Jack Rabbit Sports – No aceptar imitaciones

Jack Rabbit Sports – No aceptar imitaciones
La vieja yo solía llevar mis zapatillas deportivas a todas partes, conoces esas tiendas en el centro comercial o el gigantesco centro comercial de tu ciudad. Ya sabes el ejercicio: ir cuando hay una venta, elegir un color lindo y seguir adelante. Chico no tenía ni idea ... Eso es hasta que mi esposo me…

Desafío de ejercicios de respiración: en el pulmón a la vez

Desafío de ejercicios de respiración: en el pulmón a la vez
Parece que el cuerpo humano es bastante simétrico ¿no es así? De hecho, tenemos mucha redundancia debido a esto. ¿Alguna vez ha notado que tenemos pulmones, pero es probable que nunca usemos la capacidad total de ambos? Tengo, porque era un corredor en la escuela secundaria y la universidad. Utilicé la capacidad pico temprano y,…

¿Zumba es para principiantes? ¡Sí lo es!

¿Zumba es para principiantes? Seguro que lo es. Puede ser una forma divertida y emocionante de perder peso y ponerse en forma. Al igual que la mayoría de los programas de acondicionamiento físico, si usted es un novato, tendrá que comenzar desde la base y seguir trabajando. Afortunadamente, no todos los entrenamientos de Zumba son…

La importancia del entrenamiento cardiovascular para su salud y cómo las máquinas de ejercicios lo mantienen en plena forma

La importancia del entrenamiento cardiovascular para su salud y cómo las máquinas de ejercicios lo mantienen en plena forma
Los estudios realizados durante décadas por organizaciones centradas en la salud cardiovascular han demostrado que existe un fuerte vínculo entre un corazón sano y la actividad física. Sin embargo, para las personas mayores de 30 años, especialmente las mujeres, frecuentar un gimnasio regularmente no es muy conveniente, ya que puede consumir mucho tiempo que se…

Grandes beneficios del entrenamiento cardiovascula

Grandes beneficios del entrenamiento cardiovascula
Una de las claves más importantes para la condición física es un sistema cardíaco y vascular fuerte. La mejor manera de lograr beneficios para la salud en estos sistemas es el ejercicio cardiovascular respiratorio, también llamado ejercicio aeróbico, ejercicio cardiovascular o simplemente cardiovascular. Discutiremos los beneficios del sistema cardiovascular y algunas formas excelentes de realizarlo.…

Kettlebell Swing Cardio

Kettlebell Swing Cardio
Las clases de cardio swing de Kettlebell están demostrando ser muy populares, con instructores y participantes por igual. Para un entrenador personal, la clase es un sueño, música decente, un kettlebell por persona y una sesión disciplinada de 20 minutos en la que mantener a las personas en la zona de quema de grasa es…

Entrenamiento HIIT Cardio Versus Fartlek

HIIT cardio es la nueva moda en los gimnasios de Europa y América del Norte: la razón de esto ... ¡es rápido, eficiente y funciona! El entrenamiento de intervalos de alta intensidad es algo que los atletas y corredores en particular han estado muy conscientes durante mucho tiempo. Este entrenamiento ha sido un método popular…

Iniciar un régimen de ejercicio y atenerse a él

Iniciar un régimen de ejercicio y atenerse a él
¡El ejercicio, el ejercicio, el ejercicio es todo lo que oyes en todas partes! ¡No se desesperen! No es tan difícil ni tan engorroso como crees que puede ser. De hecho, puede ser tan divertido que olvidará que está haciendo ejercicio. El ejercicio para el cuerpo es como respirar. En otras palabras, es tan necesario…

Cuando se trata de hacer ejercicio, nada es gratis. ¡Unos pocos y sencillos pasos lo harán al menos divertido!

Cuando se trata de hacer ejercicio, nada es gratis. ¡Unos pocos y sencillos pasos lo harán al menos divertido!
Mire, todos sabemos que hay docenas de "palabras de moda" para la salud y la forma física. No necesitamos escucharlos una y otra vez. Usted sabe lo que quiere lograr, todo lo que necesita es la dirección y la orientación para llegar allí. El estado físico es un estado mental y la mente de todos…

Bluetooth y monitores de ritmo cardíaco

Bluetooth y monitores de ritmo cardíaco
La tecnología Bluetooth, que lleva el nombre del gobernante vikingo Harald Blåtand que "conectó" partes de Escandinavia, se puede utilizar para mejorar su entrenamiento. Usando esta tecnología inalámbrica, el transmisor Polar Wearlink + se conectará o "sincronizará" con los dispositivos móviles. Para comenzar, necesitará aplicaciones móviles especiales como RunKeeper, Endomondo, CardioTrainer, SportyPal, Runtastic, Run.GPS, Sportstracklive…

POPULARES

TE INTERESA