Akaline Vs debacle acídica

Las dietas alcalinas no tienen ninguna ciencia que lo respalde. No hay absolutamente nada para apoyar cualquiera de las reclamaciones.

De hecho, la única investigación realizada sobre el pH de la sangre es ayudar a las personas a evitar ser demasiado alcalinas o ácidas.

Usted ve, la sangre debe permanecer en un rango muy estrecho: 7.45 a 7.6. Las personas tienen su pH establecido y ningún alimento en el planeta lo cambiará.

Aquí está lo ridículos que son algunas de las personas alcalinas.

1: Coma alimentos alcalinos – luego nombran a la pareja superior: vinagre de manzana, col, manzanas.

ACV: pH 4.0 – muy ácido

Repollo: pH 6.2 – ligeramente ácido

Manzanas: pH 3.5 – muy ácidas

Los alimentos que sugieren son ácidos, no alcalinos.

Los alimentos procesados ​​son alcalinos, con un promedio de alrededor de 7.5 a 9.0.

2: Los alimentos digieren mejor que son alcalinos.

Realidad: todos los alimentos pasan por el estómago y se cambian a pH 2.0 – extremadamente ácido

Se mueven hacia el intestino a pH 8.0 – ligeramente básico

La bilis, usada para digerir la grasa, pH 5.0 – ligeramente ácida

Luego en el intestino grueso a pH 5.0 – ligeramente ácido

Elevar el pH del estómago a 3.0 permite que trozos enteros de alimentos pasen al intestino y esto conduce a problemas de SII, bilis y vesícula biliar y diverticulitis.

3: Los nutrientes en los alimentos ayudan a que la sangre sea más ácida o alcalina.

Realidad: levemente cierto. La capacidad amortiguadora de la sangre está determinada por los nutrientes que comemos. Los alimentos procesados ​​no entregan nutrientes. Los alimentos integrales proporcionan una gran cantidad de nutrientes. Más de 1,000 sistemas determinan si nos mantenemos en un rango normal, no si comió trigo o quinua.

4: El cáncer vive en condiciones ácidas, así que come mucha col, manzanas y vinagre.

La investigación muestra que las personas que tienen cáncer tienden hacia el pH de la sangre en el lado inferior del espectro de pH normal. Pero, antes de que los alcalinos celebren, esas mismas personas también tienen una ingesta normal de carbohidratos de más de 300 g por día y sobreviven principalmente con alimentos procesados. El medicamento en el que se encuentran estas personas también disminuye ligeramente el pH de la sangre. Se decreta el oxígeno de la sangre y se deprime la función digestiva, lo que disminuye el pH de la sangre.

En realidad, cuando el sistema digestivo se alcaliniza, las posibilidades de cáncer, diabetes y otras enfermedades aumentan exponencialmente.

Realmente, lo único que tiene la dieta alcalina es que es compatible con una dieta basada en alimentos integrales.

El razonamiento por el que debes alcalinizar es simplemente basura.

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