5 desventajas de tener sobrepeso!

Hay una gran diferencia entre estar saludable y tener sobrepeso, ¿no es así? Pero, lamentablemente, la mayoría de las personas tiende a ignorar esta diferencia cuando se trata de sus hábitos alimenticios diarios. El resultado es que antes de que te des cuenta, has inclinado la balanza en el lado incorrecto. Además, la peor parte es que puedes subir de peso fácilmente, pero perderlo es una tarea bastante difícil. Tan pronto como el volumen se agrega al cuerpo, ciertamente afecta su apariencia estética, ¿no es así? Sin embargo, el sobrepeso va más allá de ser solo un problema cosmético. También terminas expuesto a una variedad de riesgos para la salud debido al peso adicional.

Aquí hay una breve vista previa de las 5 principales desventajas de tener sobrepeso

Problemas coronarios: el corazón está diseñado para bombear sangre en todo el cuerpo. Pero, a medida que aumenta de peso, el exceso de grasa termina siendo depositado en sus brazos. Durante un período de tiempo, estos depósitos tienden a endurecerse y, por lo tanto, interrumpen el suministro regular de sangre en los tratados. Como resultado de esto, su corazón tiene que trabajar horas extras para hacer frente a varios trastornos coronarios.

Diabetes: ser obeso también afecta la capacidad del cuerpo para usar la insulina adecuadamente. En términos simples, las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de tener niveles más altos de glucosa en el cuerpo. Esto los hace diabéticos. Con el paso del tiempo, la diabetes también afecta a otros órganos del cuerpo que empeoran la condición del paciente.

Infertilidad: para las mujeres, la tendencia a volverse obesa también afecta su fertilidad. Después de todo, el exceso de peso corporal tiende a alterar el equilibrio hormonal y el ciclo menstrual. Ha habido varios investigadores que han demostrado este hecho.

Presión arterial alta: si crees que agregar algunas libras cada año no es tan malo para el cuerpo, estás muy equivocado. Con el paso de los años, a medida que estas libras aumentan, te hacen obeso. Debido a esta obesidad, tu corazón tiene que bombear sangre más rápido. Dada esta situación, es más probable que caigas presa de la enfermedad de la presión arterial alta.

Apnea del sueño: las personas obesas a menudo tienen dificultades para respirar normalmente mientras duermen. Esta es una condición típica que surge del exceso de acumulación de grasa alrededor del cuello que estrecha la vía aérea. En casos extremos, esta incapacidad para respirar también puede ahogar al paciente y llevarlo a la muerte.

La solución más sencilla para evitar estos problemas es comer de manera inteligente, vivir en forma saludable y hacer ejercicio regularmente.

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