¿Crees que estás en forma? Mejor piénsalo de nuevo!

¿Crees que estás en forma? Mejor piénsalo de nuevo!
Así que puedes correr durante una hora. Se puede hacer press de banca 180 libras. asiste a clases de aeróbic 3 veces a la semana y casi no se queda sin aliento durante la clase. ¿Eso significa que estás en forma? ¿Estás en buena forma? Déjame decirte lo que hacen los luchadores de muay thai…

Los zapatos que necesitas para una carrera de barro

Los zapatos que necesitas para una carrera de barro
Mientras más y más personas se están convirtiendo en asiduas, muchas personas que llegan el día de la carrera, para abordar el curso, son primerizos. No solo son verdes, con respecto al tipo de raza que están a punto de enfrentarse, sino que también son ignorantes sobre el tipo de equipo que necesitan, específicamente un…

¿Soy lo suficientemente duro? Revisión de barro duro

¿Soy lo suficientemente duro? Revisión de barro duro
Corrí mi primer Tough Mudder en diciembre de 2011. Antes de esa carrera, estaba un poco asustado, especialmente porque no había entrenado tan duro como debería haber estado. En un momento, incluso pensé en gastar en mis amigos. Al darme cuenta de que podía y no debía hacer eso, lo absorbí, hice el viaje de…

Campamentos de entrenamiento de fitness

Campamentos de entrenamiento de fitness
¿Has alcanzado una meseta en tus objetivos de salud y estado físico? Los campamentos de entrenamiento físico están inspirados en los campos de entrenamiento militar reales, y proporcionan un entrenamiento aeróbico riguroso y divertido para todos los niveles de aptitud física. Los campamentos de entrenamiento establecidos recientemente han ido creciendo en popularidad. La gente ha…

Beneficios de Zumba y ejercicios aeróbicos para la salud del ejercicio de alto impacto de Zumba Danc

Zumba es la locura de fitness que ha barrido el mundo. Es la creación del bailarín colombiano Beto Pérez. Se cree que casi 14 millones de personas en todo el mundo participan en este fenómeno de la danza semanalmente. Zumba involucra algunos aspectos de los bailes populares sudamericanos con un toque de hip hop y…

Ejercicios de cardio de bajo costo que puedes hacer en casa

Ejercicios de cardio de bajo costo que puedes hacer en casa
Un régimen de ejercicio tiene que combinar la estabilidad de la fuerza, la flexibilidad y las técnicas de reducción de grasa. Usar pesas para mejorar el tono muscular está muy bien, pero si la grasa no se quema, ninguna cantidad de entrenamiento con pesas te dará esos abdominales tonificados para los que adviertes. Obtener energía…

La importancia de los zapatos de ciclismo especializados

La importancia de los zapatos de ciclismo especializados
Ya sea que vaya en bicicleta por ocio o como profesional, los zapatos especializados son una alternativa a tener en cuenta cuando vaya a comprar un nuevo par de zapatos. Las personas que solo hacen ciclismo esporádicamente pueden hacerlo bien con un simple par de tenis o zapatillas para correr, pero hay que tener en…

Sistemas de fitness para entrenamiento

Sistemas de fitness para entrenamiento
La vida sana comienza con la dieta y el ejercicio. Obtener la comida correcta en su cuerpo y mantenerlo saludable hará maravillas para su bienestar personal. Manténgase en forma integrando el ejercicio frecuente, ya sea en casa o en el gimnasio. Las máquinas de gimnasio a menudo se utilizan para entrenar. Los 3 productos que…

Los 5 criterios para juzgar a su entrenador personal

Los 5 criterios para juzgar a su entrenador personal
Contratar a un entrenador personal es un gran paso para tomar en serio la forma física o la pérdida de peso. Ya no hace ejercicio en el gimnasio, el uso de un entrenador significa que es hora de un enfoque dirigido y administrado profesionalmente. Sin embargo, como todos los servicios, existe una clara discrepancia en…

Engranaje de marcha de barro adecuado

Engranaje de marcha de barro adecuado
Sus amigos han pasado horas implacables persuadiendo y desafiando su resistencia como atleta y ahora finalmente se le ha pedido que corra su primera carrera de lodo. La fecha está establecida en piedra y tienes unos meses para entrenar, ¿qué más hay? Engranaje. Hay tres tipos de equipos que deben estar en su radar. Al…

POPULARES

TE INTERESA