Terapia cardiovascular PEMF

Terapia cardiovascular PEMF
Las tensiones de nuestra vida cotidiana causan mucho desgaste en nuestros órganos internos, incluidos nuestros corazones. Dado que la enfermedad cardíaca es una de las principales causas de muerte, tiene sentido que hagamos todo lo que podamos proteger para proteger nuestra salud cardiovascular. El estrés hace que nos mantengamos en un estado de vuelo o…

Remo: Gran ejercicio de entrenamiento cruzado

¿Qué hace cuando quiere hacer ejercicio pero necesita un descanso de su cardio habitual? Remar en el interior es una excelente alternativa. Si te gusta el entrenamiento de potencia, remar es para ti. Este artículo cubre los conceptos básicos de empezar a remar. Verdaderamente, la única máquina de remo interior que vale la pena usar…

¡Los secretos para maximizar su cardio para su salud!

¡Los secretos para maximizar su cardio para su salud!
El entrenamiento cardiovascular se piensa a menudo como un método eficaz para controlar el peso. Sin embargo, a menudo escucho a la gente: "¡Hago mucho cardio y he estado ganando peso sin perder peso!" ¿Problema confuso no es así? Después de todo, usted pensaría que con la cantidad de cardio que haría, estaría gastando muchas…

Período de entrenamiento de alta resistencia Versos Entrenamiento de resistencia

Período de entrenamiento de alta resistencia Versos Entrenamiento de resistencia
¿Cuál es realmente mejor? Antes de responder a esa inquietud, especifiquemos cada tipo de entrenamiento. El Entrenamiento de Período de Alta Fuerza (HIIT) es cualquier ejercicio que rote entre períodos de ejercicio intenso y duraciones de actividad menos extrema o incluso de descanso. Por otro lado, el entrenamiento de resistencia es mucho más que un…

La importancia de tener el mejor entrenador personal

La mayoría de nosotros desea mantenerse en forma y saludable. Sin embargo, la gran pregunta es si realmente puedes lograrlo o no. El acondicionamiento físico no es lo más fácil debido a los diferentes obstáculos que enfrentará. Esta es la razón por la que muchos de nosotros elegimos tener un entrenador personal, ya que pueden…

Cómo los entrenamientos de entrenamiento de Hiit te ayudarán a derretir la grasa corporal más rápido de lo que creías posibl

Cómo los entrenamientos de entrenamiento de Hiit te ayudarán a derretir la grasa corporal más rápido de lo que creías posibl
El entrenamiento HIIT realmente ha explotado en popularidad en los últimos años. Y con buena razón. ¡El entrenamiento de intervalos de alta intensidad funciona! Pero si desea que el entrenamiento HIIT funcione para usted, necesita saber cómo hacerlo parte de su rutina de ejercicios. Verás, el cardio largo, lento y aburrido no es la mejor…

Consejos para comenzar en el mundo del ejercicio cardiovascula

Consejos para comenzar en el mundo del ejercicio cardiovascula
El ejercicio aeróbico (a veces llamado simplemente "Cardio") es un ejercicio que condiciona su sistema cardiovascular (corazón y pulmones) para un mejor rendimiento. Por lo tanto, cualquier cosa que haga que su corazón se bombee y su respiración sea un ejercicio aeróbico. Significa que si vas a correr ahora mismo y empiezas a jadear después…

Cardio secreto para la pérdida de grasa ultra rápida

De acuerdo, todos sabemos acerca de los ejercicios cardiovasculares y los diferentes tipos que existen, como el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), los ejercicios cardiovasculares de estado lento, los ejercicios cardiovasculares de estados medios, etc. Sin embargo, ¿qué es lo mejor y cuánto debemos hacer para optimizar la pérdida de grasa? Bueno, ahí…

¿Por qué los monitores de ritmo cardíaco son lo más importante que puede comprar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico?

¿Por qué los monitores de ritmo cardíaco son lo más importante que puede comprar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico?
¿Cuál es tu objetivo de fitness? ¿Perder peso? ¿Para tener más resistencia? ¿Para mejorar la salud cardiovascular? Cualquiera que sea su objetivo, un monitor de frecuencia cardíaca es esencial para alcanzar su objetivo. Estoy seguro de que has escuchado el término trabajo más inteligente, no más difícil. ¿Por qué querría exagerar su cardio cuando trabaja…

El mejor entrenamiento de calabaza para todo el cuerpo

El mejor entrenamiento de calabaza para todo el cuerpo
Halloween es la época del año que trae recuerdos de dulces y disfraces. También trae recuerdos de un montón de calabazas en la mayoría de las tiendas de comestibles. Por un lado, son ampliamente utilizados para cocinar, pero además también pueden usarse para entrenamientos. Y para seguir adelante con el entrenamiento de la calabaza, debes…

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