Lo que hay que saber antes de embarcarse en un programa de pérdida de peso

Hay muchos productos, planes y programas para perder peso disponibles en el mercado. Sin embargo, si la mayoría de estos programas fueran efectivos, veríamos que las tendencias de la obesidad se estaban revirtiendo, sin embargo, estamos presenciando cada vez más personas que luchan con el peso. Las experiencias de personas que hacen dieta que recuperan…

Pérdida de peso y belleza, ¿cómo reacciona la sociedad hacia la obesidad?

Pérdida de peso y belleza, ¿cómo reacciona la sociedad hacia la obesidad?
La sociedad ha producido una nación de personas que niegan la pérdida de peso y la belleza. Los medios de comunicación intentan convencer a los espectadores de que está bien si eres un poco pesado. Pero en la vida real, la vida real no juega como lo vemos en la televisión. La verdad es que…

¿Puedes manejar una dieta baja en carbohidratos?

Uno de los planes de dieta más populares y debatidos es la dieta baja en carbohidratos. Tienes a esas personas que aman y juran por eso y otras que no pueden creer que no es un ataque al corazón esperando a suceder. Increíble, pero incluso los médicos no están de acuerdo. Algunos lo recomendarán, mientras…

¿Cómo se puede elegir un plan de dieta cuando hay tantos por ahí?

Hay tantos planes de dieta que son totalmente diferentes, puede ser realmente frustrante. Lo que puede hacer que la decisión sea aún más difícil es que la mayoría de los planes de dieta por ahí son creados por personas calificadas. No solo los dietistas, sino también los médicos y enfermeras, están contribuyendo. Entonces, ¿cómo eliges?…

¿Qué es la dieta mediterránea y cómo puede ayudar?

¿Qué es la dieta mediterránea y cómo puede ayudar?
A diferencia de la mayoría de las dietas de moda, la dieta mediterránea no es tanto una dieta real como una forma de vida. Este plan se basa en el estilo de comer que prefieren las personas que viven alrededor del mar Mediterráneo. Si prefieres el pescado a la carne roja, este podría ser el…

La epidemia de obesidad y cómo no convertirse en una estadística

La estadística alarmante es que las tasas de obesidad han aumentado en un 300% en los últimos 30 años. Incluso si actualmente no es una estadística de obesidad, esto podría ser un motivo de preocupación para su futuro y ¿qué pasará con sus hijos y sus hijos? Un estudio realizado por el American Journal of…

¿Puede la obesidad llevar a una muerte temprana?

¿Puede la obesidad llevar a una muerte temprana?
Hay tantos hábitos poco saludables que, lamentablemente, podemos recoger con demasiada facilidad. Beber, fumar y comer en exceso puede ser extremadamente peligroso para su salud. ¿Qué es realmente más insalubre, encender un paquete de cigarrillos por día o empacar algunas libras adicionales? Una nueva investigación realizada por el Instituto Nacional del Cáncer en Maryland indica…

8 maneras de mantenerse saludable todos los días

8 maneras de mantenerse saludable todos los días
1. Beber leche. El calcio da fuerza a tus huesos. Sin embargo, si eres intolerante a la lactosa o simplemente no puedes soportar o soportar el sabor de la leche de vaca, elige la leche de soya. En Singapur, las marcas de leche de soja ofrecen mucha variedad. Incluso puede alternar entre la leche de…

Los 3 pasos cruciales para convertirse en un devorador intuitivo y conscient

Las dietas son todo acerca de la restricción. Alguien le da una comida o un libro de dieta que establece un plan específico de lo que puede comer, cuándo puede comer, cuánto debe comer y cuánto tiempo debe seguir este conjunto de "reglas" para alcanzar su meta. . El problema con esto es que una…

5 desventajas de tener sobrepeso!

5 desventajas de tener sobrepeso!
Hay una gran diferencia entre estar saludable y tener sobrepeso, ¿no es así? Pero, lamentablemente, la mayoría de las personas tiende a ignorar esta diferencia cuando se trata de sus hábitos alimenticios diarios. El resultado es que antes de que te des cuenta, has inclinado la balanza en el lado incorrecto. Además, la peor parte…

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