Sonríe para vencer la ansiedad

Sonríe para vencer la ansiedad
Una risa cordial o incluso una sonrisa puede elevar instantáneamente el estado de ánimo y hacer que uno se sienta mejor. También trae una sonrisa en la cara del otro. Curiosamente, sonreír es la mejor manera de combatir ciertos trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. Este simple gesto puede provocar un cambio en…

Preguntas que he encontrado útiles para desentrañar la ansiedad

El manejo de la ansiedad es un tema complejo, y las respuestas simplistas no lo eliminan. Al hacer preguntas, como las de las siguientes, puede darnos una idea, y podría ser una buena inversión de tiempo. Los he encontrado de beneficio, personalmente. 1. Usando términos concretos, ¿cómo se siente mi miedo en este momento? Nombrar…

Cómo lidiar con el trastorno de ansiedad por separación en niños y adultos

Casi todos los niños tienen miedo de lugares o personas desconocidas. Es normal que los bebés se sientan pegajosos y temerosos cuando se los separa de sus padres o cuidadores, pero cuando este miedo dura un período prolongado, especialmente en niños mayores de seis años, podría ser un signo de trastorno de ansiedad por separación…

Casting Stones at Self-Condemnation

Recientemente, mientras consideraba una vieja verdad de una manera nueva, Dios me dio nuevos conocimientos. Era simplemente esto: defecto debajo de nuestra ansiedad, a menudo propagamos el pensamiento de auto-creencia que siempre se basa en una mentira. Solo nos puede dañar. La verdad es que, teológicamente hablando, solo podemos y nunca nos condenamos a nosotros…

Cómo me liberé de la ansiedad

Tenía 12 años cuando reconocí la ansiedad por primera vez. Me desperté una mañana y sentí como un rayo atravesaba mi cuerpo y seguían sentimientos de completa pérdida. Me habían criado en una familia cercana con tres hermanos, 2 mayores que yo y mi hermano más cercano, dos años menor que yo. Nos movíamos mucho…

Cómo lidiar con la ansiedad social en un ser querido

Cómo lidiar con la ansiedad social en un ser querido
Un trastorno de ansiedad social que implica vivir con miedo excesivo o irrazonable a situaciones sociales. Las personas con este trastorno generalmente temen cometer un error o parecer ridículas frente a otras personas, avergonzarse o humillarse. Estas personas viven bajo el temor constante de ser juzgadas o escrutadas por otros, especialmente en ciertas situaciones sociales.…

Desorden de ansiedad social

Los medicamentos contra la ansiedad pueden ofrecer una solución rápida a sus problemas de ansiedad. Estos tipos de medicamentos incluyen medicamentos tradicionales contra la ansiedad (benzodiacepinas), así como opciones más nuevas como antidepresivos y bloqueadores beta. Ellos pueden ayudar a reducir su ansiedad mientras se somete a una terapia para obtener la causa del problema.…

La oportunidad de ansiedad

La oportunidad de ansiedad
Parece ser cierto que la sociedad occidental en particular está experimentando una cantidad significativa de depresión y ansiedad. Mientras que los países del tercer mundo sufren problemas de salud física, la salud mental parece ser el punto débil en los países más ricos. Es fácil culpar a los occidentales por ser softies asociados, pero la…

Cómo vivir con el síndrome de Tourett

Puede ser muy difícil vivir con el síndrome de Tourette. Además, es una discapacidad mental que es muy difícil de explicar a los demás, incluso a los seres queridos. Sin embargo, hay muchas personas que viven con esta afección y están tratando de llevar una vida normal. Puede ser difícil hacer esto, dado que muy…

EFT para veterinarios con trastorno de estrés postraumático

EFT para veterinarios con trastorno de estrés postraumático
Hemos escuchado tantas historias de veteranos que viven con el trastorno de estrés postraumático en Irak y Afganistán o veterinarios que llegan a casa y luchan con el trastorno de estrés postraumático. Durante mucho tiempo, hubo un estigma en torno a los tipos de dolor emocional y estrés traumático que experimentaban los veterinarios, y trataron…

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Rejuvenezca y levante su cara con el tratamiento de estiramiento de...

El envejecimiento puede ocasionar arrugas y flacidez de la piel, que puede convertirse en líneas entre la nariz y la boca, lo que puede resultar en papada. Si un lifting facial invasivo no es para usted, entonces la solución es un tratamiento no quirúrgico. Muchos de nosotros estamos buscando tratamientos para levantar y rejuvenecer la…
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