Yoga: una cura para la migraña

Quienes se mantienen cerca de las personas que sufren de migraña son los que realmente pueden describir qué tan desestabilizadora es la migraña. Hace que uno pierda concentración y también se sienta muy infeliz. Todos deseamos ser felices todo el tiempo, pero cuando descubres que tus condiciones de salud no mejoran, entonces hay muchas posibilidades…

Cómo integrar el yoga en una rutina de trabajo

Hacer malabares con todas sus actividades y obligaciones puede ser un desafío, incluso en los días simples. Cuando tiene varias responsabilidades profesionales y personales que atender, es posible que tenga dificultades para acomodar todo. A medida que aumenta la ansiedad, es común perder la paz. Restaure su equilibrio y cuídese integrando yoga en su rutina…

Cómo convertirse en un entrenador de yoga certificado: unirse al taller de yoga es obligatorio

Con el rápido crecimiento y desarrollo, el estilo de vida de una persona ha cambiado rápidamente. Las largas horas de trabajo y el mal hábito de comer han dado a luz a diferentes enfermedades. Además de las enfermedades, este rápido cambio también ha traído inestabilidad y desequilibrio en las vidas de millones de personas. El…

Beneficios de los ejercicios de yoga para el dolor de cuello

Beneficios de los ejercicios de yoga para el dolor de cuello
Hay diferentes trabajos en todo el mundo que también vienen con diferentes demandas. Algunos de estos trabajos requieren que uno se siente durante un largo período de tiempo, en un solo lugar. Esto puede resultar en dolor de cuello, que es bastante incómodo. Esta condición, simplemente explica por qué las personas en esta categoría en…

5 posturas de yoga para el síndrome del intestino irritabl

5 posturas de yoga para el síndrome del intestino irritabl
Al igual que el nombre sigue, esta condición puede hacer que alguien se sienta muy incómodo. Un síndrome del intestino irritable, también conocido como IBS, puede ser muy debilitante y vergonzoso. El yoga ha sido descubierto para remediar esta situación. Cuando sientes que hay algo mal en tu instinto, es ciertamente una señal de que…

Sobre el yoga para el dolor articula

Sobre el yoga para el dolor articula
¿Siente alguna forma de dolor en las articulaciones de la rodilla o en el hombro, cuando mueve el cuerpo la mayoría de las veces? ¿El dolor que experimentas en tu articulación te está privando de disfrutar de tu vida? Si está cansado de patrocinar a los analgésicos y está dispuesto a terminar su relación con…

Poses de yoga para vencer el estrés del día de trabajo

Poses de yoga para vencer el estrés del día de trabajo
Cuando te levantas por la mañana, ¿qué es lo primero que haces? La mayoría de las veces cuando te levantas por la mañana, te sientes tan cansado que incluso te sientes tentado a volver a la cama. Este no es el momento para ser perezoso, sino para hacer el ejercicio correcto que lo establecerá para…

Yoga: 3 Beneficios No Físicos

Yoga: 3 Beneficios No Físicos
Todos sabemos que el yoga ofrece algunos beneficios físicos, como una gran fuerza, una mayor flexibilidad y equilibrio, el desarrollo de un físico más delgado y más tonificado, entre otros. Mucha gente no sabe que practicar yoga puede sobrepasar los beneficios que están más allá del ámbito de lo físico. Los beneficios del yoga se…

Yoga: Cosas que debes hacer para mejorar como un arrancado

Yoga: Cosas que debes hacer para mejorar como un arrancado
Como novatos, todos quieren hacer exactamente lo que hace el maestro. Sabes, existe la sensación de que ya estás allí y puedes hacer todas las publicaciones que tu profesor trae ante ti, sin necesidad de alineación. Por muy bueno que parezca, necesitarás tu instructor de yoga durante mucho tiempo, hasta que te conviertas en un…

Trate su ansiedad y depresión con yoga

Trate su ansiedad y depresión con yoga
La ansiedad y la depresión es un estado mental en el que una persona está totalmente sometida. Muchos dolores físicos incómodos también surgen debido a esta dificultad para respirar, inquietud, trastornos de la alimentación, narcolepsia o incluso a veces las personas están privadas de sueño. Primero entendamos adecuadamente la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? Es…

POPULARES

¿Debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después del entrenamiento de fuerza?

Una pregunta que a menudo me hacen y que he visto en innumerables ocasiones en los tableros de mensajes a través de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después de un entrenamiento de entrenamiento de resistencia. Antes de seguir adelante, quiero decir claramente que es mi posición que todos deberían…
Yoga antiguo y moderno

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