Amate a ti mismo – tu lo vales

Un tema común con muchos de mis clientes es que no se aman a sí mismos. Cuando se miran en el espejo, se sienten decepcionados por lo que ven, por lo que no están motivados para hacer cambios positivos porque simplemente piensan: "¿Por qué molestarse?" A menudo han tenido años de diseminarse o luchar con…

Cómo dejar de comer azúca

El azúcar es uno de los alimentos más adictivos que podemos poner en nuestros cuerpos. El azúcar es el ingrediente que creo que mantuvo mi cerebro animal en un ciclo repetitivo de atracones. La adicción al azúcar va más allá de los dulces y los pasteles ... son los carbohidratos simples y refinados que causan…

Lo que un corredor en 1954 puede enseñarte sobre comer en exceso

En 1954, un hombre desafió las creencias en todo el mundo cuando rompió el récord por correr una milla en menos de 4 minutos. Roger Bannister, un médico junior, creía que podía batir el récord que los expertos juraban que era humanamente imposible ... y lo hizo. Si bien eso es definitivamente impresionante, lo que…

¿Por qué no se puede detener el ciclo de dieta-atracón?

No se puede detener el ciclo de la dieta compulsiva no porque carezca de fuerza de voluntad o porque sea débil. Esto es lo que la mayoría de la gente no le dirá: no es hacer dieta en un vacío que provoca un atracón. Es querer controlar tu peso. Usted ve, creemos que si podemos…

Controlar el aumento de peso durante el embarazo

Este artículo no promueve la dieta HCG. Este artículo es solo informativo para informar a las futuras madres sobre la producción natural de la hormona HCG producida por la placenta. La hormona HCG es la forma natural de proteger a la madre y al bebé. Esta hormona trabaja horas extras para ambos. Esta hormona es…

Autodiagnóstico: la enfermedad mental más nueva de nuestra generación

Recuerdo un momento, no hace mucho tiempo, en el que no había tantos desórdenes como solo locos. Todos los días se hacen nuevos descubrimientos a medida que la tecnología y las compañías farmacéuticas se han vuelto cada vez más sofisticadas y tan importantes como estos hallazgos, con eso, parece que la gente está empezando a…

Solía ​​burlarme de las personas que «se olvidaban de comer»

Solía ​​burlarme de las personas que decían que estaban tan ocupadas que se "olvidaron de comer". Cuando estaba en la universidad, estudié arte y pasé muchas, muchas horas en el departamento de arte trabajando en proyectos. Recuerdo estar allí tarde en la noche o trabajando los fines de semana, y otros estudiantes se lamentaban de…

¿Las celebridades utilizan las redes sociales para promover los trastornos alimentarios en las adolescentes?

Es esa época del año otra vez. Enero 2015; El Año Nuevo, las nuevas celebridades y las "celebridades" parecen decididas a ganar su dinero con los suplementos dietéticos y los "DVDs para la barriga", pero ¿están alimentando los trastornos alimentarios en los adolescentes? Como las redes sociales permiten a los fanáticos acercarse cada vez más…

Comer adecuadamente para crecer más alto y adaptarse a una ropa más bonita

Comer lo suficiente para crecer más alto Ya que alimenta a su pez de colores, a su hámster y a su gran danés, suficiente comida para un pez de colores, un hámster y un gran danés, necesita alimentar a su precioso ser humano lo suficiente para usted. ¿Quién piensa en el dinero todo el tiempo?…

Excelentes consejos que mejorarán positivamente su salud digestiva

La salud de su sistema digestivo es de suma importancia, ya que todo su cuerpo se ve afectado directamente por él. Hay muchas cosas que puede hacer para mejorar su salud digestiva. Aquí hay algunos pasos importantes que puede tomar para cambiar el suyo para mejorarlo hoy. Beba agua tibia con un limón recién exprimido…

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