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El estrés sucede: ¿Cómo responderás?

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Durante muchas décadas, he estudiado detenidamente, y he estado involucrado, con las complejidades de cómo, el estrés, afecta nuestra salud en general y, aunque siempre habrá momentos estresantes, la diferencia entre una existencia saludable y una experiencia menos satisfactoria. es como procedes. El Dr. Hans Selye recibió el Premio Nobel, por su trabajo, en esta…

¿Por qué hay más alergias y obesidad hoy en día en comparación con años atrás?

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Esa es una pregunta difícil de responder porque nadie sabe realmente. Sin embargo, existen diferencias en el enfoque de la crianza de los hijos que pueden tener un impacto. En mi juventud, después de la Segunda Guerra Mundial, a los niños se les daba todo para comer y no se pensaba en las alergias. Lo…

18 maneras de ganar la lucha por el tamaño

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AUMENTA SU MASA Cuando se trata de entrenamiento, ¿tus ganancias son más rápidas que un combo Ali uno-dos? ¿O estás trabajando en la esquina como un pug lavado, doblando bajo una lluvia de golpes de cuerpo? Si bien es probable que no quieras admitirlo, es probable que sea lo último. Verá, muchos de nosotros nos…

El mejor cardio para una vida libre de grasa

Los estudios han demostrado que hacer ejercicio durante al menos 30 minutos 5 días a la semana produce los resultados más beneficiosos. La cuestión es que el ejercicio puede cubrir una gran variedad de actividades siempre que su ritmo cardíaco se eleve a un nivel adecuado para su edad y permanezca en ese nivel durante…

TDAH y acupuntura

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Entendiendo el Déficit de Atención Hiperactividad El trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, es una condición que se encuentra más comúnmente en la actualidad. Este es un trastorno mental que hace que un niño sea hiperactivo. Es difícil para las personas con TDAH prestar atención en la clase o leer un libro…