Top 9 aceites esenciales que utilizo para la ansiedad

La ansiedad de diversos grados ha sido algo con lo que he tenido que lidiar la mayor parte de mi vida. En la actualidad, hay más factores que contribuyen a la ansiedad, especialmente para personas altamente sensibles. La tecnología es un gran contribuyente al estrés de la vida moderna. Una cosa a la que he…

Buscando un milagro e ignorando la magia

Tengo un cliente con el que he estado trabajando de forma intermitente a lo largo de los años. Sin profundizar en su historia, un problema que ha resurgido una y otra vez es la ansiedad. Si bien ella ha respondido lo suficientemente bien a la medicación, continúa buscando formas adicionales para mantenerse al tanto de…

La victoria más grande es el primer paso

La victoria más grande es el primer paso
Después de haber sufrido una dolencia durante varios meses, y de haberla aceptado, fue por casualidad que alguien sugirió algo que abordara la dolencia. Me recordó los momentos en que las afecciones más graves me habían afectado, como la depresión, y los momentos en que, finalmente, me daba cuenta de lo que estaba causando mi…

Ansiedad – Tipos, Causas Y Tratamiento

Ansiedad – Tipos, Causas Y Tratamiento
Todos nos hemos sentido ansiosos en algún momento, ya sea que lo sintamos incómodo, nervioso o tenso. Es perfectamente natural sentirse ansioso y, de hecho, hasta cierto punto puede tener buenos efectos, como tonificarnos para un gran partido o aumentar la conciencia para una entrevista o un examen. Pero algunas formas de ansiedad no son…

Vida saludable – ¿Estás obsesionado con tu salud?

Vida saludable – ¿Estás obsesionado con tu salud?
Cuando se trata de salud, la mayoría de nosotros simplemente estamos tratando de hacer lo mejor que podemos. Tomamos nota de cómo nos sentimos actualmente y estamos conduciendo hacia arriba como nos sentimos a medida que pasa el tiempo. Hacemos ejercicio, hacemos cambios en nuestro plan de dieta y cuidamos nuestras necesidades de sueño. Entonces,…

Sonríe para vencer la ansiedad

Sonríe para vencer la ansiedad
Una risa cordial o incluso una sonrisa puede elevar instantáneamente el estado de ánimo y hacer que uno se sienta mejor. También trae una sonrisa en la cara del otro. Curiosamente, sonreír es la mejor manera de combatir ciertos trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. Este simple gesto puede provocar un cambio en…

Preguntas que he encontrado útiles para desentrañar la ansiedad

El manejo de la ansiedad es un tema complejo, y las respuestas simplistas no lo eliminan. Al hacer preguntas, como las de las siguientes, puede darnos una idea, y podría ser una buena inversión de tiempo. Los he encontrado de beneficio, personalmente. 1. Usando términos concretos, ¿cómo se siente mi miedo en este momento? Nombrar…

Cómo lidiar con el trastorno de ansiedad por separación en niños y adultos

Casi todos los niños tienen miedo de lugares o personas desconocidas. Es normal que los bebés se sientan pegajosos y temerosos cuando se los separa de sus padres o cuidadores, pero cuando este miedo dura un período prolongado, especialmente en niños mayores de seis años, podría ser un signo de trastorno de ansiedad por separación…

Casting Stones at Self-Condemnation

Recientemente, mientras consideraba una vieja verdad de una manera nueva, Dios me dio nuevos conocimientos. Era simplemente esto: defecto debajo de nuestra ansiedad, a menudo propagamos el pensamiento de auto-creencia que siempre se basa en una mentira. Solo nos puede dañar. La verdad es que, teológicamente hablando, solo podemos y nunca nos condenamos a nosotros…

Cómo me liberé de la ansiedad

Tenía 12 años cuando reconocí la ansiedad por primera vez. Me desperté una mañana y sentí como un rayo atravesaba mi cuerpo y seguían sentimientos de completa pérdida. Me habían criado en una familia cercana con tres hermanos, 2 mayores que yo y mi hermano más cercano, dos años menor que yo. Nos movíamos mucho…

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Tips On How To Overcome Fear In Yoga

Fear shows up most times when you practice yoga. Although the job of fear is to keep us safe as well as out of danger, but in most cases, our fear can stop us from advancing or going deeper in yoga. We can not escape fear, because it occurs naturally. We can not even predict…

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