Las habilidades de autoayuda pueden ser útiles para tratar los ataques de pánico

Las habilidades de autoayuda pueden ser útiles para tratar los ataques de pánico
Todas las personas que sufren de pánico y ansiedad se vuelven extremadamente agitadas. Parece que creen que simplemente no hay cura para la condición específica que están experimentando. Por otro lado, mientras está desmoralizado y deprimido, necesita leer algunos consejos esenciales sobre las habilidades de autoayuda que serían extremadamente útiles para controlar este trastorno en…

Trastorno bipolar – Una guía para manejarlo

Trastorno bipolar – Una guía para manejarlo
¿El trastorno bipolar controla tu vida? Esto se puede detener mejor aprendiendo a manejar el desorden. Te contaré uno o dos secretos. El conocimiento es poder. El segundo secreto es que para controlar su trastorno bipolar necesita un excelente conocimiento de cómo funciona el trastorno, especialmente con respecto a usted mismo. Sabemos que el trastorno…

Trastorno bipolar – No es un trastorno mental

Trastorno bipolar – No es un trastorno mental
El trastorno bipolar no es un diagnóstico específico. Más bien, cubre un espectro de trastornos del estado de ánimo. Es sobre esa base que afirmo que no es un trastorno mental. Más bien, es una colección de diagnósticos independientes específicos que, agrupados, se denominan espectro bipolar. Esta colección de trastornos mentales se considera uno de…

Abajo en los basureros – ¿Por qué siempre estoy de mal humor?

¿Estás abajo en los basureros? Bueno, si es así no estás solo. Muchos de nosotros desconocemos que estamos de mal humor o que algunas personas lo describirían como "Nina o Nigel Negativo"; En muchos casos, alguien cercano a nosotros que comparte sus pensamientos sobre nosotros es la única manera de llamar nuestra atención. Hace años,…

Trastorno bipolar y su desafortunado vínculo con el suicidio

Trastorno bipolar y su desafortunado vínculo con el suicidio
El trastorno bipolar conduce a más suicidios e intentos de suicidio que cualquier otro trastorno mental. Este hecho ha sido confirmado por muchos estudios de investigación durante muchos años. Estos estudios indican que hasta un 20% a 50% de las personas diagnosticadas con trastorno bipolar intentarán suicidarse en algún momento de su vida. Hasta el…

Conquistar bipolar naturalment

Conquistar bipolar naturalment
Existe una gran cantidad de información útil sobre las formas de terminar, administrar o vivir con bipolar o cómo apoyar a quienes la padecen. Encontrará una forma de información muy diferente aquí. Lo que encontrará es información que va más allá del núcleo del Elemento Humano, y dónde comenzar el proceso para CÓMO conquistarlo de…

Controlar el trastorno bipolar: su profesional de la salud es parte de una fórmula ganadora

Controlar el trastorno bipolar: su profesional de la salud es parte de una fórmula ganadora
Tener trastorno bipolar puede hacer que su vida se mueva en una de dos direcciones. El desorden puede tomar control completo de tu vida. Alternativamente, y mucho más beneficioso para usted, puede aprender cómo manejar el trastorno bipolar. Al manejar bien el trastorno, los efectos de los síntomas depresivos maníacos se reducirán considerablemente. Esto reducirá…

Tratamientos de ataque de pánico y su eficacia

Tratamientos de ataque de pánico y su eficacia
Los ataques de pánico son una cosa fea de experimentar. No solo lo incomoda con lo que está haciendo actualmente, sino que también puede felicitar permanentemente a su psique si no lo trata en sus etapas iniciales. Aunque ha habido psicoterapia y medicamentos que pueden mediar su efecto o disminuirlo en cierta medida, puede ser…

Trastorno bipolar: una descripción simple de un trastorno mental muy complicado

Trastorno bipolar: una descripción simple de un trastorno mental muy complicado
El trastorno bipolar es considerado uno de los trastornos mentales más complicados de todos. Como su nombre indica, puede afectarle en ambos extremos del espectro de la salud mental. Esta diversidad de síntomas crea una serie de problemas. El trastorno bipolar, debido a los dos extremos, puede ser muy difícil de diagnosticar. A menudo, solo…

Cómo superar la ansiedad social: por qué sucede y cómo curarla

Cómo superar la ansiedad social: por qué sucede y cómo curarla
Estás sentado en un restaurante lleno de gente para una fiesta de trabajo. Conoces a algunas de estas personas, pero eso no importa. Al sentir las palmas sudorosas y los miembros temblorosos, empiezas a pensar en las preguntas que siempre acosan tus pensamientos en cada situación social. ¿Qué pensarán ellos de mí? ¿Y si hago…

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¿Debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después del entrenamiento de fuerza?

Una pregunta que a menudo me hacen y que he visto en innumerables ocasiones en los tableros de mensajes a través de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después de un entrenamiento de entrenamiento de resistencia. Antes de seguir adelante, quiero decir claramente que es mi posición que todos deberían…
Yoga antiguo y moderno

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