Sentimientos. Sabemos que los escritores dependen de sus sentidos cuando evocan el lugar, la escena o el personaje correctos, pero uno que rara vez se discute es su sentido del olfato. Por ejemplo, cada vez que huelo el aroma del aceite esencial de naranja dulce, me siento inmediatamente animado porque evoca recuerdos felices de los veranos de la infancia que pasé montando mi bicicleta y sorbiendo paletas de sabor a naranja.

Como aromaterapeuta espiritual certificado, uso aceites esenciales casi todos los días y he descubierto que la aromaterapia me ayuda a concentrarme, a concentrarme ya sentirme más segura. Los remedios en bloque de mis escritores favoritos son algunos aerosoles de canela, hierba de limón, geranio rosa, naranja dulce o aceites esenciales de vetiver. (Vea más abajo “Haga su propio aerosol en la habitación del escritor”).

Mini lección

Los aceites esenciales pueden estar hechos de pétalos de flores, raíces, pastos, resinas y gomas. En perfumería, cada aceite esencial se define por su fuerza o nota particular. Hay notas base, notas medias y notas altas.

Las notas altas tienden a ser afrutadas. Son el primer aroma que huele y el más rápido de evaporar. Algunos ejemplos son la semilla de angélica, la bergamota, la canela, el limón, la hierba de limón, la naranja, la salvia, la menta verde y el tomillo.

Las notas medias son florales o picantes, como manzanilla, canela, clavo, incienso, jengibre, enebro, lavanda, mirra, rosa absoluta y ylang ylang.

Las notas de fondo son fragancias terrosas. Incluyen benjuí, cedro, clavo, incienso, jengibre, jazmín, rosa absoluta, sándalo, vainilla, vetiver y ylang ylang. De estos, benzoin, vainilla y vetiver son gruesos y pegajosos. ¡Tenga cuidado cuando los extraiga de sus botellas para que no goteen en su espacio de trabajo!

Haga su propio spray de la habitación del escritor

Use un gotero para agregar hasta 10 gotas de su aceite esencial preferido o fórmula de Writer en su botella de spray. Una vez que la fórmula esté en la botella, vierta agua destilada o de manantial a través de un embudo hasta que el líquido esté a una pulgada de la parte superior. Asegúrese de rociar alto en el aire y evite rociar muebles o telas que puedan mancharse. (Opciones: use su fórmula Writer en un difusor de aromaterapia y encienda la vela. O pruebe un difusor enchufable con almohadillas intercambiables.

Para crear una combinación de Escritores bien equilibrada, comience con aproximadamente el 20% de su nota base seleccionada, agregue el 50% de la nota media y el 30% de la nota superior. Debido a que los aceites esenciales son demasiado puros para usar directamente sobre la piel, se usa un aceite portador como el aceite de jojoba o el aceite de almendra dulce para diluir los aceites esenciales. (Advertencia: no use clavo de olor, enebro, mirra ni salvia si está embarazada o en período de lactancia). Asegúrese de guardar sus fórmulas de Writer en botellas de vidrio oscuro, preferiblemente en un área fresca, lejos de la radiación de microondas, televisores y ordenadores.

Aquí hay algunas fórmulas escritas simples para comenzar:

CREATIVIDAD ~ benjuí (nota base), mirra (nota media), semilla de angélica (nota superior)

CONFIANZA ~ ylang ylang (nota base), manzanilla (nota media), bergamota (nota superior)

Ejercicio
Elija cualquier aceite esencial, retire la tapa de la botella y tome una bocanada. ¿Es el aroma floral, afrutado, especiado o terroso? ¿Qué lugar o experiencia te recuerda el olor? ¿Te inspira escribir una historia corta o un poema? Registre sus observaciones. (Nota: debes sentirte un poco mareado por el olor, huele algunos granos de café frescos para despejar tus sentidos).

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