Cosas para recordar cuando un ser querido está lidiando con la ansiedad

Cosas para recordar cuando un ser querido está lidiando con la ansiedad
El amor es un sentimiento hermoso. Uno sueña con poder saber que él o ella es amado. Sin embargo, amar a una persona que lucha con un trastorno de ansiedad puede ser un desafío. Los trastornos de ansiedad son uno de los problemas mentales más prevalentes en los Estados Unidos y afectan a aproximadamente 40…

Aceptar Vs combatiendo la ansiedad – la mejor manera de vencerlo

Es una ballena de debate. ¿La ansiedad significa tener miedo? ¿O está destinado a ser aceptado? Si me hubieses preguntado hace años, hubiera gritado y gritado que debería cocinarse hasta que se enfríe. Esta mentalidad de luchador fue algo que mi entrenador de fuerza en la universidad me inculcó: Tienes que luchar por todo en…

Recuperándose del fracaso que traumatiza

Recuperándose del fracaso que traumatiza
Asistiendo a una conferencia nacional en 2003, en la que tenía programado hablar más tarde en el programa, sucedió que había un espacio justo antes de un descanso para levantarme y dar un discurso sobre el tema que iba a presentar. Pero había un gran problema: no es que lo supiera cuando accedí a levantarme…

Donde se origina la ira

Donde se origina la ira
En lo profundo de nuestra psique tenemos disparadores que cierran la lógica y el sentido común y se apoderan de nuestros cerebros con rabia. Todos lo hemos sentido y algunas veces comienza con miedo o celos. Si se permite que se intensifique, se convierte en ira que puede llevar a la muerte de otros, el…

Cómo superar la ansiedad

Cómo superar la ansiedad
Nadie quiere mantener la ansiedad con él durante toda su vida porque la persona que mejor se maneja tiene menos posibilidades de tener ansiedad en su vida. 1. escuchar tu cuerpo Eres todo un ser. Esto significa que todo está conectado. Aunque la ansiedad puede comenzar en su mente, puede desencadenar síntomas físicos muy reales…

Despersonalización Descubrimiento Cura

La mejor idea sobre la despersonalización es el hecho de que no es una enfermedad. Puede parecer extraño e incluso aterrador, pero esto no indica una enfermedad verdadera o una afección a largo plazo. La mente cansada La despersonalización tiene sus raíces en la ansiedad y, finalmente,...

El hábito que comienza a lastimar

El hábito que comienza a lastimar
Como humanos, la evolución nos ha programado con algunos mecanismos de seguridad realmente ingeniosos. Y no se les puede culpar demasiado, ya que nos hemos convertido en una especie muy poderosa.

Días que vivirán en la infamia – “Aniversarios de ansiedad”

Para las personas que han sufrido un trauma grave, el concepto de aniversarios no es tan especial. "Aniversarios de ansiedad" actuar como marcadores psicológicos en la memoria de una persona que los lleva de vuelta a un incidente traumático específico que ocurrió durante una determinada época del año. Tanto la APA como el...

¡Qué causa los ataques de pánico ahora!

¡Qué causa los ataques de pánico ahora!
Como ya sabrás, los ataques de pánico son muy severos y pueden ocurrir con bastante rapidez, a menudo sin previo aviso. Muchas personas suponen que los ataques de pánico son el resultado de confrontar una fobia. Sin embargo, la mayoría de las veces, este no es el caso. En esta página quiero echar...

Cómo detener la ansiedad mientras conduce

¿Sabía que más de 40 millones de personas sufren de un trastorno relacionado con la ansiedad, que va desde la ansiedad social hasta el TAE. No es de extrañar que a medida que aumenta el estrés y la ansiedad debido al aumento de las demandas laborales, las obligaciones familiares, las finanzas, etc., esa...

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