5 consideraciones para reducir la gravedad y la frecuencia de los resfriados

Llamamos resfriados, resfriados comunes, porque ocurren con frecuencia. ¡No existe tal cosa, como una cura, para el resfriado común! El viejo chiste, sobre esto, es, si tomas ciertos medicamentos, tú & # 39 ; lo eliminaré en una semana y, si no lo hace, desaparecerá en siete días. Si bien es cierto, esto ocurre, para todos nosotros, algunas personas sufren estos síntomas, con mucha más frecuencia y regularidad que otras. Si bien, no puede evitar, siempre atrapando una, hay ciertas ideas y acciones, que muchos creen, reducen, tanto, la gravedad y la frecuencia de ellas. Con eso en mente, este artículo intentará, brevemente, considerar, examinar, revisar y discutir 5 consideraciones, que a menudo son útiles. Sin embargo, es importante darse cuenta de que si estos síntomas persisten, es posible que tenga algo, mucho más grave, que un resfriado.

1. Fluidos: Mientras, es sabio, permanecer hidratado, ¡para una mejor salud, cuando su cuerpo se debilita un poco, tomar líquidos adicionales es a menudo, justificado e inteligente! ¡Tomar agua (tanto caliente como fría), tomar té, tomar jugos (especialmente, jugo de naranja), etc., a menudo, reducen los síntomas y la gravedad de la incomodidad!

2. Vitaminas y suplementos: Se cree que varias vitaminas y suplementos son útiles para tratar estos síntomas y mejorar en general ¡salud y Bienestar! Muchos creen que la vitamina C es efectiva, y usan suplementos, comen frutas adicionales, beben jugos, etc. Otros han encontrado que ciertas hierbas, como la equinácea , son útiles. Otros usan remedios homeopáticos, etc. Obviamente, si ha usado algo y parece ayudar, intente nuevamente. Sin embargo, es aconsejable discutir cualquier tratamiento con un profesional de la salud de confianza, así como leer la mayor cantidad de literatura e investigación posible sobre el tema, de fuentes de buena reputación.

3. Prevención temprana y atención: Cuanto antes se aborde cualquier síntoma, menos serán los efectos de la enfermedad. Alimenta un resfriado y mata de hambre. ¡Prepárate, conocedor y listo para ayudarte!

4. Dieta y ejercicio: ¡Mientras más saludable, uno se mantenga, más feliz, se volverá y será! ¡Cuando uno permanece en forma y en buena forma física, generalmente experimenta menos problemas de salud! ¡Combinar, bien considerado, la dieta y el ejercicio, hace una gran diferencia, en salud general y bienestar!

5. Comodidad: Preste atención a las condiciones, que pueden dañar su salud. ¿A qué temperatura, tu cuerpo, funciona mejor? ¿Cómo te impacta la humedad?

¡Hay muchos factores que afectan su salud general y su bienestar! ¿Serás tu mejor amigo o tu peor enemigo?

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