Lactancia Materna. Todo lo que necesitas Saber

Amamantando a su recién nacido: qué esperar en la primera semana La primera semana con su bebé es emocionante, pero también puede ser desalentadora, especialmente si nunca ha amamantado antes. Lea nuestros consejos sobre lactancia materna para ayudarla a comenzar lo mejor posible Después de dar a luz, la vida puede parecer bastante desconcertante: está conociendo a...

Planes de comidas basados ​​en plantas para principiantes: ¿son saludables para usted?

¿POR QUÉ HAY SÍNTOMAS DE RETIRO? Cuando estaba investigando cómo bajar mi presión arterial muy alta, descubrí planes de comidas a base de plantas para principiantes y me pregunto si son saludables para usted. Realmente no era una dieta, en términos de alguien que vendía un plan, simplemente incorporaba alimentos de origen vegetal en mi…

Hechos científicos que apoyan los beneficios del jugo de mangostán

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La ciencia nutricional es notoriamente complicada. Después de décadas de investigación y experimentos, los científicos de todo el mundo aún no han cerrado el debate sobre la dieta perfecta y las estrategias efectivas para perder peso. Es por eso que una prueba completa de los beneficios para la salud de una fruta en particular es…

Come esto para una piel saludable para el verano

Come esto para una piel saludable para el verano
El clima más cálido finalmente está sobre nosotros, y con eso, parece que todo el mundo está tratando de verse y sentirse mejor aprovechando el aire libre. El control del peso es sin duda una gran parte de eso, ya que todos intentan aumentar su ejercicio y mejorar su dieta, pero sorprendentemente el cuidado de…

Cómo comenzar tu día con hábitos saludables

Una parte integral del comportamiento humano es que a sabiendas o no, operamos nuestro sistema bajo hábitos. Estos hábitos son una parte intrínseca de nuestra existencia diaria. Entonces, cuando hace un esfuerzo consciente para comenzar su día con hábitos saludables, en realidad está en un proceso para hacer que nuestra vida sea más significativa, nutritiva…

¿Es el agua alcalina extra saludable o solo un engaño?

El agua alcalina se está vendiendo increíblemente bien. Sus ventas aumentaron de $ 47 millones en 2014 a la friolera de $ 427 millones en 2017. Los vendedores afirman que el agua alcalina puede energizar y desintoxicar el cuerpo, y conducir a una hidratación superior. No solo eso, también puede corregir la acidez en los…

Vida saludable – Intercambios de desayuno para un día mejor por delant

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Obtener un buen desayuno en cada día es una necesidad si está buscando lograr una excelente salud. Puede pensar que no tiene tiempo para el desayuno, pero si desea sentirse lleno de energía, tener más facilidad con la pérdida de grasa y obtener el mejor rendimiento en el trabajo o la escuela, debe ganar tiempo.…

Cómo funciona la dieta cetogénica en la pérdida de peso

Cómo funciona la dieta cetogénica en la pérdida de peso
Las dietas cetogénicas obligan al cuerpo a entrar en un estado llamado cetosis. El cuerpo generalmente utiliza los carbohidratos como su principal fuente de energía. Esto se debe al hecho de que los carbohidratos son los más fáciles de absorber para el cuerpo. Sin embargo, el cuerpo se queda sin carbohidratos, vuelve a utilizar grasas…

¿Comida, amigo o enemigo?

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El tema de la comida es un tema maravilloso para el debate y la discusión, ya que la comida es relevante para todos nosotros. La gente come alimentos por muchas razones diferentes: nutricional, emocional e incluso social. Dentro de estas motivaciones hay una mina de oro de información para elevar nuestra conciencia acerca de los…

6 alimentos saludables para personas con enfermedad renal

6 alimentos saludables para personas con enfermedad renal
Comer una dieta rica en frutas y verduras seguramente beneficiará a las personas que padecen una enfermedad renal. Pueden experimentar una variedad de problemas por comer una dieta deficiente, como enfermedad cardiovascular y aumento de la inflamación. Echemos un vistazo a seis alimentos saludables que pueden formar parte de una dieta compatible con los riñones:…

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