Uttanasana: Beneficios de la postura de pie hacia adelant

Uttanasana: Beneficios de la postura de pie hacia adelant
El significado de "ut" en sánscrito es intensión, mientras que "tan" simplemente significa estirar o extender. Asana también significa pose. En el idioma inglés, Uttanasana es conocido por todos como la curva hacia delante. Puede describirlo en cualquier idioma que desee, pero la simple verdad es que esta postura es increíblemente beneficiosa. Sus beneficios son…

Consejo de Instructor de Yoga: Cómo ser el mejor profesor de yoga que puedes s

Consejo de Instructor de Yoga: Cómo ser el mejor profesor de yoga que puedes s
No puedo decir que alguna vez ayudé a la gente a entender cómo ser maravillosos maestros de yoga hasta hace un par de años. Después de años de aprender acerca de la variedad de ventajas que el yoga tiene para el cuerpo, la mente y el alma, pensé en darle una oportunidad. ¡Me enamoré al…

5 símbolos poderosos para mejorar un estilo de vida yóguico

5 símbolos poderosos para mejorar un estilo de vida yóguico
El estilo de vida de yoga gira en torno a algunas ideas muy poderosas: la posibilidad de unidad y armonía entre los elementos del universo, alcanzando lo divino a través de una conciencia meditativa intensificada, un estado consistente de alegría y equivalencia a los altibajos de la vida. Imbibe lemas de la vida del yoga…

El verdadero poder del yoga

El verdadero poder del yoga
El yoga "YOGA - el poder de la fuerza" La palabra yoga significa el símbolo de "unión". En sánscrito, yoga es el significado de "unirse". El verdadero significado del yoga no es hacer actividad física, es el proceso de combinar el alma con la actividad. Detrás del yoga, uno puede encontrar la fuerza espiritual del…

Sentido de Pratyahara Retiro

Pratyahara a menudo ve como la extremidad descuidada e incomprendida del sistema de ocho miembros de Patanjali del yoga Ashtanga. Ya que las otras extremidades son más tangibles, más fáciles de conceptualizar, o tan lejos que ni siquiera nos molestamos, la quinta extremidad vaga de Patanjali se puede pasar por alto fácilmente. El mismo Patanjali…

4 secretos para elegir los pantalones de yoga adecuados para ti

El yoga es una práctica espiritual que rejuvenece tu mente, cuerpo y alma. Los ejercicios de yoga, cuando se realizan correctamente, te hacen sentir relajado y centrado contigo mismo. Para experimentar estos beneficios y lograr el mejor entrenamiento, es vital usar pantalones de yoga adecuados que ofrezcan movimiento libre, lo que le permite concentrarse en…

Los diez mejores consejos de enseñanza para los nuevos maestros de yoga

Los diez mejores consejos de enseñanza para los nuevos maestros de yoga
Aprender yoga es una de las decisiones más importantes que puedes tomar en la vida. El yoga es una gran curación, así como una práctica espiritual que, no solo te hace estar en buena forma física, sino también mental y emocionalmente saludable. Yoga es una palabra sánscrita que significa "unión". Yoga esencialmente significa la unión…

Entrenamiento para instructores de yoga: cómo elegir un programa de entrenamiento de yoga

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Cuando se trata de la salud y la forma física o entrenar instructores, algunos son mejores que otros, y los buenos suelen ser los que han recibido un buen entrenamiento. Y si quieres convertirte en profesor de yoga; Esa es una excelente idea! Para comenzar con la enseñanza, tendrá que estudiar varios cursos de formación…

Cómo encontrar el estilo de yoga adecuado para ti

Cómo encontrar el estilo de yoga adecuado para ti
Lo que ahora se ha convertido en un período de fitness popular se originó hace 5.000 años en la India. La gente antigua de esa región siguió esta práctica para preparar su mente y cuerpo para la meditación. Como el yoga ayuda a una persona con su cuerpo y sus pensamientos, fue una totalidad de…

Yoga y niños

Yoga y niños
Lo que muchos yoguis hacen es enseñarles yoga a sus hijos. Puede enseñar yoga con estilo a sus hijos, especialmente si no muestran mucha preocupación al respecto. Se sorprenderá tanto que en poco tiempo, sus hijos podrán practicar el yoga ellos mismos. Cuando constantemente les enseñes a practicar yoga, su interés crecerá. Llegará a un…

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