5 simples consejos de protección sola

  1. Use un filtro solar de amplio espectro que proteja contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultraviotet B (UVB). Asegúrese de que tenga un factor de protección solar (SPF) de 30 o más, y si va a estar en el agua use “resistente al agua”.
  2. Recuerde aplicar protector solar 30 minutos antes de salir a la calle y volver a aplicar cada dos horas, o después de nadar o sudar. No olvides aplicar protector solar en los labios y orejas. El protector solar se puede aplicar de manera segura a niños de 6 meses de edad o más. Se recomienda evitar el sol en niños menores de 6 meses de edad, ya que su piel es muy sensible.
  3. Los rayos del sol se pueden reflejar en la arena, el agua y el pavimento, por lo que se debe aplicar protector solar todos los días. Incluso en días nublados, los rayos ultravioleta (UV) penetran a través de las nubes, por lo que es importante aplicar protector solar. Para prevenir aún más el daño solar, limite su tiempo al sol, especialmente entre las 10 am y las 2 pm, cuando los rayos UV del sol son más intensos. SPF mide solo la protección de los rayos UVB. Los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras solares y el cáncer de piel. Un error común es que si doblas el SPF, tienes la protección doble. La protección SPF no aumenta proporcionalmente. Por ejemplo, un SPF de 15 bloques, el 93% de la radiación UVB, un SPF de 32 bloques, aproximadamente el 97%, y un SPF de 50, aproximadamente el 98%.
  4. Los “filtros solares físicos”, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, pueden brindar una mejor protección y es menos probable que causen reacciones alérgicas que los “filtros solares químicos”. El óxido de zinc es muy seguro, se puede aplicar en pieles sensibles y es un ingrediente de las cremas que se usan para tratar la erupción del pañal. El dióxido de titanio puede hacer que algunas personas se escapen. Algunas marcas de protectores solares físicos pueden ser gruesas y aparecer muy blancas en la piel. Si los protectores solares químicos entran en los ojos, pueden causar escozor o ardor. Los protectores solares químicos incluyen Octilcrileno, Avobenzona, Octinoxato, Octisalato, Oxibenzona, Homosalato, Helioplex, Mexoryl SX y XL, Tinosorb S y M, Uvinul T 150 y Uvinul A Plus, entre otros.
  5. La mayoría de las personas no aplican suficiente filtro solar para proporcionar la protección solar necesaria para adquirir los productos enumerados en SPF. Por esa razón, puede estar asumiendo falsamente que está adecuadamente protegido. Una buena regla general es aproximadamente 1 onza, o suficiente para llenar un vaso de chupito, para cubrir la mayoría de las áreas expuestas al sol en un adulto. Por supuesto, esta cantidad varía de persona a persona.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here