El Bowflex Max Elliptical es una máquina híbrida muy elíptica-escalonada híbrida muy popular. En este momento es extremadamente popular. El principal beneficio es que puede ayudarlo a quemar 2,5 veces más calorías que una elíptica normal.

Pero la elíptica Max también tiene otros beneficios que la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta.

Así que con esto en mente, aquí hay 5 beneficios poco conocidos del Bowflex Max Trainer:

# 1 ocupa menos espacio en tu hogar

El Bowflex Max ocupa menos espacio en su hogar que un entrenador elíptico estándar. Con una huella de alrededor de 46.1 “L x 25” W, es aproximadamente la mitad del tamaño de una máquina elíptica regular o una cinta de correr.

Esto es ideal para áreas de entrenamiento más pequeñas, condominios o apartamentos. Con un escalón más bajo en altura que muchas otras elípticas, también necesita menos espacio por encima de usted (altura del techo) que un entrenador cruzado también.

Usted necesita aproximadamente su altura más de 15 pulgadas por encima de usted para que el Max Trainer pueda caber cómodamente en su habitación. Por lo tanto, si tiene 6 pies de altura, necesita una altura de techo de alrededor de 6 + 1 pie y 3 pulgadas (15 pulgadas) que le da una altura de techo de 7 pies y 3 pulgadas.

# 2 compromete más músculos del núcleo

Las pruebas en el laboratorio de Bowflex mostraron que el entrenador Max involucra más los músculos centrales y de la parte inferior del cuerpo que una máquina elíptica estándar.

También involucra hasta un 80% más de los músculos de la parte superior del cuerpo. Así que estás haciendo un mejor entrenamiento para todo el cuerpo, lo que te ayuda a tonificar rápidamente.

# 3 No necesitas mucho tiempo para ver los resultados

Bowflex diseñó entrenamientos especiales de entrenamiento de alta intensidad que se incluyen con cada modelo de Max Trainer.

El más popular es el entrenamiento de 14 minutos de alta intensidad. Usted obtiene todos los beneficios de cardio de un entrenamiento mucho más largo en solo 14 minutos. Si está demasiado ocupado para hacer ejercicio o no tiene mucho tiempo en su día, esta es una excelente manera de asegurarse de que todavía obtenga resultados de acondicionamiento físico.

# 4 Aprovecha el Efecto Afterburn

Se ha comprobado que los entrenamientos de entrenamiento de alta intensidad como los que se encuentran en la máquina elíptica Bowflex Max mantienen su metabolismo acelerado y queman calorías hasta 48 horas después del entrenamiento.

Así que, de nuevo, esta es otra forma en que quemará calorías (incluso después de su entrenamiento) en este entrenador.

# 5 seguimiento en línea ya está disponible

Bowflex ha agregado el seguimiento de Bluetooth en los modelos M5 y M7. Puede rastrear su actividad y las calorías quemadas usando la aplicación Bowflex gratuita en su teléfono. Esta es una excelente manera de mantenerse motivado, establecer y alcanzar nuevos objetivos.

Entonces, ¿hay un inconveniente para el Max Trainer? Bueno, se necesita algo de tiempo para acostumbrarse, ya que se trata más de un movimiento vertical ascendente frente a un movimiento de carrera plano elíptico normal al que está acostumbrada la mayoría de las personas.

Entonces, si eres nuevo en este tipo de ejercicio, comienza lento y escucha a tu cuerpo. Solo haz lo que puedas.

Otro desafío que enfrenta Bowflex es que ya no son el único juego en la ciudad. Hay máquinas similares que salen como el Proform Cardio HIIT Trainer con diferentes opciones para que las personas puedan elegir.

Pero al final del día, si desea una máquina de ejercicios física que haya demostrado obtener mejores resultados que una máquina elíptica estándar, realmente no puede equivocarse con el Bowflex Max Elliptical.

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