Potencia proteica: no solo para los músculos (Parte 2 – Control del apetito)

Potencia proteica: no solo para los músculos (Parte 2 – Control del apetito)
Proteínas y hormonas La proteína se usa para producir hormonas, que son mensajeros en el cuerpo. Se producen en una parte del cuerpo y luego se distribuyen, a través de la sangre, intersticial u otro fluido corporal, a otros órganos o tejidos. Allí modifican actividad y función. Este breve artículo se centrará en solo unas…

Una breve descripción de la dieta cetogénica

La dieta cetogénica, llamada coloquialmente la dieta ceto, es una dieta popular que contiene altas cantidades de grasas, proteínas adecuadas y bajos en carbohidratos. También se le conoce como una dieta baja en carbohidratos y en grasas (LCHF) y una dieta baja en carbohidratos. Fue formulado principalmente para el tratamiento de la epilepsia que no…

¿Pueden los alimentos y los registros de alimentos ser irónicos?

¿Pueden los alimentos y los registros de alimentos ser irónicos?
Historia verdadera. Un cliente mío de nutrición me envió un correo electrónico la mañana de su última cita porque no había mantenido un registro de alimentos durante el transcurso de la semana. ¿Por qué? Estaba deprimido, un problema continuo para él, y "cuidar de la salud mental" había sido su prioridad esa semana. Tengo una…

TLC su camino hacia un corazón sano

TLC su camino hacia un corazón sano
¿Sabías que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos? Casi un tercio de la población tiene algún tipo de enfermedad cardiovascular, lo que le cuesta al sistema de salud de los EE. UU. Una suma asombrosa de $ 273 mil millones cada año. Hay algunos factores de riesgo para…

Hábitos alimentarios saludables: el mejor momento para tener sus comidas diarias

Hábitos alimentarios saludables: el mejor momento para tener sus comidas diarias
El mejor momento para comer el desayuno, el almuerzo y la cena: cuando se trata de tener las tres comidas básicas y regulares del día, es decir, el desayuno, el almuerzo y la cena, uno simplemente empuja la comida por la garganta, como cualquier otra tarea del día, que debe realizarse diariamente, sin prestar atención…

Vida saludable – Intercambios de desayuno para un día mejor por delant

Vida saludable – Intercambios de desayuno para un día mejor por delant
Obtener un buen desayuno en cada día es una necesidad si está buscando lograr una excelente salud. Puede pensar que no tiene tiempo para el desayuno, pero si desea sentirse lleno de energía, tener más facilidad con la pérdida de grasa y obtener el mejor rendimiento en el trabajo o la escuela, debe ganar tiempo.…

Oriente saludable: los mejores alimentos ricos en potasio para la salud del corazón

Oriente saludable: los mejores alimentos ricos en potasio para la salud del corazón
Para muchos diabéticos tipo 2 que buscan controlar su azúcar en la sangre y controlar su peso corporal, los carbohidratos son el enfoque principal. Y no hay nada malo en ello. Los carbohidratos deben ser regulados estrechamente en aquellos que sufren de esta condición. Pero, no debería ser todo lo que estás mirando. La verdad…

Alimentación saludable: ¿es la comida más saludable cuando está cruda?

Alimentación saludable: ¿es la comida más saludable cuando está cruda?
Una pregunta que muchas personas se preguntan sobre su plan de dieta es si deben comer alimentos crudos con la mayor frecuencia posible. Si bien es posible que no lo tome tan lejos como para adoptar el enfoque de la dieta de alimentos crudos, que puede ser muy restrictivo en un sentido y difícil de…

¿Es el agua alcalina extra saludable o solo un engaño?

El agua alcalina se está vendiendo increíblemente bien. Sus ventas aumentaron de $ 47 millones en 2014 a la friolera de $ 427 millones en 2017. Los vendedores afirman que el agua alcalina puede energizar y desintoxicar el cuerpo, y conducir a una hidratación superior. No solo eso, también puede corregir la acidez en los…

Beneficios para la salud increíbles de pollo Kadaknath

La preferencia por la comida cambia de un ser humano a otro. Los hábitos alimenticios difieren según la casta, el credo y los factores geográficos también. Mientras que algunos prefieren comer carne, otros prefieren mantener sus hábitos alimenticios fuera de la misma. Incluso entre aquellos que comen alimentos que no son vegetarianos en la naturaleza…

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