¿Qué es la dieta mediterránea y cómo puede ayudar?

¿Qué es la dieta mediterránea y cómo puede ayudar?
A diferencia de la mayoría de las dietas de moda, la dieta mediterránea no es tanto una dieta real como una forma de vida. Este plan se basa en el estilo de comer que prefieren las personas que viven alrededor del mar Mediterráneo. Si prefieres el pescado a la carne roja, este podría ser el…

La epidemia de obesidad y cómo no convertirse en una estadística

La estadística alarmante es que las tasas de obesidad han aumentado en un 300% en los últimos 30 años. Incluso si actualmente no es una estadística de obesidad, esto podría ser un motivo de preocupación para su futuro y ¿qué pasará con sus hijos y sus hijos? Un estudio realizado por el American Journal of…

¿Puede la obesidad llevar a una muerte temprana?

¿Puede la obesidad llevar a una muerte temprana?
Hay tantos hábitos poco saludables que, lamentablemente, podemos recoger con demasiada facilidad. Beber, fumar y comer en exceso puede ser extremadamente peligroso para su salud. ¿Qué es realmente más insalubre, encender un paquete de cigarrillos por día o empacar algunas libras adicionales? Una nueva investigación realizada por el Instituto Nacional del Cáncer en Maryland indica…

8 maneras de mantenerse saludable todos los días

8 maneras de mantenerse saludable todos los días
1. Beber leche. El calcio da fuerza a tus huesos. Sin embargo, si eres intolerante a la lactosa o simplemente no puedes soportar o soportar el sabor de la leche de vaca, elige la leche de soya. En Singapur, las marcas de leche de soja ofrecen mucha variedad. Incluso puede alternar entre la leche de…

Los 3 pasos cruciales para convertirse en un devorador intuitivo y conscient

Las dietas son todo acerca de la restricción. Alguien le da una comida o un libro de dieta que establece un plan específico de lo que puede comer, cuándo puede comer, cuánto debe comer y cuánto tiempo debe seguir este conjunto de "reglas" para alcanzar su meta. . El problema con esto es que una…

5 desventajas de tener sobrepeso!

5 desventajas de tener sobrepeso!
Hay una gran diferencia entre estar saludable y tener sobrepeso, ¿no es así? Pero, lamentablemente, la mayoría de las personas tiende a ignorar esta diferencia cuando se trata de sus hábitos alimenticios diarios. El resultado es que antes de que te des cuenta, has inclinado la balanza en el lado incorrecto. Además, la peor parte…

Desarrollar una conciencia sobre la importancia de una buena dieta para el bienesta

Desarrollar una conciencia sobre la importancia de una buena dieta para el bienesta
Los Estados Unidos enfrentan cada año una mayor incidencia de problemas de salud, y esto es motivo de preocupación para las personas, la población en general y todo el país, ya que los seguros de salud y los gastos gubernamentales de intervención siguen aumentando. Los proveedores de servicios de salud están comenzando a subrayar la…

Cómo bajar su colesterol malo

Bajar su nivel de colesterol no tiene por qué ser algo que solo la medicación pueda hacer. No todo el colesterol es malo. Tienes dos tipos en tu sangre; uno se considera bueno y el otro se considera malo. Los dos tipos se conocen como lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad…

Cómo explorar tu pasado puede ayudarte a perder peso ahora

Cómo explorar tu pasado puede ayudarte a perder peso ahora
Muy a menudo las dietas simplemente no funcionan. Comienzas con las mejores intenciones con la esperanza de finalmente alcanzar tu peso perfecto. Has fallado antes, pero sabes que esta vez será un éxito. Sin embargo, algo sucede y usted no puede cambiar ningún kilos o, si tiene éxito, volver a poner el peso muy rápidamente.…

Esos busters de dieta insidiosa

Esos busters de dieta insidiosa
Hacer dieta es mucho más que reducir calorías y hacer ejercicio 30 minutos cuatro veces a la semana. Toma esta perspectiva, tu mente es más grande que cualquier computadora en la tierra. ¿Por qué? Crea, sueña, aprende a una velocidad asombrosa y, como creen algunos científicos, puede contener la esencia de tu alma. No menos…

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