Cómo evitar que su hijo se vuelva obeso

La obesidad se ha convertido en un problema importante para la mayoría de los estadounidenses y, lo que es peor, los niños se han convertido en las últimas víctimas de la obesidad. ¿Sabía que aproximadamente el 43% de los niños en los Estados Unidos son obesos? Bueno, es un desarrollo impactante, pero eso es solo…

Deja que sea divertido

Deja que sea divertido
A los niños les encanta divertirse. Es por eso que les encanta la computadora y los videojuegos. Ellos son divertidos. Es por eso que les gusta ver programas de televisión y películas. Si les mencionas la palabra "ejercicio", todos los pensamientos de diversión desaparecen de sus mentes. El ejercicio es flexiones y saltos. El ejercicio…

Cómo evitar la obesidad infantil

Los niños de cualquier edad no se alimentan solos; No van al supermercado y compran su comida. No se deciden por el menú semanal. No compran refrescos o bocadillos artificiales; ellos comen lo que usted, como padre, les da a comer. Todos sabemos que las comidas escolares carecen de mucha nutrición y abundan en grasas…

5 consejos para superar la obesidad en los niños

5 consejos para superar la obesidad en los niños
El otro día, después de acompañar a mis hijos afuera, mi hijo me preguntó: "Mamá, ¿por qué siempre nos haces salir y jugar?" Sin siquiera pensarlo, mi respuesta fue muy simple: "Porque hijo es lo más saludable para ti". La obesidad en los niños es una epidemia creciente en los Estados Unidos, pero no tiene…

Cómo obtener grasas esenciales, como los omega-3, en la dieta diaria de su hijo

Cómo obtener grasas esenciales, como los omega-3, en la dieta diaria de su hijo
Seguramente has escuchado el rumor acerca de los ácidos grasos esenciales Omega-3. Resulta que la mayoría de los estadounidenses no están recibiendo suficiente de ellos. Entonces, ¿qué es exactamente el Omega-3 y por qué nuestros niños lo necesitan? Bueno, el Omega-3 es un ácido graso esencial que actúa en el cuerpo para equilibrar los ácidos…

El caso de los niños activos: no más excusas

El caso de los niños activos: no más excusas
Se sugiere que los niños de hoy realicen al menos 30 minutos de actividad física todos los días, sin embargo, puede ser difícil de lograr para algunos. Practicar deportes juveniles es una excelente manera para que los niños hagan el ejercicio que necesitan todos los días. Las excusas más importantes para no hacer suficiente ejercicio…

Salud infantil – Cómo ayudar a los niños a mantenerse activos

Salud infantil – Cómo ayudar a los niños a mantenerse activos
Vi un post interesante en Facebook de un familiar. A sus hijos les habían dado iPads en la escuela ... para comprarlos en casa. Debían usarlos para las tareas escolares. Los padres tenían que pagar una tarifa en caso de que el niño perdiera o dañara la computadora. A los padres tampoco se les dio…

Comida real, menos remordimientos

Comida real, menos remordimientos
Muchos de ustedes han visto "What The Health" por alguna extraña razón, algunos de ustedes han llegado a la conclusión de que la información estaba sesgada. Bueno, ¡soy la prueba viviente de que un estilo de vida basado en plantas de alimentos completos es el único estilo de vida que se ha demostrado que revertir…

Pérdida de peso para niños: lecciones de mis experiencias como un niño obeso

"Si quieres bajar de peso entonces come menos". Desde mi experiencia como niño obeso, es más fácil decirlo que hacerlo. A los 6 años comía grandes cantidades de alimentos, a veces tanto como mi padre, un hombre extremadamente activo en sus últimos 30 años. A los 8 o 9 años, estaba "robando" comida, como dulces,…

Salud de los niños – Los peligros de la obesidad infantil

Hay muchas causas para la obesidad infantil, pero la causa más prominente es la obesidad en los padres. Cuando los padres son obesos, sus hijos ya están expuestos a la idea de que la obesidad está bien, lo que significa que no considerarán extraño comer en exceso y ser mucho más grandes que cualquier otra…

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