Usa el insomnio a tu ventaja

No voy a minimizar el insomnio. No poder dormir es duro. Si afecta a todas las partes de su cuerpo y degrada su rendimiento mental. Además de eso, no se siente muy bien. Es una buena idea probar técnicas para ayudarlo a dormir bien. Probablemente haya escuchado todos los consejos anteriormente: ajustar el ojo de…

Que el que tiene problemas lance el primer hechizo

Que el que tiene problemas lance el primer hechizo
Levanta la mano si tu vida es perfecta. Espero que sea al menos bastante bueno. Me emocionaría saber que es increíble, lleno de todo lo que deseas y necesitas. Pero si alguien te ofreciera una varita mágica que pudiera arreglar cualquier cosa con una ola ... Bueno, has lanzado ese hechizo. No vas a dar…

El remedio natural para el dolor que es (casi) demasiado efectivo

Puede resistir el dolor de una forma totalmente natural y libre de drogas. Sin cirugía, sin medicación y sin trucos. Sí, es efectivo. Incluso con dolor crónico. Y con fuertes dolores, como con el parto. Es una técnica utilizada en todo el mundo y en el tiempo. Eso es porque funciona. De hecho, funciona muy…

Cuando atrapar un resfriado es una cuestión de elección

Cuando atrapar un resfriado es una cuestión de elección
Las personas tienen ideas extrañas sobre los resfriados, gripes y otras enfermedades como estas. Una de las revisiones comunes es que es una temporada determinada, por lo tanto, es inevitable. "Siempre me enfermo en invierno" o algún comentario similar. Bien quizás. Otra persona común se está enfermando porque todos los que te rodean también están…

Motívate para motivart

Motívate para motivart
Si la motivación es como un fuego que arde dentro de ti, entonces es el fuego más extraño que existe. Fluctúa aleatoriamente entre la ceniza ardiente y el infierno imparable. Cuanto más caliente se quema, más combustible se crea para sí mismo. Se abre un camino que destruye todos los obstáculos y - Espera, ¿qué…

Mis opiniones sin censura sobre la autohipnosis (y Nintendo)

La forma en que le vendo la autohipnosis a la gente es que es una poderosa herramienta de entrenamiento mental. Crea los mismos beneficios que la meditación, solo que es más fácil de aprender. Si la atención es lo tuyo o no, está bien, la autohipnosis seguirá funcionando para ti. La gente lo ha usado…

¿Qué te impide sentir alegría?

Si quieres experimentar una felicidad rica e iluminada, entonces tienes dos modelos a seguir para elegir: Los primeros son los monjes y yoguis con décadas de práctica. Estos son los tipos de personas que, incluso sin hablar, irradian una presencia intensa y amorosa. Cuando miran a una persona, una flor, un amanecer, ven la belleza…

Resolver el debate: la gente es inherentemente buena

Resolver el debate: la gente es inherentemente buena
Si pasas un tiempo cerca de esos molestos humanos, notas que hacen cosas buenas y cosas malas. Nadie debería o debería cuestionar eso. Pero la pregunta gira en torno a por qué. ¿Las personas que renuncian a su tiempo, riqueza o vidas por una causa secretamente egoísta? ¿Hicieron sus buenas obras por miedo, sed de…

La forma trivial de hackear y reprogramar tu inconscient

Tu inconsciente está fuera de tu conciencia, pero no está fuera de tu control. Es una extraña peculiaridad de la psicología que la mayoría de nuestras mentes son invisibles para nosotros. Aún más extraño es lo fácil que es influir en nuestras cajas negras interiores. Pero no es tan simple como pensar pensamientos y pensar…

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¿Debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después del entrenamiento de fuerza?

Una pregunta que a menudo me hacen y que he visto en innumerables ocasiones en los tableros de mensajes a través de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después de un entrenamiento de entrenamiento de resistencia. Antes de seguir adelante, quiero decir claramente que es mi posición que todos deberían…
Yoga antiguo y moderno

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