Un tesoro recuperado: el método de Pilates

Descubierta después de 80 años de inactividad, Pilates está lejos de morir. En cierto modo, se parece mucho a Edgar Allen Poe. El famoso escritor había estado deshonrado durante muchos años antes de que rompiera milagrosamente el súper estrellato, su trabajo una vez enterrado se renovó de las cenizas para ser restaurado por millones y…

La historia de Pilates

La historia de Pilates
Para comprender los conceptos básicos de Pilates y por qué puede funcionar para usted, primero debe comprender de dónde proviene Pilates. Pilates se formó originalmente en Alemania por un hombre del mismo nombre. Pilates fue diseñado por un hombre que tenía muchas aflicciones de salud como un niño. El niño quería superar las dificultades que…

Beneficio de Pilates

Beneficio de Pilates
Uno de los principales beneficios de Pilates es que refresca su bienestar físico y mental. Pilates es una serie de movimientos controlados que unen el cuerpo y la mente y crean una conexión directa con los músculos. El beneficio de Pilates es que ayuda a acondicionar tu cuerpo sin castigarlo. Está diseñado para estirar y…

El beneficio de Pilates

Pilates puede beneficiar su salud general y la sensación de bienestar de muchas maneras. He estado haciendo Pilates durante tres años y he visto por mí mismo cuán desafiante y efectivo es. Recientemente, me diagnosticaron fibromialgia, un síndrome de dolor crónico de músculos y partes blandas. Uno de mis médicos osteópatas me dijo que si…

Ejercicios de Pilates – ¿Pueden darte el cuerpo que siempre has querido?

Ejercicios de Pilates – ¿Pueden darte el cuerpo que siempre has querido?
Los ejercicios de Pilates son una opción favorita para muchas personas, incluidas estrellas de cine como Danny Glover y Gweneth Paltrow, bailarines profesionales e incluso algunos jugadores profesionales de béisbol. ¿Por qué esta fascinación con Pilates? ¿Qué puede hacer que otras formas de ejercicio no puedan? Comencé a hacer Pilates hace varios años cuando buscaba…

La historia de Pilates – Todo comenzó con un niño enfermo

La historia de Pilates – Todo comenzó con un niño enfermo
Una mirada a la historia de Pilates lo ayuda a comprender el tremendo poder que tiene esta forma de ejercicio para ayudar a fortalecer y transformar su cuerpo. A diferencia del yoga, que tiene una tradición que se remonta a miles de años, un individuo desarrolló el Método Pilates a principios del siglo veinte. En…

¿Qué es Pilates?

¿Qué es Pilates?
Pilates es un sistema de más de 500 ejercicios controlados que involucran la mente y condicionan el cuerpo total mediante el uso de un régimen de ejercicios popular que utiliza estiramientos y máquinas especiales. Nombrado en honor a Joseph Pilates, el sistema de ejercicios de Pilates ha demostrado ser invaluable no solo para el usuario…

Los beneficios de usar videos de Pilates

Los videos de Pilates te brindan un entrenamiento de bajo impacto pero muy intenso que estarás ansioso por hacer una y otra vez. Te sentirás renovado y alerta. Los videos de Pilates pueden ser utilizados por la mayoría de las personas, jóvenes o mayores, ya sea que estés en buena forma o fuera de forma.…

Los beneficios de los ejercicios de Pilates

Los beneficios de los ejercicios de Pilates
Pilates está compuesto por más de 500 ejercicios controlados que son una combinación equilibrada de ejercicios de fuerza y ​​flexibilidad destinados a mejorar la postura, crear músculos largos y delgados y reducir el estrés. Los ejercicios de Pilates han evolucionado en los últimos 75 años. A través de un movimiento suave y continuo, Pilates trabaja…

¿Qué tipo de estudio de Pilates es adecuado para usted?

¿Qué tipo de estudio de Pilates es adecuado para usted?
Los estudios son la mejor opción para las personas que no desean hacer ejercicio en su casa, pero quieren someterse a los rigores de los ejercicios de Pilates bajo la guía de expertos y con el equipo adecuado. Hay estudios en casi todas las ciudades y pueblos principales, tanto en los Estados Unidos como en…

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Tips On How To Overcome Fear In Yoga

Fear shows up most times when you practice yoga. Although the job of fear is to keep us safe as well as out of danger, but in most cases, our fear can stop us from advancing or going deeper in yoga. We can not escape fear, because it occurs naturally. We can not even predict…

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