Formas de disminuir el estrés para garantizar un alto rendimiento en el trabajo

Formas de disminuir el estrés para garantizar un alto rendimiento en el trabajo
El concepto de bienestar mental en el lugar de trabajo no debe tomarse a la ligera. Dado que el bienestar mental desempeña un papel clave en el desarrollo del potencial de una persona y en la mejora de su desempeño, es responsabilidad de los empleadores promover el bienestar mental de los empleados para retener más…

Relación entre pensamientos intrusivos y trastorno obsesivo compulsivo

La mente humana es una compleja red de pensamientos, emociones y sentimientos. La interacción entre los tres determina la personalidad de un individuo. Si bien las personas tienen control sobre lo que piensan o sienten, a veces, podría ser al revés. Los pensamientos intrusivos se arrastran sin una advertencia como los relacionados explícitamente con la…

La ansiedad afecta no solo a las emociones, sino también a las áreas de control de movimientos, encuentra un estudio

La ansiedad afecta no solo a las emociones, sino también a las áreas de control de movimientos, encuentra un estudio
Es común que una persona experimente episodios de ansiedad debido al estrés o eventos de la vida. Sin embargo, cuando uno comienza a preocuparse innecesariamente sin mucho problema, o tiene problemas para interactuar en situaciones sociales cotidianas, podría ser un signo de un malestar más crónico. La Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA)…

Alergias alimentarias de niños relacionadas con la ansiedad y otros trastornos mentales

Alergias alimentarias de niños relacionadas con la ansiedad y otros trastornos mentales
Cuidar a un niño con alergia a los alimentos puede ser una experiencia angustiosa y una causa de preocupación para los padres. Es cierto incluso más en caso de que la familia sea de un entorno socioeconómico bajo. Además de garantizar que el niño no ingiera alimentos que causen alergias, también es necesario mantener un…

¿Debemos excusar a nuestros cuerpos por estar vivos?

Los ruidos involuntarios hechos por el cuerpo son parte de estar vivo. Entonces, ¿por qué las personas se sienten obligadas a disculparse cuando esto sucede? Ningún otro animal es rechazado o excluido debido a sus órganos. No castigamos a un árbol por quemar oxígeno, ni cortamos una planta porque está floreciendo. ¿Por qué, entonces, tenemos…

¿Qué es la ansiedad y cómo podemos superarla?

¿Qué es la ansiedad y cómo podemos superarla?
Todo el mundo siente ansiedad hasta cierto punto cuando enfrentamos los desafíos de la vida, pero para algunos síntomas persisten y es cuando surgen problemas. También es una advertencia de que algo está mal creando una necesidad de reflexionar sobre qué es eso y corregir nuestros pensamientos, acciones o actitudes. Como consejero de muchos años…

Alivio de la ansiedad sin medicación

La comunidad médica en general le haría creer que la única respuesta a la ansiedad se encuentra en los productos farmacéuticos. Eso simplemente no es el caso. La ansiedad puede ser provocada por casi cualquier factor de estrés en la vida. A veces la fuente no puede ser identificada. Eso es lo que se clasifica…

5 consejos para lidiar con la ansiedad de la mañana

5 consejos para lidiar con la ansiedad de la mañana
¿Quién querría despertarse sintiéndose ansioso? Siempre es bueno comenzar un día sintiéndose fresco y rejuvenecido. Si bien la mayoría de las personas pueden llevar a cabo las tareas que habían planeado para el día, algunas personas experimentaron ansiedad durante la mañana que les impidió realizar su trabajo regular. Experimentar ansiedad en la mañana es más…

Métodos ayurvédicos para disminuir la ansiedad y vivir una vida pacífica

Hoy en día los problemas relacionados con la mente y la psicología humana casi superan los problemas relacionados con el cuerpo. Viviendo en un mundo que está constantemente rodeado por una red de información no deseada y una conversación de tonos de llamada mecánicos y una fuerte presión de trabajo, no es de extrañar que…

Ansiedad: trastornos emocionales responsables de infligir enfermedades físicas

Ansiedad: trastornos emocionales responsables de infligir enfermedades físicas
La interrelación entre la mente y el cuerpo ha acumulado un reconocimiento significativo en el siglo XXI. Para garantizar una buena simetría entre la mente y el cuerpo, muchos médicos en estos días tienen un enfoque que abarca una amplia gama de intervenciones relacionadas con el estilo de vida y el comportamiento junto con las…

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