Alimentos para comer durante los períodos para aliviar los calambres

Los períodos o el ciclo de la menstruación son los momentos del mes en que cada mujer se siente irritada o desdichada debido a cambios bruscos de humor, flujo excesivo y otros problemas. La mayoría de las mujeres informaron que los problemas que enfrentan durante esa época del mes son dolor abdominal, calambres, cansancio, dolor…

¿Cómo inhibir la degradación muscular mientras duermes?

¡Aprende de A a Zzzzzz de suplementos para aumentar la masa muscular mientras duermes! Si el aumento de masa muscular es su principal objetivo y, en realidad, ¿cuál es el otro objetivo? - entonces es probable que ya sepa que comer con frecuencia grandes cantidades de proteínas es crítico. Probablemente también sepa que dormir de…

Beneficios para la salud de la semilla de Moringa

Beneficios para la salud de la semilla de Moringa
Originaria de África y Asia, el árbol de Moringa o Moringa Oleifera (nombre botánico) es una de las plantas más ricas en nutrientes del mundo. Como el Moringa Powder es una fuente natural de estos nutrientes, es altamente biodisponible, por lo que el cuerpo humano puede absorber los nutrientes más fácilmente que tomando suplementos artificiales…

El poder de la proteína: no es solo para los músculos (Parte 1)

El poder de la proteína: no es solo para los músculos (Parte 1)
Una notificación en mi bandeja de entrada me alertó sobre el hecho de que la discusión en línea estaba en curso. El tema, y ​​no pude inventarme esto si lo intentara, fue: ¿Están los veganos más evolucionados? Agregué una breve respuesta a la discusión en línea, pero sentí la necesidad de cubrir el tema con…

12 alimentos locales que sorprendentemente aumentan el metabolismo

12 alimentos locales que sorprendentemente aumentan el metabolismo
El metabolismo es el proceso químico en el cuerpo que consiste en descomponer las sustancias alimenticias en nutrientes beneficiosos para la acumulación y reparación de las células y órganos del cuerpo y su correcto funcionamiento. Además del agua que se sabe universalmente como uno de los componentes esenciales para las excelentes funciones corporales, existen otros…

Pulque en México: Síntesis de propiedades medicinales y míticas

Desde la era prehispánica en México, y hasta la fecha, se han utilizado varias especies de agave para extraer aguamiel (agua de miel). Una vez que este líquido dulce, parecido a la leche de coco, se retira del corazón de la suculenta y, por lo tanto, se expone a las bacterias y la levadura en…

15 comidas de poder: comer como un profesional!

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Mantenerse en forma no significa que tenga que renunciar a la especia en su vida. Es un mito común. Todo el mundo asume que si se compromete a mantenerse en forma, debe sacrificar todo el sabor de su dieta y comer nada más que arroz blanco, proteína en polvo y pechugas de pollo día tras…

Alimentación saludable: ¿es la comida más saludable cuando está cruda?

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Una pregunta que muchas personas se preguntan sobre su plan de dieta es si deben comer alimentos crudos con la mayor frecuencia posible. Si bien es posible que no lo tome tan lejos como para adoptar el enfoque de la dieta de alimentos crudos, que puede ser muy restrictivo en un sentido y difícil de…

Alimentos que una madre que amamanta no debe ten

Ser madre no es fácil, tienes que hacer una serie de sacrificios, tienes que estar seguro de lo que estás comiendo, sea bueno o no para tu bebé y la lista continúa. La moderación de su plan de dieta es esencial no solo durante los nueve meses en que el bebé está en su vientre,…

¿Es el agua alcalina extra saludable o solo un engaño?

El agua alcalina se está vendiendo increíblemente bien. Sus ventas aumentaron de $ 47 millones en 2014 a la friolera de $ 427 millones en 2017. Los vendedores afirman que el agua alcalina puede energizar y desintoxicar el cuerpo, y conducir a una hidratación superior. No solo eso, también puede corregir la acidez en los…

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