Hechos científicos que apoyan los beneficios del jugo de mangostán

Hechos científicos que apoyan los beneficios del jugo de mangostán
La ciencia nutricional es notoriamente complicada. Después de décadas de investigación y experimentos, los científicos de todo el mundo aún no han cerrado el debate sobre la dieta perfecta y las estrategias efectivas para perder peso. Es por eso que una prueba completa de los beneficios para la salud de una fruta en particular es…

Lo bueno y lo malo de un nuevo edulcorante: el eritritol

Si ha decidido renunciar al azúcar, ¡felicidades por su sabia decisión! Una cantidad abrumadora de investigaciones ha vinculado el azúcar refinado con altos niveles de glucosa en sangre, triglicéridos, colesterol malo y presión arterial, así como enfermedades cardíacas, caries, inflamación y muchos más. Si abandonas el azúcar de mesa, eso significa que probablemente estés buscando…

Come esto para una piel saludable para el verano

Come esto para una piel saludable para el verano
El clima más cálido finalmente está sobre nosotros, y con eso, parece que todo el mundo está tratando de verse y sentirse mejor aprovechando el aire libre. El control del peso es sin duda una gran parte de eso, ya que todos intentan aumentar su ejercicio y mejorar su dieta, pero sorprendentemente el cuidado de…

Cómo comenzar tu día con hábitos saludables

Una parte integral del comportamiento humano es que a sabiendas o no, operamos nuestro sistema bajo hábitos. Estos hábitos son una parte intrínseca de nuestra existencia diaria. Entonces, cuando hace un esfuerzo consciente para comenzar su día con hábitos saludables, en realidad está en un proceso para hacer que nuestra vida sea más significativa, nutritiva…

El aceite de coco y sus capacidades de curación

El aceite de coco y sus capacidades de curación
El aceite de coco se usa generalmente para cocinar, pero tiene muchas aplicaciones diferentes que incluyen algunas capacidades de curación. Ya sea que lo use solo o como un ingrediente clave, hay muchas maneras de incorporarlo en su vida. El aceite de coco se puede utilizar como los siguientes remedios: • Es capaz de reducir…

Vida saludable – ¿De qué se trata la alimentación consciente?

Vida saludable – ¿De qué se trata la alimentación consciente?
En un mundo donde se nos dice que comamos esto o comamos eso, a veces es difícil confiar en nuestro juicio. Pero eso, en parte, es de lo que se trata la alimentación consciente. Ahora, esto no significa necesariamente que confíes en tus papilas gustativas, así que tenlo en cuenta. Comer con atención no se…

¿Comida, amigo o enemigo?

¿Comida, amigo o enemigo?
El tema de la comida es un tema maravilloso para el debate y la discusión, ya que la comida es relevante para todos nosotros. La gente come alimentos por muchas razones diferentes: nutricional, emocional e incluso social. Dentro de estas motivaciones hay una mina de oro de información para elevar nuestra conciencia acerca de los…

¿Es su comida saludable realmente saludable?

¿Es su comida saludable realmente saludable?
El mundo se está haciendo más consciente de la salud cada año. Las compañías de alimentos están produciendo los llamados productos de alimentos saludables, la industria de comida rápida está tratando de hacer alimentos más saludables y las personas están tomando decisiones más inteligentes cuando se trata de sus alimentos. Esto es algo maravilloso y…

6 alimentos saludables para personas con enfermedad renal

6 alimentos saludables para personas con enfermedad renal
Comer una dieta rica en frutas y verduras seguramente beneficiará a las personas que padecen una enfermedad renal. Pueden experimentar una variedad de problemas por comer una dieta deficiente, como enfermedad cardiovascular y aumento de la inflamación. Echemos un vistazo a seis alimentos saludables que pueden formar parte de una dieta compatible con los riñones:…

Los cómo y por qué de la hidratación.

Los cómo y por qué de la hidratación.
El agua es el elixir de la vida. Puedes sobrevivir durante más de un mes sin comer, pero una semana sin agua es fatal. Damos por sentado el agua en los países del primer mundo; Millones de personas en todo el mundo luchan cada día por el acceso a agua limpia y fresca. Lo suficientemente…

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