¿Su teléfono inteligente está causando que su cuello sea inteligente?

¿Su teléfono inteligente está causando que su cuello sea inteligente?
Con el uso cada vez mayor de teléfonos celulares inteligentes, ha habido un aumento correspondiente de usuarios con dolor de cuello y espalda, dolores de cabeza y molestias en las extremidades superiores. Este artículo explicará por qué el uso del teléfono celular puede ser perjudicial para la salud. También proporcionará información para contrarrestar los efectos…

Comprar muebles de oficina: consejos para comprar asientos en la recepción

Comprar muebles de oficina: consejos para comprar asientos en la recepción
Si tiene una oficina pequeña que no disfruta regularmente del placer de las visitas de colegios profesionales y clientes o dirige una oficina ocupada con gente que constantemente va y viene durante el día, encontrará que los asientos de recepción son muy importantes para su espacio. Si está comprando nuevas sillas para su oficina, hay…

Silla ergonómica de oficina: ¿Qué es y por qué la necesita?

Silla ergonómica de oficina: ¿Qué es y por qué la necesita?
Si está comprando una nueva silla de oficina, es probable que ya haya comenzado a buscar algunos de los diferentes modelos en el mercado. Encontrará que la mayoría de las opciones disponibles para usted destacan la característica ergonómica como un beneficio superior. Sin embargo, cuando mire más de cerca lo que esto significa en realidad,…

El lumbar lleva la carga

La región lumbar es la zona lumbar, opuesta al abdomen, justo entre el diafragma y la pelvis. En comparación con las vértebras que componen el resto del hechizo, las cinco ubicadas en la región lumbar son las más grandes y las más fuertes. La médula espinal termina justo entre la primera y la segunda vértebra,…

¿Cada sesión de computadora termina en dolor de cuello, hombros o espalda baja? Trate de apoyar sus antebrazos!

¿Alguna vez sufre de dolor en la parte baja de la espalda o dolor en la cintura o en el hombro mientras trabaja o después de trabajar en una computadora? Es probable que esos dolores sean causados ​​por la falta de apoyo para los antebrazos. ¿Cuál es la mejor posición para los antebrazos cuando se…

Cómo comprar una silla Rise and Recline o Lift and Tilt Chai

Cómo comprar una silla Rise and Recline o Lift and Tilt Chai
Aparte de una cama, una silla es el elemento más importante de los muebles que utilizará. Pasará muchas horas de cada día en una posición separada y la calidad del apoyo que su silla le brinda afectará directamente su salud general. Si tiene dificultades para levantarse o sentarse, entonces el diseño de la silla se…

¿Qué mesas de entrenamiento son las adecuadas para tu espacio?

¿Qué mesas de entrenamiento son las adecuadas para tu espacio?
En muchos entornos de negocios, las mesas de entrenamiento son un "deber". Estos son muebles de oficina que le brindan un área para capacitar y desarrollar a sus empleados. En algunos casos, se utilizarán con nuevas contrataciones durante un proceso de orientación y, en otros casos, se podrán utilizar para la educación y el desarrollo…

¿Realmente necesitas una silla ergonómica?

¿Realmente necesitas una silla ergonómica?
Hasta hace poco, muchas personas pensaban que una silla ergonómica era para alguien que tenía un problema de salud, un dolor de espalda o incluso alguien que solo estaba para presentar una demanda o dos. Pero la verdad es que este tipo de silla es ideal para cualquiera que pase tiempo sentado en un escritorio…

¿Qué puede hacer la mesa de pie por su salud?

¿Qué puede hacer la mesa de pie por su salud?
Los estilos de vida sedentarios que involucran períodos prolongados de estar sentado se han relacionado con una variedad de problemas de salud, como la obesidad, la enfermedad cardíaca y el dolor crónico de espalda. Nuestros cuerpos no fueron diseñados para permanecer inactivos durante horas y horas. Nuestros procesos biológicos, desde el metabolismo hasta la lubricación…

La evolución y el futuro de la silla moderna.

La evolución y el futuro de la silla moderna.
Hay mucha variedad en la mayoría de las cosas en la vida, pero hay pocos productos que pueden variar tanto como la silla común o no tan común. Las sillas vienen en todas las formas, tamaños, colores de diseño y telas imaginables, y también pueden servir para muchos propósitos diferentes. En su forma más básica,…

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¿Debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después del entrenamiento de fuerza?

Una pregunta que a menudo me hacen y que he visto en innumerables ocasiones en los tableros de mensajes a través de Internet es si una persona debe hacer ejercicio cardiovascular antes o después de un entrenamiento de entrenamiento de resistencia. Antes de seguir adelante, quiero decir claramente que es mi posición que todos deberían…

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