Algunas consideraciones para los aspirantes a profesores de yoga

Algunas consideraciones para los aspirantes a profesores de yoga
Si has estado entrenando yoga y haciéndolo por tu cuenta por un tiempo, tal vez meses o incluso años, es natural sentir curiosidad por obtener un maestro. Sin embargo, hay muchas cosas importantes que se deben tener en cuenta para aquellos que están fascinados por convertirse en maestros de yoga. Cambio de estudiante a profesor…

Yoga – No solo Fitness

En las últimas décadas, un error muy común se ha arraigado en la mente de las personas. Hay una creencia de que el yoga, se trata de fitness y ejercicio. Un concepto erróneo adicional es que las Yogasanas (o Asanas) son simplemente movimientos corporales y posturas que son complejas de realizar pero que hacen que…

Posturas de yoga modificadas para fortalecer la espalda y los músculos centrales

Posturas de yoga modificadas para fortalecer la espalda y los músculos centrales
Muchos de mis clientes acuden a mí con lesiones de espalda y cuello. Como resultado, tienen un miedo real de lastimarse o volver a lesionarse la espalda. Déjame decirte que el dolor de espalda y cuello no es divertido. Ese dolor afecta a cada posición y cada evento social en tu vida. Las personas con…

Cómo vencer los problemas de salud con yoga: la ciencia del yoga Asana

Cómo vencer los problemas de salud con yoga: la ciencia del yoga Asana
Lograr una coexistencia pacífica es la ciencia detrás de las asanas del yoga. Descrito en los textos indie védicos, se llama corazón y alma de la existencia misma de un espíritu humano. Un espíritu que fomenta la libertad humana y las habilidades necesarias para lograr el objetivo final del yoga; que es meditacion Es el…

Yoga y salud de la muj

Yoga y salud de la muj
El yoga es un deporte antiguo para unir el cuerpo, el espíritu y la mente. La palabra yoga en sánscrito reitera unidad, comunicación e integridad. El yoga se originó en la antigua India y se hizo popular en el oeste. Todos sabemos que el yoga es una filosofía tradicional de la India que une la…

Una guía para elegir el mejor retiro de yoga para unas vacaciones de yoga

Una guía para elegir el mejor retiro de yoga para unas vacaciones de yoga
Un gran número de personas que planean tener unas vacaciones también desean capitalizar al máximo. Desean pasar un rato divertido y al mismo tiempo hacer cosas que hagan de su cuerpo y de su mente un mundo de cosas buenas como registrarse para los retiros de ejercicios tradicionales. El yoga es un tipo de actividad…

Embarazo beneficios de yoga: lo que usted debe sab

Embarazo beneficios de yoga: lo que usted debe sab
¿Debes hacer yoga cuando estás embarazada? No todos se sienten cómodos con la idea de hacer ejercicio durante el embarazo. Tienes miedo porque no estás seguro de si quieres "mover mucho tu cuerpo" durante el parto. ¿Qué pasa si un movimiento corporal inadecuado termina lastimando a su bebé? ¿Qué pasa si estás herido mientras haces…

Rutina de yoga durante la noch

Rutina de yoga durante la noch
Cuatro posturas suaves para promover un sueño saludable con una rutina de yoga por la noche. Se siente tan increíble relajarse después de pasar un largo día estresante. El yoga nocturno hará que su descanso nocturno sea encantador y tranquilo. A continuación se presentan algunas de las posturas de yoga que puede realizar. Le ayudará…

Los beneficios de la malasana

Los beneficios de la malasana
Malasana, también conocida como Upavesasana o Garland Pose, es una yogasana muy simple pero muy beneficiosa. Aquí hay algunos beneficios para la salud de Malasana. Esta yogasana le da a la ingle, las caderas, el sacro y la espalda baja un gran estiramiento. Tiene un gran efecto sobre tu metabolismo; Esto mejora lo mismo. Hace…

3 cualidades que hacen que un profesor de yoga vinyasa sea excepcional

3 cualidades que hacen que un profesor de yoga vinyasa sea excepcional
Hay ejercicios que hacen que un maestro de yoga vinyasa sea quien es. Aunque todos los maestros son excelentes, pero algunos son solo una excepción. Recuerda que cuando enseñas yoga, no lo estás enseñando a los animales, sino que los humanos y las personas también vinieron a ti para enseñarles yoga por una razón también.…

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