Si bien la ciática es un dolor extremadamente común que sienten las personas en todo el mundo, a menudo no se entiende.

Hay muchos mitos sobre la ciática, a menudo difundidos por personas que nunca han experimentado el dolor.

En esta publicación, aprenderá:
– Algunos de los mitos más comunes sobre la ciática.
– Por qué estos mitos se propagan tan comúnmente.
– La verdad detrás de estos conceptos erróneos.

Aquí vamos …

Mito # 1: La ciática es una enfermedad real

I decidió colocar este primero porque es extremadamente común y hace que la gente no entienda qué es la ciática.

La ciática es un grupo de síntomas, derivados de un problema diferente y, a menudo, más grave. Por ejemplo, la ciática a menudo es causada por una hernia de disco en la columna lumbar (parte baja de la espalda).

Entonces, las complicaciones causadas por la ciática son síntomas de un problema mayor; La ciática en sí no es una enfermedad.

Esto puede convertirse en un gran problema cuando las personas hacen todo lo posible para tratar los síntomas de la ciática, en lugar de encontrar el problema subyacente. Luego, se produce el efecto de puerta giratoria, y los resultados positivos iniciales experimentados por el tratamiento son solo temporales.

Encuentra el problema subyacente y corrígelo; Don t simplemente tratar los síntomas. Este es el mejor enfoque para el éxito a largo plazo.

Mito # 2: La cirugía es la única cura

Escucho mucho esto, y aunque la cirugía puede ser necesaria en En algunas situaciones, no siempre es necesario. He visto a muchas personas considerar la cirugía antes de intentar cualquiera de las diversas opciones de tratamiento que existen.

Hay varios problemas con la cirugía:
– Es muy costoso.
– Puede ser arriesgado, y cualquier problema podría llevar a más cirugía en el futuro.
– La recuperación de la cirugía puede ser peor que el problema en sí.

Ahora, quiero que entiendas que no estoy completamente en contra de la cirugía como una opción.

El problema que tengo es cuando las personas sacan conclusiones precipitadas y se esconden antes de explorar sus opciones.

Un programa de ejercicio adecuado, una rutina de estiramiento, una terapia de tejidos blandos, un ajuste de dieta y cambios positivos en el estilo de vida pueden llevar a un alivio completo de la ciática sin tener que abrirse.

Dicho esto, la elección es tuya.

Solo un recordatorio rápido; lea el Descargo de responsabilidad médica y asegúrese de no ignorar los consejos de los profesionales médicos. Ellos tienen su mejor interés en el corazón, solo le estoy dando información para que pueda tomar una decisión inteligente con respecto a su ciática.

Continuando …

Mito # 3: El reposo en cama completo siempre es un tratamiento necesario

La verdad es que el reposo en cama solo debe requerirse cuando se requiere (¿eh?). Lo que quiero decir con eso es que si el dolor es insoportable y no puedes ni siquiera levantarte de la cama, entonces el reposo en cama puede ser una opción.

Sin embargo, muchas personas llevan esto demasiado lejos. No entienden que la inactividad completa es una receta para una serie de problemas diferentes, como aumento de peso excesivo, aumento del dolor lumbar y solo pereza general.

La inactividad también es una causa importante de síntomas de ciática. Dado que este es el caso, ¿por qué querría estar inactivo durante un largo período de tiempo?

Entonces, si el reposo en cama es absolutamente necesario en su situación, solo asegúrese de no hacer nada más de lo necesario debido a los problemas que pueden ocurrir.

Conclusión

Gracias por leer, y espero que estén más educados y sean conscientes de los mitos comunes que se están difundiendo sobre la ciática.

Ahora, si alguien comienza a parlotear sobre uno de estos mitos, puede arrojar algunas bombas de conocimiento sobre ellos.

Siéntase libre de dejar un comentario con sus pensamientos y opiniones, además de agregar más mitos que escuche sobre la ciática.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí