Comida familiar y asma

¿Cuánto tiempo pasas en la mesa con tus hijos todas las semanas? ¿No mucho? Es posible que desee reconsiderar sus hábitos actuales, porque un estudio reciente sugiere claramente que la cantidad y calidad del tiempo que pasa con sus hijos durante las comidas puede tener un profundo efecto en su salud general. Estos años de formación suelen ser algunos de los más importantes en su desarrollo físico, por lo que es muy importante garantizar un estilo de vida saludable desde una fecha temprana. De hecho, ¡la vida de su hijo puede depender de ello!

Los investigadores que participaron en el estudio evaluaron minuciosamente 200 las horas de comida y evaluaron sus efectos mensurables sobre la salud de los niños de entre 5 y 12 años. Desafortunadamente, estos niños sufrían síntomas asmáticos persistentes de manera regular, lo que les obliga a mantener un horario bastante regular y evitar varios tipos de alérgenos dañinos (sustancias que pueden desencadenar inesperadamente un ataque de asma grave). Esta consistencia aparentemente también se trasladó a las actividades a la hora de comer.

Los autores señalaron que, en promedio, 70% de los niños y adolescentes que participan en el estudio comparten su comida con un adulto tres o más veces en una semana determinada. Aunque el tiempo total de interacción durante estas comidas solo promedió aproximadamente 18 minutos de duración, tuvo un efecto bastante significativo en la salud del niño. Esto sugiere que incluso pequeñas cantidades de tiempo con su hijo varias veces a la semana pueden marcar una gran diferencia.

Se observó que el tiempo de calidad que se pasa durante las comidas con el niño afectado (el tiempo de calidad que significa comprometerse entre sí y discutir los eventos diarios mientras se come comida) se asoció con una mayor gravedad de los síntomas de asma dañinos. Por el contrario, en las familias que estaban ocupadas por teléfono o mirando televisión mientras comían, la gravedad de los síntomas de asma fue notablemente mayor.

Los autores del estudio sugirieron que mostrar un interés positivo en las actividades del niño en casa o en la escuela definitivamente tuvo un efecto constructivo en el niño # 39; la mente y, por lo tanto, su salud. Las comidas proporcionan un entorno excelente para comunicarse con su hijo y garantizar su crecimiento y desarrollo positivos en la vida. Esto también puede trasladarse a años posteriores.

¡Así que la próxima vez que se siente a comer con su hijo, asegúrese de que la televisión o cualquier otro dispositivo electrónico que pueda afectar las conversaciones estén apagados y tengan una comida de calidad juntos!

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