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Trastornos de la Alimentación

Cuatro curas simples para el gas y la hinchazón

El gas y la hinchazón son comunes y perfectamente naturales, ya que ocurren como resultado directo del sistema digestivo de su cuerpo, que descompone la comida. El cuerpo elimina gases de dos maneras diferentes: a través de eructos y de flatulencia, y ninguno de ellos es agradable. Sin embargo, cuando no puede eliminar los gases,…

Remedios caseros eficaces para el gas

Según los expertos en salud, los gases ocasionales y la hinchazón no causan problemas de salud graves. De hecho, pueden pasar por su cuenta. Los expertos en salud afirman que todas las personas experimentan gas y lo pasan al menos 12 veces al día. Sin embargo, algunas personas pueden tener exceso de gas. Puede resultar…

Gané peso como un vegano crudo

He tenido una aventura amorosa con veganismo en los últimos 3 años. Cuando comencé a recuperarme de mi trastorno alimentario (a través de uno de mis múltiples intentos a lo largo de los años), recurrir a la dieta vegetariana cruda me pareció una solución óptima. Podía manejar el comer regularmente sin sentirme culpable porque estaba…

5 razones contraintuitivas por las que no puedes dejar de com

Lo has hecho de nuevo: acabas de terminar toda la fila de cookies cuando juraste que solo ibas a tener 2. Eso fue después de que ya hubieras terminado la tarta de cumpleaños que quedaba en el refrigerador. Luego, una barriga redonda llena de bizcochos y galletas, te dejan ahora para lidiar con las emociones…

Ayuda para la bulimia – Recuperación de la bulimia

Los trastornos alimentarios son compulsivos. No pueden ser ayudados por la fuerza de voluntad. Al igual que con cualquier comportamiento adictivo, son más fuertes que cualquier individuo. Esta es la razón por la que Oveaters Anonymous se refiere a la necesidad de ayuda de "un poder superior al de uno mismo". Su programa de Doce…

¡Comience un romance con la comida!

Estupendo, evasión, obsesión, compulsión, necesidad, culpa, vergüenza, remordimientos de los comensales, desesperación, odio a sí mismo, antojos, alimentación de medianoche, inhalación de alimentos ... estas acciones relacionadas con la comida no representan una aventura amorosa, sino una relación abusiva que Imita y cubre heridas del pasado y del presente. La mayoría de las mujeres viven…

¿Comes emocionalmente? ¡Conéctate y come menos!

¿Cuál es la única cosa que casi todos están aterrorizados? Vulnerabilidad. Sí, es verdad. Estamos aterrorizados por la vulnerabilidad y todo lo relacionado con ella: intimidad, conexión, compartir las partes más profundas de nuestro corazón, el riesgo de perder a alguien importante, o cualquier cosa que se sienta como si hubiéramos estado expuestos a nuestro…

¿Comes en exceso? Habla tu mente y come menos!

¡Cuando te callas, abres la boca! Hay varias razones por las que "comemos para sentirnos mejor" y la falta de expresión verbal y de corazón es una de las principales. En última instancia, "comemos más porque nos sentimos menos". Literalmente "alimentamos" la tristeza, la angustia, la ira, la soledad, la ansiedad o el resentimiento. En…

Las tres razones más comunes para comer en exceso

Para los comedores, la comida es tanto la cura como la maldición. La cura en ese comer en exceso ayuda a calmar temporalmente las emociones negativas; y la maldición de que una cantidad razonable de emociones negativas provienen de sobrepeso en primer lugar. Podemos pensar en la comida y el comer en exceso, entonces, tanto…

Diferentes tipos de trastornos de la alimentación y sus causas

Las personas comen por diferentes razones que pueden ser saludables o no saludables. Sin que ellos sepan; Esto puede terminar en trastornos de la alimentación. Al mencionar la palabra trastorno alimentario, es fácil suponer que esto solo apunta hacia el hábito excesivo de comer. Sin embargo, esto no es cierto, ya que hay quienes comen…

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¿Debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después del entrenamiento de fuerza?

Una pregunta que a menudo me hacen y que he visto en innumerables ocasiones en los tableros de mensajes a través de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después de un entrenamiento de entrenamiento de resistencia. Antes de seguir adelante, quiero decir claramente que es mi posición que todos deberían…
Yoga antiguo y moderno

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