Aprovecha al máximo el ejercicio con Peak Pilates

La mayoría de las personas tienen algún tipo de régimen de actividad física semanal, ya sea caminar en el parque durante una hora después del trabajo o visitar el gimnasio durante las pausas para el almuerzo. Sin embargo, muchas personas aún luchan con una buena forma física, ya que carecen de las rutinas de ejercicio necesarias que los mantendrían en óptimas condiciones. Las personas que han luchado con regularidad con los regímenes de acondicionamiento físico pueden encontrar alguna respuesta al tomar un curso en Peak Pilates, diseñado para darle al cuerpo un entrenamiento total sin entrenar músculos ni articulaciones. Las personas que hacen Pilates de esta forma generalmente experimentan una mejor condición física que aquellas que hacen ejercicios aeróbicos comunes.

El método de ejercicio Pilates ha sido popular desde su desarrollo hace casi 100 años y, a medida que más personas prueban, este método de ejercicio de las diferentes ramas del estatuto se ha dividido y desarrollado por sí mismo. Esta es la razón por la que cuando participa en un ejercicio comunitario de Peak Pilates, puede esperar que requiera piezas específicas de equipo que no habría utilizado en su experiencia anterior. Esto puede exigirle que actualice o altere regularmente su equipo de Pilates de cuerpo equilibrado a medida que se ajusta de un estilo de entrenamiento a otro.

Peak Pilates fue desarrollado por la propia comunidad hace más de 15 años, y fue diseñado para crear una compañía en la que se alentaba a los miembros a unirse a los talleres de Pilates, y utilizar un equipo específico diseñado para acompañar el proceso de aprendizaje, mejorando el cuerpo como La persona progresa en sus habilidades. La comunidad de Peak Pilates fue diseñada para alentar la instrucción y certificación de los instructores de Pilates, educar a las personas sobre el régimen de ejercicios, y proporcionar talleres que analicen las técnicas de Pilates y educación sobre cómo usar el equipo provisto.

Con el sistema PeakPilateSystem, conocido como PPS, el equipo de Pilates de cuerpo equilibrado ayuda a definir el cuerpo y la figura, al tiempo que ayuda a la persona a asumir las posturas. El equipo está diseñado para plegarse, por lo que puede ser manejado por la mayoría de las personas con una fuerza promedio, y también puede ser utilizado por aquellos que operan en estudios pequeños o confinados, donde equipos más grandes, como el Reformer, pueden no ajustarse o no pueden estar acostumbrado a su máxima extensión. Esto significa que todos los cálculos sobre los diferentes tipos de tamaño de estudio pueden ajustarse para adaptarse a este equipo más pequeño. Para aquellos ansiosos por aprender Pilates, pero sin un estudio, y con un pequeño apartamento, estos equipos más adaptables pueden ser una herramienta vital.

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