes de desintoxicación en los alimentos se encuentran en las verduras. El azúcar en la fruta inhibe el proceso de desintoxicación. Sin embargo, hay algunas excepciones a esa regla. Por ejemplo, a pesar de ser dulces, las manzanas son una excelente ayuda para la desintoxicación. Incluso los limones son efectivos en el proceso de desintoxicación.

Aquí hay una lista básica de algunos de los productos de desintoxicación más efectivos a partir de los cuales puede crear recetas de jugo que ayudarán a eliminar las toxinas dañinas de su cuerpo:

Pepinos – (Los pepinos ingleses son los mejores) Los pepinos ayudan al cuerpo a eliminar desechos, disolver cálculos renales y sirven para limpiar la piel.

Zanahorias – Las zanahorias ayudan a la digestión, limpian el hígado y tienen un alto contenido de betacaroteno que fortalece el sistema inmunológico.

Col : se cree que es útil para perder peso, el repollo también es beneficioso para aliviar el estreñimiento y revitalizar la piel.

Judías verdes – Las judías verdes son otro componente que es bueno para la piel.

Apio – El apio beneficia la pérdida de peso y funciona como diurético natural. Asegúrese de usar todo el tallo, las hojas y todo.

Lechuga – En este caso, solo desea las variedades de color verde oscuro. La lechuga es un limpiador natural del cuerpo.

Remolacha – La remolacha es un agente de limpieza súper potente. Ayuda a limpiar los riñones y el torrente sanguíneo.

Espinacas – La espinaca ayuda a reconstruir el tracto digestivo, estimula el hígado y la vesícula biliar, y ayuda a la circulación sanguínea y linfática.

Tomate – Reduce el ácido en el cuerpo, estimula la circulación sanguínea, limpia el hígado y purifica la sangre.

Espárragos – El espárrago ayuda a reducir la acidez en la sangre y limpia el tejido corporal.

Apple – Nuestros antepasados ​​acertaron. & quot; Una manzana al día & quot; realmente “mantiene alejado al médico”. Las manzanas promueven una flora de colon saludable, reducen los bacilos del colon, eliminan toxinas del cuerpo, ayudan a controlar la presión arterial y equilibran los niveles de azúcar en la sangre.

Una vez que haya reunido su lista de fuentes de nutrientes, puede comenzar a crear combinaciones de jugos que cumplan sus objetivos. Los jugos especializados no deben continuarse por un período prolongado (más de 3 semanas) y deben facilitarse. También se puede combinar con un régimen de jugo más equilibrado. Por ejemplo, al hacer jugo dos veces al día, puede obtener una porción de su lista específica y una porción de una receta más completa.

Desintoxicar tu cuerpo es algo inteligente. De hecho, hay muchos problemas de salud específicos a los que puede apuntar estratégicamente al crear recetas de jugo de energía para exprimidores.

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