Si bien la mayoría de nosotros simulamos nuestros bronceados, hay muchas razones por las cuales las personas aman el sol. Aplicar un bronceado aumenta los niveles de serotonina, lo que ayuda a reducir la ansiedad. El bronceado también producirá vitamina D que es saludable para la piel, los dientes y los huesos. Sin embargo, debe saber cómo aumentar y prolongar su bronceado sin dañar su piel. Al hacer esto evitarás el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel. Debes seguir estos consejos y trucos para obtener un bronceado perfecto en todo momento.

1. Siempre debes evitar las camas solares.

No se deje engañar por las mentiras de los salones que le darán un bronceado con una cama solar. Esto es tan incorrecto ya que estas camas emiten enormes cantidades de UVA. No producen ningún UVB, que estimula la vitamina D. No tener UVB aumentará las posibilidades de que su piel desarrolle cáncer de piel hasta en un 75 por ciento.

2. Aplicar el protector solar adecuado.

Siempre debes asegurarte de usar el protector solar adecuado. Tenemos diversos tipos de piel y usted debe buscar el consejo de un dermatólogo. Siempre debe ir por un SPF 30 sobre SPF50. El SPF30 filtra más del 97 por ciento de los rayos Ultra Violeta B, mientras que el SPF50 filtra más del 98 por ciento. El SPF50 puede a veces darle una apariencia de tiza y tendrá que volver a aplicarlo cada dos horas. Para aquellos que tienen la piel oscura debe usar SPF15.

3. Obtenga su tiempo de bronceado correcto

Cuando su piel no puede producir melanina, ha alcanzado su punto de corte de bronceado. Cuando su piel llega a este punto, no tiene ningún propósito broncearse y quedarse en la piscina todo el día. Todos tienen un punto de corte para su melanina, y de tres a cuatro horas es suficiente, o menos para aquellos que tienen la piel suave.

4. Busca algo de sombra

Siempre debes tomar descansos del sol. Esto reducirá la intensidad de los rayos UV en su piel. También reducirá el riesgo de quemaduras solares; tu bronceado permanecerá saludable y durará mucho tiempo.

5. Use suplementos en lugar de cremas que aceleran el bronceado.

Debes evitar las cremas que aceleran el bronceado a toda costa. No hay nada que se aplique sobre la piel que lo ayude a producir más melanina. La melanina es el pigmento oscuro que protege la piel de los rayos UV. Sin embargo, tomar un suplemento de 25 g de beta-caretona aumentará la producción de melanina. Esto no significa que deba reducir el protector solar que usa; Todo lo que significa es que sus pieles mejoran la defensa natural.

6. Comer alimentos que sean amigables con el sol.

Hay alimentos que te ayudarán a aumentar el licopeno, que es el SPF natural de la piel. El licopeno es un antioxidante que se encuentra en las naranjas, frutas, verduras y tomates. Al consumir estos alimentos, aumenta la protección solar hasta en un 33%. Una de las mejores fuentes de licopeno es la pasta de tomate.

Hay otro antioxidante llamado polifenoles. El té verde tiene un montón de eso. Asegúrate de beber al menos una taza todos los días. El pescado, que es rico en Omega-3, tiene poderes antiinflamatorios que protegen su piel.

El chocolate oscuro tiene flavonoides que protegen su piel de las quemaduras solares, donde la cafeína ayudará a reducir el riesgo de cáncer de piel. Tome al menos una taza de cafeína o chocolate antes de salir a la playa.

Fíngelo

Si todo lo demás falla, puedes fingirlo. Hay tantos productos de bronceado en el mercado hoy en día. Van desde botellas de spray hasta mousse de bronceado. Si no puedes alcanzar todas las partes de tu cuerpo, puedes pedirle a un amigo que te ayude a broncear tu cuerpo. Alternativamente, puedes visitar un salón y broncearte antes de ir a la playa.

Recuerde, debe tener mucho cuidado con respecto a cuánto se expone al sol. Asegúrese de tener descansos cuando esté tomando el sol.

7. Afeitarse y exfoliarse antes de broncearse.

Para asegurarse de obtener un bronceado uniforme, debe exfoliar, afeitarse y ducharse antes de broncearse. Debe hacer esto incluso si está utilizando un spray de bronceado profesional. Al exfoliar y tomar una ducha, se elimina la piel muerta y seca. La piel seca y muerta dejará tu bronceado en parches. Si haces esto después del bronceado, hará que tu piel se vea desordenada.

8. Use un humectante a base de agua

Es obvio que ciertas partes de su piel aparecen más oscuras que otras partes. El autobronceador saturará áreas secas como los codos y las rodillas. Es por esto que necesita hidratar su cuerpo de antemano para obtener un bronceado uniforme. Usted debe usar una crema hidratante a base de aloe vera o a base de agua. Las cremas que tienen aceite serán una barrera para la piel y harán que el bronceado se extienda por todo el cuerpo.

Asegúrese de que la crema hidratante se absorba en su piel antes de aplicar agentes bronceadores.

9. Encuentra la fórmula de bronceado adecuada para tu piel.

No todos los productos son iguales. Desafortunadamente, la única manera de descubrir cuál funciona para usted es a través de revisiones, investigaciones y pruebas y errores. Debes ir a internet y leer las reseñas de otros. También puede buscar los servicios de un profesional. Hay tantos productos en el mercado y definitivamente puede obtener uno que se adapte a usted.

10. Elimine todos los rastros de perfume, maquillaje o desodorante.

Una vez más, todos estos productos actúan como una barrera para su bronceado, mientras que otros pueden causar irritación. Por estos motivos asegúrate de eliminarlos antes del bronceado.

11. Aplica tu bronceado en un ambiente fresco y seco.

No aplique su solución de bronceado inmediatamente cuando salga del baño. El vapor y el calor dentro de la habitación harán que su piel no se seque bien y eso es un gran no-no cuando desea aplicar un bronceado correctamente.

Entonces, para evitar lucir como un logotipo durante sus vacaciones de verano, siga todos los consejos anteriores y definitivamente desarrollará un brillo saludable.

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