Bajo peso y sobrepeso: poderosos remedios naturales revelados!

Su peso normal depende de tres factores: altura, edad y estructura esquelética. Naturalmente, el peso del individuo debe alterarse a través de las diversas etapas de la vida. Y, como es natural, la cantidad y el tipo de alimentos necesarios para mantener el peso adecuado también variarán, dependiendo de la ocupación y la actividad general de la persona.

Decir que el sobrepeso es el resultado de comer en exceso es como decir que un incendio es el resultado de un partido. ¿Quién se pegó el partido? ¿Qué causó el exceso de comida? Comer en exceso no es una causa sino un resultado. ¿Ha notado cómo varían sus hábitos alimenticios cuando está empleado y cuando no está ocupado ?: cuando está solo y cuando no lo está; ¿Cuándo estás tenso y cuando estás relajado? Las personas ocupadas, satisfechas y relajadas del mundo rara vez tienen sobrepeso. Las personas ociosas, solitarias y nerviosas suelen ser.

Cuando no estás ocupado y sientes que deberías estarlo, comes para excusar tu inactividad. (“Lo haré después de la cena, después de un sándwich, tan pronto como termine de comer, uno debe comer, ya sabe”)

Cuando te sientes solo, comes para reemplazar la satisfacción de la amistad. Cuando estás nervioso, comes para olvidar la causa de esa tensión o desesperación. Aquí nuevamente es una prueba de la inseparabilidad de la mente y el cuerpo.

El desafortunado resultado de la infelicidad es no solo comer en exceso, sino también consumir alimentos engordantes y sin valor. El acto de reemplazar alguna necesidad de mente o alma con alimento corporal es una forma de chantaje. Estás “comprando” la mente a través del rescate pagado al cuerpo. Naturalmente, este rescate debe ser lujoso. Es por eso que las personas infelices del mundo se alimentan de chocolates, helados, pasteles deliciosos y similares. Y aquí a menudo se produce una ridícula contradicción. El alma infeliz se llena de asesinos del apetito y frecuentemente descuida los alimentos esenciales para la salud. Por lo tanto, por contradictorio que pueda parecer, muchas personas tienen una piedra y media y dos piedras con sobrepeso y, sin embargo, anémicas, desnutridas, que sufren los estragos de la desnutrición.

Hace mucho que me di cuenta de la verdad en las palabras “La felicidad es medicina”. Debes darte cuenta de esto también, porque es una ley innegable de la naturaleza.

Las personas con bajo peso del mundo también son “con frecuencia productos de una condición mental más que física”. Ustedes han visto a los “conductores” de nuestro mundo, aquellos que los lanzan a su trabajo sin pensar en su bienestar. las víctimas de la “filosofía del éxito”, creyendo que solo la riqueza y el poder traen felicidad. poco buenos, yendo a través de sus cuerpos como mercurio mientras se desgarran en su labor dedicada.

No seré tan tonto como para afirmar que el bajo peso y el sobrepeso son puramente el resultado de una mente sin paz; pero mantendré que la angustia, el nerviosismo, la desesperación y el desdén por los demás seres humanos, uno o todos estos, son la causa o un factor importante que contribuye a las condiciones de sobrepeso y sobrepeso, así como a gran parte de los males físicos del mundo. .

En la dieta para ganar o perder peso, deben evitarse dos peligros. La persona con bajo peso debe evitar aumentar su ingesta de calorías mientras ignora los requerimientos básicos de alimentos y el sobrepeso debe tener cuidado de disminuir su ingesta de alimentos, privando así al cuerpo de energía, huesos, sangre y nutrientes nerviosos mínimos. La dieta básica para todos debe contener algunos alimentos cultivados orgánicamente y una parte completa de todas las vitaminas y minerales necesarios para mantener un cuerpo y una mente saludables. Por encima de todo, tenga cuidado con las dietas de moda que le garantizan aumentar o desarmarlo en veinticuatro horas. Estos programas “Siete días para la salud” y “Diez días para la belleza” son un fraude, en el mejor de los casos, y un peligro para su vida, en el peor.

No existe una dieta nocturna para la salud total. Más precisamente, no hay dieta para la salud total. La comida que comes no es más que un elemento en el patrón de tu vida. El camino hacia la salud no comienza solo con el estómago, ni con la piel ni con los pies ni con la mente, sino con todo esto y más. El camino hacia la salud es el que pavimentamos con una vida vivida en completa armonía con la naturaleza.

“Una guía completa para una alimentación saludable”, un artículo en mi revista de bienestar en línea describe varios programas de alimentos que, cuando se agregan a una vida en total armonía con la naturaleza, ayudarán a brindarle la salud resplandeciente que debe ser suya. Allí encontrará programas de alimentos diseñados para personas con bajo peso, con sobrepeso y otros. Estos se prepararon cuidadosamente con el objetivo de proporcionar el programa de alimentos más saludable, más sabroso y más natural para las necesidades de cada persona. Al leer estos escenarios sabiamente elegidos, recuerde las palabras de Sócrates: “Algunos hombres viven para comer”. Yo como para vivir

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