Terapia de luz para SAD – 7 factores importantes en la elección de una caja de luz

Terapia de luz para SAD – 7 factores importantes en la elección de una caja de luz
El trastorno afectivo estacional no es un mito. Casi 10 por ciento de la población desarrolla SAD, a menudo llamado `` el blues de invierno '', que es una forma de depresión vinculada a la disminución de las horas de sol en otoño e invierno. Cada año, a medida que los días se...

5 maneras simples de manejar su depresión

5 maneras simples de manejar su depresión
La depresión no es una condición fácil de superar. A veces puede sentirse deprimido y fuera durante días sin alivio a la vista. Sin embargo, hay pocas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo y comenzar a sentirse mejor en poco tiempo. Se ha comprobado que estos cinco pasos funcionan con casi...

Cómo superar los síntomas de la depresión

Cómo superar los síntomas de la depresión
Si sufres de depresión, no estás solo y hay esperanza. Existen muchos tratamientos naturales para los síntomas de la depresión. Este breve artículo está escrito para usted, así como para médicos y profesionales de la salud mental que desean sinceramente ayudar a sus pacientes y clientes a curarse realmente de la depresión de...

Cómo saber cómo es la depresión

Cómo saber cómo es la depresión
La depresión es un estado de infelicidad y soledad que puede conducir a la sensación de desesperación. La mayoría de las veces las personas simplemente descartan la idea de la depresión, diciéndose a sí mismas que solo están teniendo un mal día y siguen sonriendo, pero el hecho triste es que en el...

¿Cómo puede ayudar la meditación con la depresión?

¿Cómo puede ayudar la meditación con la depresión?
Actualmente, vivimos en un mundo que siempre está cambiando y avanzando a un ritmo más rápido. Si bien estos cambios nos benefician de muchas maneras, cada vez más personas se estresan y pierden su interés por disfrutar la vida. Sin duda, esto se debe al hecho de que muchos aspectos de la vida...

La relación entre el trastorno afectivo estacional y los problemas del sueño

La relación entre el trastorno afectivo estacional y los problemas del sueño
Una de las causas más comunes de trastornos del sueño durante los meses de invierno es el trastorno afectivo estacional. SAD es una forma muy real de depresión que puede afectar a seis de cada 100 personas en los Estados Unidos, según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Algunos...

Qué hacer cuando estás deprimido

Qué hacer cuando estás deprimido
La depresión es un estado de enfermedad mental, donde el resultado es que sientes que eres la persona más desafortunada del mundo. Tener problemas es parte de ser humano, pero para alguien que está deprimido tiende a tener autocompasión, siempre lamentando algo que ha hecho, y siente que todo parece tan inútil. El...

Evite los efectos secundarios de los antidepresivos con estos 7 levantadores de ánimo naturales

Muchas personas tienen días en los que se sienten deprimidos, teniendo '' el blues ''. Si bien es posible que no estén clínicamente deprimidos, se les recetan antidepresivos como Prozac, Zoloft, etc., que trabajan en la serotonina química del cerebro para elevar su espíritu. Para algunos (solo su médico puede decirlo, pregúntele primero),...

Cómo puede aliviar los síntomas de depresión comiendo los alimentos correctos

Cómo puede aliviar los síntomas de depresión comiendo los alimentos correctos
Ya sea que lidie con síntomas de depresión todos los días o si solo lo hace de vez en cuando, generalmente afectará a todos en algún momento de sus vidas. Para aquellos de ustedes que enfrentan la depresión y la ansiedad de vez en cuando, deben tratar de comprender que otras personas también...

¿Qué tan buenas son las posibilidades de que su depresión sea tratada o curada con éxito?

¿Qué tan buenas son las posibilidades de que su depresión sea tratada o curada con éxito?
Todos nos deprimimos por una razón u otra. No hay nada de malo en estar triste mientras el sentimiento de tristeza se ajuste a la circunstancia que lo desencadena en primer lugar. No saltas exactamente de alegría cuando pierdes algo de gran valor, ¿verdad? Usted no se ríe a carcajadas cuando ha reprobado...

POPULARES

TE INTERESA