A diferencia de la cinta atlética tradicional, que funciona al restringir el movimiento y mantener los músculos, los tendones y los tejidos inmóviles, la cinta de kinesiología funciona permitiendo que el área alrededor del músculo se mantenga flexible, lo que a su vez ayuda a que la circulación circule y acelere la curación. En lugar de simplemente pegar una cinta atlética en el área adolorida y lesionada, existe un método para aplicar la cinta Kinesio correctamente, y se deriva de una práctica holística conocida como kinesiología.

El uso de la cinta de kinesiología en el hombro llegó por primera vez cuando se vio a la jugadora de voleibol olímpica Kerri Walsh luciendo una cinta flexible negra única en su espalda y hombro. En ningún momento, la cinta de Kinesio se convirtió en la cinta de elección del atleta olímpico en lo que respecta al tratamiento de lesiones deportivas. Ahora, está disponible para los atletas profesionales, así como para los consumidores de todos los días que buscan una solución más natural para ayudar a que el cuerpo se cure más rápida y completamente.

Cómo aplicar la cinta de Kinesio a tu hombro

Es posible que necesite la ayuda de un entrenador o un terapeuta que esté certificado en el uso de la cinta de Kinesiología para ayudarlo a aplicar la cinta correctamente en el área de su hombro. La cinta Kinesio debe aplicarse a su hombro cuando su brazo se extiende completamente a 90 grados. Presione suavemente la cinta en la parte superior del área del hombro y desenróllelo a lo largo de su brazo hacia el codo. Esto asegura que la cinta se deslice en la misma dirección que los músculos de los hombros y los brazos. Mantenga su brazo extendido cuando acaricie la cinta Kinesio.

Uso de cinta de kinesiología: área de los hombros y el cuello

Si se lesionan el cuello o los hombros, también puede aplicar cinta de kinesiología en el área afectada para ayudar a acelerar el tiempo de recuperación. Tendrá que cortar la cinta en forma de “Y” y voltearla de manera que el borde de la “Y” descienda por su cuello, y ambas ramas se puedan extender sobre sus hombros. Mantenga el cuello inclinado hacia adelante mientras aplica esta cinta en el área para que la cinta Kinesio pueda extenderse uniformemente a lo largo de los omóplatos. Con el cuello aún posicionado hacia adelante, presione suavemente la cinta hacia abajo sobre el área lesionada.

Comprar cinta Kinesio: no te dejes engañar por imitaciones baratas

Hay varias marcas de cintas de “kinesiología” disponibles, aunque no todas siguen los principios y las técnicas medicinales que forman parte de la ciencia detrás de la cinta de Kinesio y no todas presentan los verdaderos beneficios de la propia kinesiología. La cinta Kinesio verdadera está marcada con las palabras “Kinesio Tex” en la parte inferior de la cinta. Es posible que no se realicen imitaciones con los mismos estándares de calidad que el original. Lo importante que debe recordar al comprar una cinta de Kinesiología es entender que pocas cintas atléticas competitivas están hechas con el mismo adhesivo de calidad médica para asegurar una curación más completa que funcione directamente con el ciclo de recuperación natural de su cuerpo mientras le permite continuar con su rutina diaria A la vez que ayuda a mantener flexibles los músculos, tendones y tejidos.

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