¿Es su comida saludable realmente saludable?

¿Es su comida saludable realmente saludable?
El mundo se está haciendo más consciente de la salud cada año. Las compañías de alimentos están produciendo los llamados productos de alimentos saludables, la industria de comida rápida está tratando de hacer alimentos más saludables y las personas están tomando decisiones más inteligentes cuando se trata de sus alimentos. Esto es algo maravilloso y…

¿De qué se trata el ayuno intermitente, y es algo que debería estar haciendo?

¡El ayuno intermitente se ha vuelto más popular que nunca en los últimos años! ¡Hay muchas celebridades, PT y personas influyentes acerca de quienes están cantando sus alabanzas en términos de pérdida de grasa! En este artículo, comento lo que implica, las posibles ventajas y desventajas, y si es adecuado para usted. Así que primero…

Vida saludable – ¿Necesita tomar un suplemento probiótico?

Una de las palabras de moda en la industria de la salud y el estado físico es "probióticos". Estas son las bacterias saludables que residen en su intestino que pueden ayudar a mejorar su sistema inmunológico al tiempo que estimulan su sistema digestivo. Puede que te encuentres preguntando, ¿debo tomar probióticos? ¿Qué es tan especial…

Vida saludable – Intercambios de desayuno para un día mejor por delant

Vida saludable – Intercambios de desayuno para un día mejor por delant
Obtener un buen desayuno en cada día es una necesidad si está buscando lograr una excelente salud. Puede pensar que no tiene tiempo para el desayuno, pero si desea sentirse lleno de energía, tener más facilidad con la pérdida de grasa y obtener el mejor rendimiento en el trabajo o la escuela, debe ganar tiempo.…

Difference Between: Chlorella Vs Spirulina Nutrients Rich Super Food

Chlorella Benefits and Nutritional Facts Chlorella is most popular for having the highest amount of chlorophyll of any known plant. Chlorophyll is what gives plants its green color, and is a powerful antioxidant and cleansing agent as it promotes detoxification of the liver and digestive tract. Since chlorella is such a potent detoxification aid, this…

Revitalice su hígado con exceso de trabajo para una mejor salud

Revitalice su hígado con exceso de trabajo para una mejor salud
En esta época, nuestros cuerpos son constantemente bombardeados por una gran cantidad de toxinas. En el medio ambiente, estamos expuestos a - Contaminación del aire de automóviles, fábricas y chimeneas de leña. humo de cigarrillo de segunda mano, contaminantes en el interior de productos de limpieza, pinturas, alfombras y muebles, parabenos, ftalatos y otros productos…

DASHing hacia una presión arterial más baja

Las revisiones periódicas con su médico le permitirán mantenerse al tanto de su presión arterial actual. A medida que envejece, es común que la presión arterial se vuelva constantemente alta; Esto se conoce como hipertensión. Hay varios factores de riesgo para la hipertensión que puede controlar, como dejar de fumar, estar físicamente activo y mantener…

Alimentos que puede comer en una dieta cetogénica para bajar de peso

Mientras que en una dieta cetogénica, es muy importante asegurarse de que uno come dentro de las restricciones de la dieta. Esto es vital para que el individuo pueda permanecer en un estado de cetosis. Salir de la cetosis puede ser tan simple como comer una o dos comidas que no se recomiendan en la…

Lo bueno y lo malo de un nuevo edulcorante: el eritritol

Si ha decidido renunciar al azúcar, ¡felicidades por su sabia decisión! Una cantidad abrumadora de investigaciones ha vinculado el azúcar refinado con altos niveles de glucosa en sangre, triglicéridos, colesterol malo y presión arterial, así como enfermedades cardíacas, caries, inflamación y muchos más. Si abandonas el azúcar de mesa, eso significa que probablemente estés buscando…

Hábitos alimentarios saludables: el mejor momento para tener sus comidas diarias

Hábitos alimentarios saludables: el mejor momento para tener sus comidas diarias
El mejor momento para comer el desayuno, el almuerzo y la cena: cuando se trata de tener las tres comidas básicas y regulares del día, es decir, el desayuno, el almuerzo y la cena, uno simplemente empuja la comida por la garganta, como cualquier otra tarea del día, que debe realizarse diariamente, sin prestar atención…

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