Mantener el cuerpo en un estado alcalino es la clave para la salud.

Conozca la importancia de un PH de cuerpo alcalino y cómo obtenerlo y mantenerlo.

¿Qué es un PH de cuerpo alcalino?
Un PH de cuerpo alcalino se puede definir como el estado positivo del PH interno de un individuo. El PH del cuerpo o el potencial de hidrógeno tiene una gran influencia en la química y la salud de un humano. El nivel de PH del cuerpo humano debe permanecer ligeramente alcalino, que está alrededor de un 7.3 en la escala de Ácido / Alcalino de 0-14. Caer por debajo de ese nivel ideal generalmente significa que el ambiente interno de la persona es tóxico.

¿Cómo obtener un cuerpo alcalino?
Nuestros hábitos alimenticios diarios, el entorno en el que vivimos, los medicamentos que tomamos (tanto con receta como sin receta médica), la falta de movilidad y el estrés afectan a nuestro PH interno de una manera u otra. Si un individuo se adhiere a una dieta alcalina regular rica en frutas frescas, verduras, almendras, algas marinas y pimienta de cayena, además de mantener los niveles de estrés y ejercicios regularmente, su nivel de PH permanecerá en un estado alcalino. Por supuesto, lo contrario es cierto si un individuo hace mucho hincapié, hace poco ejercicio y regularmente come una dieta llena de sodas, azúcares, alimentos procesados, alcohol y otros alimentos que forman ácidos, el nivel de PH de esta persona definitivamente sufrirá.

Los beneficios de un cuerpo alcalino PH.
La enfermedad es más feliz cuando se vive en un cuerpo ácido. Los hongos y las bacterias utilizan este entorno para crecer y causar estragos. Un cuerpo ácido a menudo es débil, poco saludable y generalmente muy sintomático, también es altamente susceptible a enfermedades y dolencias. Los síntomas que incluyen espasmos musculares, alergias, osteoporosis y cáncer a menudo están vinculados a un ambiente ácido. Entonces, obviamente, los beneficios de un cuerpo alcalino significarían exactamente lo contrario. Un cuerpo alcalino es saludable y fuerte y, a menudo, es inmune o se recupera rápidamente de enfermedades y dolencias.

¿Cómo mantener un cuerpo alcalino PH?
El PH alcalino del cuerpo debe mantenerse de varias maneras para mantenerse en el nivel ideal.
• El primer paso para hacerlo es averiguar exactamente dónde se encuentra en la escala de PH: ese número se determina de una a dos formas, ya sea a través de una muestra de orina de la primera mañana o una muestra de saliva con la ayuda de una cinta de PH o un medidor de PH.
• Familiarícese con la tabla de alimentos ácidos / alcalinos: el objetivo aquí no es eliminar los alimentos ácidos al cien por cien, el objetivo es comer principalmente alimentos que se forman en forma alcalina. Cada artículo de comida que colocamos dentro de nosotros mismos es ácido o alcalino, para saber qué alimentos caen donde es clave para el mantenimiento.
• Reducción del estrés: Adoptar una rutina de ejercicios que fomente la respiración profunda y el estiramiento a menudo se usa para mantener bajos los niveles de estrés.
• Suplementos: ha habido un gran crecimiento en los suplementos beneficiosos para el pH destinados a actuar como ayuda ahora que cada vez más personas se dan cuenta de las ventajas del PH alcalino.
Mantener el cuerpo en un nivel ligeramente alcalino es sin duda la clave para vivir una vida larga y saludable.

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