Niños sanos, niños felices – Manteniéndolo REAL

Niños sanos, niños felices – Manteniéndolo REAL
Vivimos en un tiempo extraño. Los niños tan pequeños como cinco años experimentan pre-hipertensión. Los niños de tan solo dos años de edad son obesos mórbidos con síntomas de diabetes tipo II en el momento del adulto. Según los CDC, "la obesidad ahora afecta al 17% de todos los niños y adolescentes en los Estados…

Obesidad infantil: cómo lidiar con un niño con sobrepeso

Obesidad infantil: cómo lidiar con un niño con sobrepeso
La obesidad se ha convertido en un problema grave entre los jóvenes de hoy. En EE. UU., 1 de cada 3 niños se enfrenta a la obesidad, lo que se sabe que conduce a la diabetes tipo 2. Aunque todavía es una enfermedad poco común entre los niños, ha habido un aumento alarmante en el…

Pequeños cambios individuales pueden cambiar las escalas en la obesidad infantil

Un informe publicado por Statistics Canada (Roberts, Sheilds y de Groh) que cita que aproximadamente un tercio de los niños canadienses entre las edades de 5 y 17 años tienen sobrepeso u obesidad fue un tema reciente de la discusión de los medios. A varios expertos en pediatría y a los padres se les pidió…

Cómo obtener grasas esenciales, como los omega-3, en la dieta diaria de su hijo

Cómo obtener grasas esenciales, como los omega-3, en la dieta diaria de su hijo
Seguramente has escuchado el rumor acerca de los ácidos grasos esenciales Omega-3. Resulta que la mayoría de los estadounidenses no están recibiendo suficiente de ellos. Entonces, ¿qué es exactamente el Omega-3 y por qué nuestros niños lo necesitan? Bueno, el Omega-3 es un ácido graso esencial que actúa en el cuerpo para equilibrar los ácidos…

Secuelas de halloween

Secuelas de halloween
Es noviembre y tu hijo ahora tiene libras de dulces. Algunos de ellos son realmente sabrosos, otros no son más que azúcar, cubiertos de jarabe de maíz. Y sin que sus hijos hayan recibido una bola de palomitas de maíz, no hay nada que se parezca a lo saludable. Los maestros temen el 1 de…

5 consejos para superar la obesidad en los niños

5 consejos para superar la obesidad en los niños
El otro día, después de acompañar a mis hijos afuera, mi hijo me preguntó: "Mamá, ¿por qué siempre nos haces salir y jugar?" Sin siquiera pensarlo, mi respuesta fue muy simple: "Porque hijo es lo más saludable para ti". La obesidad en los niños es una epidemia creciente en los Estados Unidos, pero no tiene…

Controlar la obesidad en bebés y niños

Controlar la obesidad en bebés y niños
Aquí hay algunas pautas gubernamentales y de sentido común para ayudar a nuestros niños a crecer y convertirse en adultos sanos y activos: Los niños necesitan 60 minutos de juego activo todos los días. Puede parecer mucho, pero no es necesario que todo suceda al mismo tiempo. De hecho, la actividad física a lo largo…

Cómo conseguir que su hijo pruebe nuevos alimentos

Cómo conseguir que su hijo pruebe nuevos alimentos
Por un lado, cada niño en algún momento comenzará a ser caprichoso y delicado con su comida; Este es el resultado de su cambio en el metabolismo y la tasa de crecimiento, pero también porque quieren afirmar su independencia. Por otro lado, el deber de los padres es asegurarse de que sus hijos obtengan todas…

¿Por qué la clase de educación física está dirigida solo hacia el pequeño porcentaje de atletas?

¿Por qué la clase de educación física está dirigida solo hacia el pequeño porcentaje de atletas?
En la clase de educación física tradicional, los educadores solo enseñan a mantenerse físicamente activos a través de los deportes básicos, lo cual es excelente para los atletas, pero ¿qué pasa con los estudiantes que no se convierten en atletas profesionales? La NCAA publicó datos sobre la probabilidad de que un atleta de escuela secundaria…

¿Su adolescente tiene sobrepeso? Esté atento a estos riesgos para la salud

¿Su adolescente tiene sobrepeso? Esté atento a estos riesgos para la salud
No es solo el agotamiento con el que luchan los adolescentes cuando tienen sobrepeso, sino también los problemas de REAL MEDICAL. Los adolescentes de hoy tienen más presión sobre ellos para encajar, académicamente, emocionalmente y físicamente; Un adolescente con sobrepeso aún más presión para adaptarse. Ya sea que esté bien o mal (y sabemos que…

POPULARES

¿Debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después del entrenamiento de fuerza?

Una pregunta que a menudo me hacen y que he visto en innumerables ocasiones en los tableros de mensajes a través de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después de un entrenamiento de entrenamiento de resistencia. Antes de seguir adelante, quiero decir claramente que es mi posición que todos deberían…

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