Cómo me liberé de la ansiedad

Tenía 12 años cuando reconocí la ansiedad por primera vez. Me desperté una mañana y sentí como un rayo atravesaba mi cuerpo y seguían sentimientos de completa pérdida. Me habían criado en una familia cercana con tres hermanos, 2 mayores que yo y mi hermano más cercano, dos años menor que yo. Nos movíamos mucho…

Cómo lidiar con la ansiedad social en un ser querido

Cómo lidiar con la ansiedad social en un ser querido
Un trastorno de ansiedad social que implica vivir con miedo excesivo o irrazonable a situaciones sociales. Las personas con este trastorno generalmente temen cometer un error o parecer ridículas frente a otras personas, avergonzarse o humillarse. Estas personas viven bajo el temor constante de ser juzgadas o escrutadas por otros, especialmente en ciertas situaciones sociales.…

Desorden de ansiedad social

Los medicamentos contra la ansiedad pueden ofrecer una solución rápida a sus problemas de ansiedad. Estos tipos de medicamentos incluyen medicamentos tradicionales contra la ansiedad (benzodiacepinas), así como opciones más nuevas como antidepresivos y bloqueadores beta. Ellos pueden ayudar a reducir su ansiedad mientras se somete a una terapia para obtener la causa del problema.…

La oportunidad de ansiedad

La oportunidad de ansiedad
Parece ser cierto que la sociedad occidental en particular está experimentando una cantidad significativa de depresión y ansiedad. Mientras que los países del tercer mundo sufren problemas de salud física, la salud mental parece ser el punto débil en los países más ricos. Es fácil culpar a los occidentales por ser softies asociados, pero la…

Cómo vivir con el síndrome de Tourett

Puede ser muy difícil vivir con el síndrome de Tourette. Además, es una discapacidad mental que es muy difícil de explicar a los demás, incluso a los seres queridos. Sin embargo, hay muchas personas que viven con esta afección y están tratando de llevar una vida normal. Puede ser difícil hacer esto, dado que muy…

EFT para veterinarios con trastorno de estrés postraumático

EFT para veterinarios con trastorno de estrés postraumático
Hemos escuchado tantas historias de veteranos que viven con el trastorno de estrés postraumático en Irak y Afganistán o veterinarios que llegan a casa y luchan con el trastorno de estrés postraumático. Durante mucho tiempo, hubo un estigma en torno a los tipos de dolor emocional y estrés traumático que experimentaban los veterinarios, y trataron…

Cómo lidiar con la ansiedad y el estrés – 5 mejores maneras

Cómo lidiar con la ansiedad y el estrés – 5 mejores maneras
Quizás ninguna otra palabra sea tan conocida y tan constantemente transmitida como las palabras "ansiedad", "depresión" y "estrés". Pero mientras estas palabras han estado recorriendo los mundos de los adultos jóvenes, e incluso de los niños, en estos días, es una sorpresa gigantesca lo poco que las personas realmente saben de sus connotaciones. La mayoría…

Epidemia silenciosa: Cómo lidiar con problemas de salud mental en estudiantes de escuela

Epidemia silenciosa: Cómo lidiar con problemas de salud mental en estudiantes de escuela
Los problemas de salud mental son comunes, desde trastornos mentales simples como depresión y ansiedad hasta enfermedades más raras como la enfermedad de Alzheimer (EA) y la esquizofrenia. Los trastornos mentales pueden ocurrirle a cualquier persona, independientemente de su raza, género, etnia o grupo de edad. Y, cuando se trata de niños, las condiciones de…

Cuidados personales para evitar el agotamiento: por qué necesita ponerlo a USTED sobre su lista de tareas pendientes

El estrés es parte de la vida, y en cantidades limitadas puede incluso aumentar su rendimiento, pero también puede enfermarlo. De hecho, hay investigaciones que sugieren que está relacionado con enfermedades crónicas y graves como, por ejemplo, un sistema inmunitario suprimido, cánceres, Síndrome de fatiga crónica, hipertensión, ataques cardíacos y trastornos de ansiedad. En la…

¿Puede la ansiedad ser controlada por el poder de las palabras?

¿Puede la ansiedad ser controlada por el poder de las palabras?
El trastorno de ansiedad es una de las afecciones de salud mental más comunes, que afecta a aproximadamente 40 millones de adultos estadounidenses, según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH). Para las personas diagnosticadas con ansiedad, la preocupación constante y el miedo se convirtieron en una parte integral de la vida cotidiana. Tales personas…

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