Vaya por delante – recompénsese con la comida

Se nos enseña que es malo usar los alimentos como recompensa o para detener los sentimientos. La comida aparece como el chico malo, especialmente si estás tratando de perder peso. Es algo que debe evitarse o contarse, pesarse, diseccionarse y comerse en el momento "correcto". Tenemos una relación muy difícil y negativa con esta cosa…

Cómo cambiar sus hábitos alimenticios después de una cirugía bariátrica

Cómo cambiar sus hábitos alimenticios después de una cirugía bariátrica
• Limitar su ingesta de calorías Especialmente después de someterse a la cirugía, es importante que esté consciente de su consumo de calorías. Siempre y cuando no estire su pequeña bolsa estomacal o pasta durante todo el día, no es una gran preocupación manejar esto. Al limitar ciertos tipos de alimentos como alimentos fritos, alimentos…

Flema – Enemigo No. 1

En verdad, la flema es el no. 1 enemigo en nuestro sistema. No hace mucho tiempo, mi vecino en Bangalore murió a causa de la picadura de un mosquito. Cogió el dengue y, en menos de tres días, murió y dejó a dos hijos adolescentes y un marido. Cuatro meses después, su hija de 16…

Algunos consejos útiles para crear un plan de dieta saludabl

Algunos consejos útiles para crear un plan de dieta saludabl
¿Por qué no deberías diseñar un plan de dieta personalizado para ti? Hay muchos planes de dieta disponibles en línea, pero son de alguna manera difíciles de seguir. Usted puede hacer su propio plan de dieta de acuerdo a su gusto y la comida que le gusta. Los médicos recomiendan que su dieta contenga todos…

Guía para la cirugía de la obesidad – Comprender antes de la zambullida

Para entender la cirugía bariátrica de pérdida de peso, debemos comprender qué condiciones posiblemente requieren este tipo de cirugía. La obesidad se define en términos clínicos como una condición médica en la cual la grasa corporal aumenta hasta tal punto que causa ciertos problemas de salud y reduce la esperanza de vida de la persona.…

Extracto de Garcinia Cambogia – píldoras de pérdida de peso que funcionan

Ha invertido tiempo y esfuerzo en hacer ejercicio y, sin embargo, el número en la balanza apenas se está moviendo. Al perder peso, la ecuación para recordar es quemar más calorías de las que consume. Por muy simplista que sea esta idea, en realidad es mucho más difícil. Incluso si se adhiere a un régimen…

¡Lo que nos mantiene obesos, gordos e insalubres comenzó hace mucho tiempo!

¡Lo que nos mantiene obesos, gordos e insalubres comenzó hace mucho tiempo!
No, no fueron Mc Donald's o Hungry Jacks, ni ninguno de los otros establecimientos de comida chatarra para llevar que lo iniciaron. Sin embargo, están convenientemente ubicados en lugares donde tienes que hacer un desvío definitivo para perderlos, y ahora están dominando la escena. Los que lo instigaron para engordar y comer más comenzaron mucho…

Maneras de abordar la obesidad

La obesidad es un fenómeno global. Vemos cada vez más que la nueva generación tiene una tendencia a ganar más peso mucho antes de lo que prevalecía en las generaciones anteriores. Según las estadísticas de la OMS, la obesidad es la principal causa de paro cardíaco y muerte prematura. A medida que la comunidad médica…

¿Por qué la grasa del vientre es la grasa corporal más peligrosa?

¿Por qué la grasa del vientre es la grasa corporal más peligrosa?
No importa cómo lo llames, llanta de repuesto, barriga o barril de cerveza, no es bueno tener exceso de grasa en el área abdominal. De hecho, presenta un peligro muy grave. La grasa del vientre no es como la grasa en otras partes de su cuerpo. Es mucho más serio. Cuando tienes exceso de grasa…

La obesidad y cómo superarla

La obesidad y cómo superarla
La obesidad es cada vez más frecuente en cada década La obesidad es cada vez más frecuente, no solo en los Estados Unidos, sino en todo el mundo. Cada década el porcentaje de nuestra población que es obesa aumenta. Por ejemplo, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, de 1989 a…

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